수면은 괜찮아요, 그리고 분리판은 매우 좋습니다. 과? 끊임없는 수면 부족은 건강 상태뿐만 아니라 아름다움에 부정적으로 영향을 미칩니다. 그리고 외모를위한 수면이 부족한 것으로 정확히 정확히 무엇을 가로 지르는 것입니다.이 기사에서 말해주십시오.
몸의 차이와 깨어있는 것은 무엇입니까?
수면의 주요 업무는 하루에 보낸 신체 힘을 복원하는 것입니다. 우리가자는 동안, 대사는 셀룰러 수준에서 갱신되고 갱신됩니다. 수면 중에는 과학자들에 따르면, 뇌 세포, 가죽 및 혈액을 200 ~ 300 %만큼 증가 시키면 공정이 대략 산화물 O'Clock에 이르기까지 피크에 도달합니다. 그러나이 시간까지 그 사람이 자지 않는 경우에는 일어나지 않습니다.밤에는 피부에 혈액 유입이 조직되어 멜라토닌, 성장 호르몬이며 콜라겐의 새로운 부분에 의해 생산됩니다. 예를 들어 살리실산과 레티놀으로 화장품을 남기는 이유는 밤을 신청하는 것이 조언됩니다.이 시점은 색소 침대의 위험이 없으며 피부 자체가 더 민감 해지는 날이 일정한 날이 아닙니다. 물질.
발진이 나타납니다
수면 동안, 스트레스 과정 - 코티솔 호르몬은 현저하게 감소합니다. 이는 피부의 발한과 분비에 직접적으로 영향을 미칩니다. 그러나 수면 부족은 반대로 신체의 수의 수가 증가합니다. 수면의 부족은 몸이 스트레스를 경험하게되며, 그는 천천히 미친 듯이 가기 시작합니다. 이로 인한 피부가 훨씬 더 뚱뚱 해지고, 모공이 막히고 코메돈과 여드름이 막혔습니다. 결합되고 기름진 피부에 그러한 문제로 인해 분명히 표현되며 정상적인 꿈의 문제가 발생하기 쉽습니다. 사람이 거의 매일 직면 한 상황과 스트레스를 악화시킵니다. 이미 이미 출현 한 여드름과 받침대의 추적은 수면이 부족하면 훨씬 더 느립니다.
노화가 더 빨리 발생합니다
정기적 인 수면 부족은 얼굴의 둔한 색과 고르지 않은 색의 형태로 모습을 나타냅니다. 눈 아래에는 가방과 다크 서클이 있습니다. 피부 자체가 덜 탄력적이되고, 탄력이 잃어 버리고, 주름이 나타나고, 파종면이 확산됩니다. 그러므로 오랫동안 젊고 아름답고 아름답게 유지하기 위해서는 완전히 잠을 자고 늦게지지 마십시오.감염이 발생합니다
피부병의 빈번한 원인 중 하나는 수면이 부족합니다. 틀림은 신체의 면역 방어를 줄이기 때문에, 곰팡이, 습진, 헤르페스, 완전히자는 사람들과 달리 다른 종류의 불행을 겪습니다.
색소 침착이 나타납니다
몸에서 수면 중에 천연 산화 방지제는 신체에 나타나며 자외선을 포함하여 환경의 부정적인 영향에 대한 피부가 피부를 돕습니다. 수면이 부족하면 그러한 보호 수준이 눈에 띄게 줄어들어 색소와 화상의 위험이 증가합니다. 공격적인 태양이 여름에뿐만 아니라 나머지는 그날에도 공격적인 태양이 아니라는 것을 잊지 마십시오.머리카락이 얇아집니다
우리가 자면, 몸은 머리카락을 강화하는 데 도움이되는 특별한 단백질을 생산합니다. 수면 부족이 정기적으로 발생하면 고갈 된 전구는 머리카락이 둔한, 생명이없고 떨어지는 사실을 이끌어 낼 것이며, 이것은 누구도 페인트하지 않습니다.