Spánek je v pořádku, a inclboard je velmi dobrý. A? Neustálý nedostatek spánku negativně ovlivňuje nejen zdravotní stav, ale také pro krásu. A co přesně je plné nedostatku spánku pro vzhled - řekni mi v tomto článku.
Jaký je tělo rozdíl a brázda
Hlavním úkolem spánku je obnovit tělesné síly za den. Zatímco spíme, metabolismus je urychlen, aktualizován na buněčné úrovni. Podle vědců, během spánku, míra dělení mozkové buněk, kůže a krve se zvyšuje až o 200-300% a proces dosáhne vrcholu přibližně na oxidovou hodinu. Ale to se nestane, pokud osoba do této doby nespí.Během nočního odpočinku je v přílivu krve na kůži organizován, melatonin, růstový hormon, a je také vyráběn novou částí kolagenu. Proto ponechat kosmetiku s kyselinou salicylovou a retinolem, například poradí aplikovat na noc - v této době den neexistuje žádný nebezpečí pigmentace (protože nejsou žádné sluneční paprsky) a kůže se stává náchylnější k takovému látky.
Vyrážka
Během spánku je proces stresu - kortizolový hormon významně snížen, který přímo ovlivňuje pocení a sekreci kůže. Ale nedostatek spánku, naopak, vede ke zvýšení počtu v těle. Nedostatek spánku způsobuje, že tělo zažít stres, pomalu se začne zbláznit - kůže z toho se stává mnohem více tuku, póry jsou ucpané, komedony a akné se objevují. To je jasně vyjádřeno těmito problémy v kombinované a mastné kůži, která a s normálním snem náchylným k takovým problémům. Exacerbate situaci a stres, s níž osoba čelí téměř denně. A již se vynořil akné a stopy z podstavce jsou mnohem pomalejší, pokud je nedostatek spánku.
Stárnutí se děje rychleji
Pravidelný nedostatek spánku se projevuje na vzhled také ve formě nudných a nerovných barev obličeje, pod očima jsou tašky a tmavé kruhy. Samotná kůže se stává méně elastickými, jeho pružnost je ztracena, objeví se vrásky, a setí směřují. Proto, aby dlouho zůstal mladý a krásný po dlouhou dobu - musíte plně spát a nestát pozdě.Infekce vznikají
Jedním z častých příčin kožních onemocnění je nedostatek spánku. Incrime snižuje imunitní obranu těla, proto osoba častěji trpí jiným druhem neštěstí v podobě houby, ekzém, herpes, na rozdíl od těch, kteří spí plně spí.
Objeví se pigmentace
Během spánku v těle se v těle objevují přírodní antioxidanty, které pomáhají dermis v boji proti negativnímu dopadu životního prostředí, včetně UV záření. Nedostatek spánku znatelně snižuje úroveň takové ochrany, což zvyšuje riziko pigmentace a popáleniny. A nezapomeňte, že agresivní slunce není jen v létě, ale i zbytek roku.Vlasy se stává tenčí
Když spíme, tělo produkuje speciální protein, který pomáhá posílit minima vlasů. Pokud se nedostatek spánku stane pravidelně, vyčerpaná žárovka povede k tomu, že vlasy budou vypadat matné, bez života a vypadnou, a to nikoho nemá malovat.