Dòmi se amann, ak enklann trè bon. E? Constant mank de dòmi negatif afekte pa sèlman eta a nan sante, men tou pou bote. Ak ki sa egzakteman se plen ak mank de dòmi pou aparans - di m 'nan atik sa a.
Ki sa ki se diferans nan kò ak reveye
Travay prensipal la nan dòmi se retabli fòs yo kò depanse pou chak jou. Pandan ke nou dòmi, se metabolis a akselere, mete ajou nan nivo a selilè. Dapre syantis, pandan dòmi, pousantaj moun ki divize selil nan sèvo, kwi ak san ogmante pa otan ke 200-300%, ak pwosesis la rive nan somè li yo apeprè nan oksid la è. Men, sa a pa rive si moun nan pa dòmi pa tan sa a.Pandan rès lannwit lan, se foul la nan san sou po a òganize, Melatonin, òmòn kwasans, epi li se tou ki te pwodwi pa yon pòsyon nouvo nan kolagen an. Se poutèt sa kite pwodui kosmetik ak asid salisilik ak retinol, pou egzanp, yo konseye pou aplike pou nwit la la - nan moman sa a jou a pa gen okenn risk pou yo pigmantasyon (paske pa gen okenn reyon solèy) ak po a tèt li vin pi sansib a tankou sibstans ki sou.
Parèt gratèl
Pandan dòmi, pwosesis la nan estrès - se òmòn kortisol siyifikativman redwi - ki dirèkteman afekte swe ak sekresyon nan po la. Men, mank nan dòmi, sou kontrè a, mennen nan yon ogmantasyon nan nimewo li yo nan kò a. Mank nan dòmi ki lakòz kò a fè eksperyans estrès, li tou dousman kòmanse ale fou - po a soti nan sa a vin pi plis grès, porositë yo yo bouche, komedon ak akne parèt. Li se klèman eksprime pa pwoblèm sa yo sou po a konbine ak lwil, ki ak ak rèv nòmal tendans sa yo pwoblèm. Agrave sitiyasyon an ak estrès ak ki moun nan ap fè fas prèske chak jou. Ak deja parèt akne ak tras soti nan pedestal la yo pi dousman, si gen yon mank de dòmi.
Granmoun Aje rive pi vit
Regilye mank de dòmi manifeste poukont li sou aparans tou nan fòm lan nan koulè mat ak inegal nan figi a, anba je yo gen sache ak ti sèk nwa. Po a tèt li vin mwens elastik, se Elastisite li yo pèdi, ondilasyon parèt, ak ap fè fas a simen gaye. Se poutèt sa, yo nan lòd yo rete jèn ak bèl pou yon tan long - ou bezwen nan dòmi konplètman epi yo pa kanpe anreta.Enfeksyon leve
Youn nan kòz yo souvan nan maladi po se yon mank de dòmi. Davimasyon diminye defans iminitè kò a, Se poutèt sa, yon moun pi souvan soufri de yon lòt kalite diferan nan malheurs nan fòm lan nan chanpiyon, ègzema, èpès, kontrèman ak moun ki dòmi konplètman.
Pigmantasyon parèt
Pandan dòmi nan kò a, antioksidan natirèl parèt nan kò a, ki ede dèrm yo nan batay la kont enpak negatif nan anviwònman an, ki gen ladan ak radyasyon UV. Mank nan dòmi notables diminye nivo a nan pwoteksyon sa yo, ki ogmante risk pou yo tou de pigmantasyon ak boule. Epi pa bliye ke yon solèy agresif se pa sèlman nan sezon lete an, men tou, rès la nan ane a.Cheve vin mens
Lè nou dòmi, kò a pwodui yon pwoteyin espesyal ki ede ranfòse lows yo cheve. Si mank nan dòmi k ap pase regilyèman, anpoul la apovri ap mennen nan lefèt ke cheve a pral gade mat, mò ak tonbe soti, ak sa a pa penti nenpòt ki moun.