Спавање је у реду, а склоп је врло добар. И? Стални недостатак сна негативно утиче не само здравствено стање, већ и за лепоту. И шта је тачно препуно недостатак сна за изглед - реците ми у овом чланку.
Каква је разлика у телу и пробудити се
Главни задатак сна је да се обнављају силе тела проведене дневно. Док спавамо, метаболизам се убрзава, ажурира на ћелијском нивоу. Према научницима, током сна, брзина поделе ћелија мозга, коже и крв се повећава за чак 200-300%, а процес достиже свој врхунац приближно до оксида. Али то се не догађа ако особа не спава до овог тренутка.Током ноћног одмора, организован је прилив крви до коже, мелатонин, хормон раста и такође се производи новом дијелом колагена. Зато је остављајући козметику са салицилном киселином и ретинолом, на пример, они саветују да се пријаве за ноћ - у овом тренутку дан не постоји ризик од пигментације (јер нема сунчаних зрака) и сама кожа постаје подложна таквој Супстанце.
Изгледа осип
Током сна, процес стреса - хормон кортизола је значајно смањен - који директно утиче на знојење и излучивање коже. Али недостатак сна, напротив, доводи до повећања његовог броја у телу. Недостатак сна узрокује да тело доживи стрес, полако почне да полуди - кожа из тога постаје много масноћа, поре су зачепљени, комесоне и акне. Јасно је изражено таквим проблемима на комбинованој и масној кожи, која и са нормалним сновима склоним таквим проблемима. Погоршати ситуацију и стрес са којим се особа окреће скоро свакодневно. И већ су се појавиле акне и трагове од постоља много спорије, ако постоји недостатак сна.
Старење се дешава брже
Редовни недостатак сна се манифестује на изгледу такође у облику досадних и неуједначених боја лица, под очима постоје кесе и тамни кругови. Сама кожа постаје мање еластична, његова еластичност је изгубљена, појављују се боре, а сјетве су се шириле. Стога, да би остали млади и лепи већ дуже време - морате у потпуности спавати и не стојите касно.Инфекције се појављују
Један од честих узрока кожних болести недостатак сна. Спрјекните имунолошку одбрану тела, дакле, особа чешће пати од различите врсте несрећа у облику гљивице, екцема, херпеса, за разлику од оних који у потпуности спавају.
Појављује се пигментација
Током спавања у телу, на телу се појављују природни антиоксиданти, који помажу дермису у борби против негативног утицаја околине, укључујући УВ зрачење. Недостатак спавања приметно смањује ниво такве заштите, што повећава ризик од пигментације и опекотина. И не заборавите да агресивно сунце не само у лето, већ и остатак године.Коса постаје тања
Када спавамо, тело производи посебан протеин који помаже да се ојачају лов косе. Ако се недостатак сна редовно дешава, осиромашена сијалица ће довести до чињенице да ће коса изгледати досадно, беживотно и испасти и да никога не слика.