L-irqad huwa tajjeb, u l-inklipboard huwa tajjeb ħafna. U? In-nuqqas kostanti ta 'rqad jaffettwa negattivament mhux biss l-istat tas-saħħa, iżda wkoll għas-sbuħija. U x'inhu eżattament mimli b'nuqqas ta 'rqad għad-dehra - għidli f'dan l-artikolu.
X'inhi d-differenza fil-ġisem u tqum
Il-kompitu ewlieni tal-irqad huwa li terġa 'ġġib il-forzi tal-ġisem minfuqa kuljum. Filwaqt li aħna norqdu, il-metaboliżmu huwa aċċellerat, aġġornat fil-livell ċellulari. Skond ix-xjentisti, waqt l-irqad, ir-rata ta 'diviżjoni ta' ċelloli tal-moħħ, ġilda u demm tiżdied sa 200-300%, u l-proċess jilħaq il-quċċata tiegħu bejn wieħed u ieħor għall-ossidu. Iżda dan ma jseħħx jekk il-persuna ma torqodx sa dan iż-żmien.Matul il-mistrieħ bil-lejl, l-influss ta 'demm għall-ġilda huwa organizzat, melatonin, ormon tat-tkabbir, u huwa wkoll prodott minn porzjon ġdid ta' collagen. Huwa għalhekk li tħalli kożmetiċi b'aċidu saliċiliku u retinol, pereżempju, huma jagħtu parir biex japplikaw għal-lejl - f'dan il-ħin il-ġurnata m'hemm l-ebda riskju ta 'pigmentazzjoni (għax m'hemmx raġġi tax-xemx) u l-ġilda nnifisha ssir aktar suxxettibbli għal tali sustanzi.
Jidher rash
Waqt l-irqad, il-proċess ta 'l-ormon ta' l-istress-cortisol jitnaqqas b'mod sinifikanti - li jaffettwa direttament l-għaraq u s-sekrezzjoni tal-ġilda. Iżda n-nuqqas ta 'rqad, għall-kuntrarju, iwassal għal żieda fin-numru tagħha fil-ġisem. In-nuqqas ta 'rqad iġiegħel lill-ġisem jesperjenza stress, bil-mod jibda jmur miġnun - il-ġilda minn din issir ħafna iktar xaħam, jidhru l-pori, il-comedones u l-akne jidhru. Huwa espress b'mod ċar minn problemi bħal dawn fuq il-ġilda magħquda u żejtnija, li u bil-ħolma normali suxxettibbli għal tali problemi. Taggrava s-sitwazzjoni u l-istress li biha l-persuna tiffaċċja kważi kuljum. U diġà ħarġu akne u traċċi mill-pedestall huma ħafna aktar kajman, jekk hemm nuqqas ta 'rqad.
Ix-xjuħija sseħħ aktar malajr
Nuqqas regolari ta 'rqad manifesti nnifsu fuq dehra wkoll fil-forma ta' kuluri matt u irregolari tal-wiċċ, taħt l-għajnejn hemm boroż u ċrieki dlam. Il-ġilda nnifisha ssir inqas elastika, l-elastiċità tagħha tintilef, jidhru t-tikmix, u t-tixrid taż-żrigħ jinfirxu. Għalhekk, sabiex tibqa 'żgħażagħ u sbieħ għal żmien twil - għandek bżonn torqod għal kollox u ma toqgħodx tard.Infezzjonijiet jinqalgħu
Waħda mill-kawżi frekwenti tal-mard tal-ġilda hija nuqqas ta 'rqad. Inclime inaqqas id-difiża immuni tal-ġisem, għalhekk, persuna aktar spiss tbati minn tip differenti ta 'sfortuni fil-forma ta' fungus, ekżema, herpes, b'differenza dawk li jorqdu kompletament.
Pigmentazzjoni tidher
Waqt l-irqad fil-ġisem, l-antiossidanti naturali jidhru fil-ġisem, li jgħinu d-dermis fil-ġlieda kontra l-impatt negattiv tal-ambjent, inkluż bir-radjazzjoni UV. In-nuqqas ta 'rqad inaqqas b'mod notevoli l-livell ta' tali protezzjoni, li jżid ir-riskju kemm tal-pigmentazzjoni kif ukoll tal-ħruq. U tinsiex li xemx aggressiva mhix biss fis-sajf, iżda wkoll il-bqija tas-sena.Ix-xagħar isir irqaq
Meta norqdu, il-ġisem jipproduċi proteina speċjali li tgħin biex issaħħaħ il-lows tax-xagħar. Jekk in-nuqqas ta 'rqad jiġri regolarment, il-bozza eżawrita se twassal għall-fatt li l-xagħar se tfittex matt, lifeless u jaqgħu barra, u dan ma żebgħa xi ħadd.