Somnul este bine, iar încorporatul este foarte bun. Și? Lipsa constantă de somn afectează negativ nu numai starea de sănătate, ci și pentru frumusețe. Și ce anume este plin de lipsa de somn pentru aspect - spune-mi în acest articol.
Care este diferența și trezirea corpului
Sarcina principală de somn este de a restabili forțele corpului petrecut pe zi. În timp ce dormim, metabolismul este accelerat, actualizat la nivel celular. Potrivit oamenilor de știință, în timpul somnului, rata de împărțire a celulelor creierului, a pieilor și a sângelui crește cu până la 200-300%, iar procesul atinge vârful său aproximativ la ora oxidului. Dar acest lucru nu se întâmplă dacă persoana nu doarme până acum.În timpul odihnei de noapte, afluxul de sânge la piele este organizat, melatonina, hormonul de creștere și este, de asemenea, produs de o nouă porțiune de colagen. De aceea, lăsând cosmetice cu acid salicilic și retinol, de exemplu, ei sfătuiesc să se aplice pentru noapte - în acest moment în ziua în care nu există riscul de pigmentare (deoarece nu există raze de soare), iar pielea însăși devine mai susceptibilă la astfel de substanțe.
Apare erupții cutanate
În timpul somnului, procesul de stres - hormon de cortizol este semnificativ redus - ceea ce afectează direct transpirația și secreția pielii. Dar lipsa de somn, dimpotrivă, duce la o creștere a numărului său în organism. Lipsa somnului determină corpul să experimenteze stresul, el începe încet să meargă nebun - pielea de la aceasta devine mult mai grasă, porii sunt înfundați, comedoane și acnee apar. Este clar exprimată prin astfel de probleme pe pielea combinată și grasă, care și cu un vis normal predispus la astfel de necazuri. Exacerbați situația și stresul cu care persoana se confruntă aproape zilnic. Și a apărut deja acnee și urme din piedestal sunt mult mai lente, dacă există o lipsă de somn.
Îmbătrânirea se întâmplă mai repede
Lipsa regulată de somn se manifestă pe aparență, de asemenea, sub formă de culori plictisitoare și neuniforme ale feței, sub ochi, există pungi și cercuri întunecate. Pielea însăși devine mai puțin elastică, elasticitatea sa este pierdută, apar riduri, iar fețele semănătoare se răspândesc. Prin urmare, pentru a rămâne tânăr și frumos pentru o lungă perioadă de timp - trebuie să dormiți complet și să nu stați târziu.Apar infecții
Una dintre cauzele frecvente ale bolilor cutanate este lipsa de somn. Prin urmare, înclină reduce apărarea imună a organismului, prin urmare, o persoană mai des suferă de un fel de nenorociri sub formă de ciuperci, eczeme, herpes, spre deosebire de cei care dorm pe deplin.
Pigmentarea apare
În timpul somnului în organism, antioxidanții naturali apar în organism, ceea ce ajută dermul în lupta împotriva impactului negativ al mediului, inclusiv cu radiații UV. Lipsa de somn reduce considerabil nivelul unei astfel de protecții, ceea ce sporește riscul de pigmentare și arsuri. Și nu uitați că un soare agresiv nu este numai în vară, ci și în restul anului.Părul devine mai subțire
Când dormim, corpul produce o proteină specială care ajută la întărirea minimelor părului. Dacă lipsa de somn se întâmplă în mod regulat, becul epuizat va duce la faptul că părul va arăta plictisitor, fără viață și căzut, și acest lucru nu pictează pe nimeni.