O le moe e lelei, ma o le ogatotonu e lelei tele. Ma? Tumau le moe o le moe e le gata i le tulaga o le soifua maloloina, ae foi mo le matagofie. Ma o le a le mea o loʻo tumu i le leai o le moe mo foliga vaaia - taʻu mai ia te aʻu i lenei tusitusiga.
O le a le tino o le tino ma ala
O le galuega autu o le moe o le toe faʻafoʻiina o malosiaga o le tino e alu i le aso. A o tatou momoe, o le metabolism e faʻavaveina, toe faʻafouina i le telefoni feʻaveaʻi. E tusa ai ma saienitisi, i le taimi o le moe, o le fua faatatau o le lafoina o faiiga o faiti, maʻaina ma faʻateleina le toto e ala i le 200-3. Ae e le tupu lenei mea pe a fai e le moe le tagata i lenei taimi.I le po, o le vaevaega o le toto i le paʻu ua faatulagaina, Metonnein, Lifen, Life Hammine, ma e faia foi e se vaega fou o le koluse. O le mea lena o le tuʻua o le koleni ma masima o le amocylic Acad ma Folativ, na latou fautuaina e talosaga mo le po - aua e leai se tulaga o piopine (aua e leai se mea e sili atu ai piki) ma le paʻu lava ia vailaʻau faʻasauina.
Foliga mai o le rash
I le taimi o le moe, o le faʻagasologa o le atuatuvale - Cortisol Hormone na matua faʻaititia ai - o le mea lea e aʻafia ai le afu ma faʻalelalolagi o le paʻu. Ae o le le lava o le moe, i se tasi, e mafua ai le siʻitia o lona numera i totonu o le tino. O le leai o se moe mafua ai le tino e tofo i mafatiaga, na amata ona alu lemu le gaʻo - o le paʻu mai lea e sili atu gaʻo, o paʻu oona. E manino lava i nei faʻafitauli ile tino uumi ma le ova ma ma le miti masani e aoga i ia faʻafitauli. Faʻateleina le tulaga ma le popole o loʻo feagai ma le tagata i aso uma. Ma ua uma ona tulaʻi mai le pesega ma auala mai le pedastlel e sili atu le telegese, pe a leai se moe.
O le Agnge e tupu vave
O le le masani ai o le moe, o le a faʻaalia ai o ia lava i foliga o le foliga le mautonu ma le le mautonu o foliga o mata, i lalo o mata o loʻo iai ni ato ma lio lio. O le paʻu lava ia o loʻo i lalo o le laititi le mimigi, ua leiloa o totini e foliga mai, ma o le lulu tuʻituʻi. O le mea lea, ina ia mafai ai ona nofo talavou ma matagofie mo se taimi umi - e tatau ona e moe atoa ma aua le tu i le tuai.E tulaʻi mai faʻamaʻi
O se tasi o taimi masani o faʻamaʻi o le paʻu o le leai o le moe. Itiiti faʻaitiitia le tino o le puipuia o le puipuiga, o le mea lea, o se tagata e masani lava ona tupu mai i se ituaiga leaga o fungus, Eczema, herpes e le mafai ona moe atoatoa.
Foliga foliga mai
I le taimi o le moe i le tino, o le natura masani o loʻo aliali mai i le tino, o loʻo fesoasoani i le taʻele i le taua i le tau ma le le lelei o le siʻosiʻomaga, e aofia ai ma le le lelei o le siosiomaga. Le leai o se moe ua matua faʻaititia ai le maualuga o ia puipuiga, e faʻateleina ai le tulaga o faʻamama ma mu. Ma aua neʻi galo e le gata i le taumafanafana o le la o le taumafanafana.Lauulu ua manifinifi
A matou momoe, o le tino e maua ai se faʻamalosi faʻapitoa e fesoasoani e faʻamalosia ai le lauulu maualalo. Afai o le leai o se moe e masani lava, o le asub ua paʻu o le a oʻo atu ai i le mea moni o le a foliga le laulu i le laulu, leai se mea ma le ola, ma e le vali ai se tasi.