Le sommeil est bien et les incluants sont très bons. Et? Un manque constant de sommeil affecte négativement non seulement l'état de santé, mais aussi pour la beauté. Et qu'est-ce qui est précisé avec manque de sommeil pour apparition - dites-moi dans cet article.
Quelle est la différence corporelle et le sillage
La tâche principale du sommeil est de restaurer les forces du corps dépensées par jour. Pendant que nous dormons, le métabolisme est accéléré, mis à jour au niveau cellulaire. Selon des scientifiques, pendant le sommeil, le taux de division des cellules cérébrales, du cuir et du sang augmente de 200 à 300% et le processus atteint son maximum à l'oxyde d'oxyde. Mais cela ne se produit pas si la personne ne dort pas à ce moment-là.Pendant le repos nocturne, l'afflux de sang à la peau est organisé, mélatonine, hormone de croissance et est également produit par une nouvelle partie du collagène. C'est pourquoi laisser des cosmétiques avec de l'acide salicylique et du rétinol, par exemple, ils conseillent à postuler pour la nuit - à ce moment-là, il n'y a aucun risque de pigmentation (car il n'y a pas de rayons de soleil) et la peau elle-même devient plus susceptible de telle substances.
Semble éruption cutanée
Pendant le sommeil, le processus de stress - l'hormone du cortisol est considérablement réduit - ce qui affecte directement la transpiration et la sécrétion de la peau. Mais le manque de sommeil, au contraire, entraîne une augmentation de son nombre dans le corps. Le manque de sommeil provoque l'expérience du corps, il commence lentement à devenir fou - la peau de cela devient beaucoup plus grasse, les pores sont encrassés, les comédons et l'acné apparaissent. Il est clairement exprimé par de tels problèmes sur la peau combinée et grasse, qui et avec un rêve normal à un tel problème. Exacerber la situation et le stress avec lequel la personne est quasiment quotidienne. Et déjà émergé de l'acné et des traces du piédestal sont beaucoup plus lentes, s'il y a un manque de sommeil.
Le vieillissement arrive plus vite
Le manque de sommeil régulier se manifeste également sur l'apparence sous la forme de couleurs ternes et inégales du visage, sous les yeux, il y a des sacs et des cernes. La peau elle-même devient moins élastique, son élasticité est perdue, les rides apparaissent et les visages de semis se propagent. Par conséquent, afin de rester jeune et beau pendant longtemps - vous devez bien dormir et ne pas rester en retard.Les infections se produisent
L'une des causes fréquentes des maladies de la peau est un manque de sommeil. IncLIME réduit la défense immunitaire du corps, une personne plus souvent souffre d'un type de malheurs différent sous forme de champignon, d'eczéma, d'herpès, contrairement à ceux qui dorment pleinement.
La pigmentation apparaît
Pendant le sommeil dans le corps, des antioxydants naturels apparaissent dans le corps, qui aident le derme dans la lutte contre l'impact négatif de l'environnement, y compris avec le rayonnement UV. Le manque de sommeil réduit sensiblement le niveau de cette protection, ce qui augmente le risque de pigmentation et de brûlures. Et n'oubliez pas qu'un soleil agressif n'est pas seulement en été, mais aussi le reste de l'année.Les cheveux deviennent plus minces
Lorsque nous dormons, le corps produit une protéine spéciale qui aide à renforcer les câbles. Si le manque de sommeil arrive régulièrement, l'ampoule épuisée mènera au fait que les cheveux vont avoir l'air terne, sans vie et tomberont, et cela ne peint personne.