O sono é bom, e Inclipboard é muito bom. E? A falta constante de sono afeta negativamente não apenas o estado de saúde, mas também para a beleza. E o que exatamente é repleto de falta de sono para a aparência - me diga neste artigo.
Qual é a diferença do corpo e acordar?
A principal tarefa do sono é restaurar as forças do corpo passadas por dia. Enquanto dormimos, o metabolismo é acelerado, atualizado no nível celular. De acordo com os cientistas, durante o sono, a taxa de dividir células cerebrais, couro e sangue aumenta em até 200-300%, e o processo atinge seu pico aproximadamente ao óxido. Mas isso não acontece se a pessoa não vai dormir neste momento.Durante o descanso noturno, o influxo de sangue para a pele é organizado, melatonina, hormona de crescimento e também é produzido por uma nova porção de colágeno. É por isso que deixa cosméticos com ácido salicílico e retinol, por exemplo, aconselham a se candidatar à noite - neste momento o dia não há risco de pigmentação (porque não há raios de sol) e a própria pele se torna mais suscetível a tal substâncias.
Aparece erupção cutânea
Durante o sono, o processo de estresse - hormônio cortisol é significativamente reduzido - o que afeta diretamente a sudorese e a secreção da pele. Mas a falta de sono, pelo contrário, leva a um aumento em seu número no corpo. A falta de sono faz com que o corpo experimente o estresse, ele lentamente começa a enlouquecer - a pele disso torna-se muito mais gordura, os poros estão entupidos, comedões e acne aparecem. É claramente expresso por problemas na pele combinada e oleosa, que e com sonho normal propenso a tais problemas. Exacerbar a situação e o estresse com o qual a pessoa enfrenta quase diariamente. E já emergiu acne e traços do pedestal são muito mais lentos, se houver falta de sono.
O envelhecimento acontece mais rápido
A falta regular de sono se manifesta na aparência também sob a forma de cores maçantes e desiguais do rosto, sob os olhos existem sacos e círculos escuros. A própria pele se torna menos elástica, sua elasticidade é perdida, aparece rugas, e as roscas se espalham. Portanto, a fim de permanecer jovem e bonita por um longo tempo - você precisa dormir completamente e não fica atrasado.Infecções surgem
Uma das freqüentes causas de doenças da pele é a falta de sono. Incline reduz a defesa imunológica do corpo, portanto, uma pessoa mais muitas vezes sofre de um tipo diferente de infortúnios sob a forma de fungo, eczema, herpes, ao contrário daqueles que dormem completamente.
Pigmentação aparece
Durante o sono no corpo, os antioxidantes naturais aparecem no corpo, que ajudam a derme na luta contra o impacto negativo do meio ambiente, incluindo a radiação UV. A falta de sono reduz visivelmente o nível de tal proteção, o que aumenta o risco de pigmentação e queimaduras. E não se esqueça que um sol agressivo não é apenas no verão, mas também o resto do ano.O cabelo se torna mais fino
Quando dormimos, o corpo produz uma proteína especial que ajuda a fortalecer os baixos de cabelo. Se a falta de sono acontecer regularmente, a lâmpada esgotada levará ao fato de que o cabelo ficará sem graça, sem vida e cairá, e isso não pintar ninguém.