睡眠很好，而且增量板非常好。和？持續睡眠不僅影響了健康狀況，而且對美麗而受到影響。缺乏睡眠究竟究竟究竟是什麼 - 在這篇文章中告訴我。
什麼是身體差異和喚醒
睡眠的主要任務是恢復每天花費的身體部隊。雖然我們睡眠，但在蜂窩水平上更新了新陳代謝。根據科學家們，在睡眠期間，分裂腦細胞，皮革和血液的速率高達200-300％，並且該過程大致達到氧化物速度達到氧化物。但如果這個人這次沒有睡覺，這不會發生這種情況。在夜間休息期間，有組織，褪黑素，生長激素的血液湧入皮膚，也是由膠原蛋白的新部分產生的。這就是為什麼將化妝品與水楊酸和視黃醇一起留下，例如，他們建議申請夜晚 - 此時沒有色素沉著的風險（因為沒有太陽光線），皮膚本身變得更容易受到更容易受到影響物質。
似乎皮疹
在睡眠期間，應激 - 皮質醇激素的過程顯著降低 - 直接影響皮膚的出汗和分泌。但相反，睡眠不足導致身體數量增加。睡眠缺乏導致身體體驗壓力，他慢慢開始瘋狂 - 皮膚從這變得更加脂肪，毛孔被堵塞，鱷魚和痤瘡出現。在綜合和油性皮膚上的這種問題顯然表達了這種問題，並且越來越容易出現這種麻煩。加劇了人幾乎每天面臨的情況和壓力。如果缺乏睡眠，已經出現了痤瘡和痕蹟的痕跡很慢。
老齡化速度更快
經常缺乏睡眠表現在外觀上也以沉悶和不均勻的顏色的形式，在眼睛下面有袋子和黑暗的圓圈。皮膚本身變得較小，彈性丟失，出現皺紋，播種面蔓延。因此，為了保持年輕和美麗的時間很長一段時間 - 你需要完全睡覺，不遲到。感染出現
皮膚病的常見原因之一是缺乏睡眠。百分點降低了身體的免疫防禦，因此，一個人更常見的是真菌，濕疹，皰疹形式的不同類型的不幸，與完全睡覺的人不同。
顯著的色素沉著
在身體睡眠期間，天然抗氧化劑出現在體內，這有助於真皮在抗擊環境的負面影響，包括紫外線輻射。睡眠缺乏明顯降低了這種保護的水平，這增加了色素沉著和燒傷的風險。並且不要忘記，咄咄逼人的陽光不僅在夏天，而且是今年剩下的時間。頭髮變得更薄
當我們睡覺時，身體產生一種有助於加強頭髮低點的特殊蛋白質。如果睡眠缺乏定期，耗盡的燈泡會導致頭髮看起來沉悶，生氣和脫落，這不會塗抹任何人。