Ο ύπνος είναι ωραία, και το σκάφος είναι πολύ καλό. Και? Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την κατάσταση της υγείας, αλλά και για την ομορφιά. Και τι ακριβώς είναι γεμάτο με έλλειψη ύπνου για εμφάνιση - πείτε μου σε αυτό το άρθρο.
Ποια είναι η διαφορά σώματος και ξυπνήστε
Το κύριο καθήκον του ύπνου είναι να αποκαταστήσει τις δυνάμεις του σώματος που δαπανώνται ανά ημέρα. Ενώ κοιμόμαστε, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, ενημερώνεται σε κυτταρικό επίπεδο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο ρυθμός διαχωρισμού των εγκεφαλικών κυττάρων, του δέρματος και του αίματος αυξάνεται κατά 200-300% και η διαδικασία φτάνει στην κορυφή της περίπου στο οξείδιο. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει αν το άτομο δεν κοιμάται από αυτή τη φορά.Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης της νύχτας, η εισροή αίματος στο δέρμα είναι οργανωμένη, μελατονίνη, αυξητική ορμόνη και παράγεται επίσης από ένα νέο τμήμα του κολλαγόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αφήνοντας τα καλλυντικά με το σαλικυλικό οξύ και τη ρετινόλη, για παράδειγμα, συμβουλεύουν να υποβάλουν αίτηση για τη νύχτα - αυτή τη φορά την ημέρα δεν υπάρχει κίνδυνος χρωματισμού (επειδή δεν υπάρχουν ακτίνες του ήλιου) και το ίδιο το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο σε τέτοιο ουσίες.
Εμφανίζεται εξάνθημα
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η διαδικασία στρες - η ορμόνη κορτιζόλης μειώνεται σημαντικά - η οποία επηρεάζει άμεσα την εφίδρωση και την έκκριση του δέρματος. Αλλά η έλλειψη ύπνου, αντίθετα, οδηγεί σε αύξηση του αριθμού του στο σώμα. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί το σώμα να βιώσει άγχος, αρχίζει αργά να τρελαίνει - το δέρμα από αυτό γίνεται πολύ περισσότερο λίπος, οι πόροι φραγμένοι, οι κωμωδίες και η ακμή εμφανίζονται. Εκφράζεται σαφώς από τέτοια προβλήματα στο συνδυασμένο και λιπαρό δέρμα, το οποίο και με το κανονικό όνειρο επιρρεπή σε τέτοιο πρόβλημα. Επιδεινώνουν την κατάσταση και το άγχος με το οποίο το άτομο αντιμετωπίζει σχεδόν καθημερινά. Και ήδη εμφανίστηκε η ακμή και τα ίχνη από το βάθρο είναι πολύ πιο αργά, αν υπάρχει έλλειψη ύπνου.
Η γήρανση συμβαίνει ταχύτερα
Η τακτική έλλειψη ύπνου εκδηλώνεται η ίδια στην εμφάνιση και με τη μορφή θαμπό και ανομοιόμορφα χρώματα του προσώπου, κάτω από τα μάτια υπάρχουν σάκοι και μαύροι κύκλοι. Το ίδιο το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, η ελαστικότητά του χάνεται, εμφανίζονται ρυτίδες και τα πρόσωπα σποράς εξαπλώθηκαν. Ως εκ τούτου, για να παραμείνετε νέοι και όμορφοι για μεγάλο χρονικό διάστημα - πρέπει να κοιμηθείτε πλήρως και να μην στέκεστε αργά.Οι λοιμώξεις προκύπτουν
Μία από τις συχνές αιτίες των δερματικών ασθενειών είναι η έλλειψη ύπνου. Η Innime μειώνει την ανοσολογική άμυνα του σώματος, επομένως, ένα άτομο συχνά πάσχει από ένα διαφορετικό είδος κακοτυχής με τη μορφή μύκητα, έκζεμα, έρπητα, σε αντίθεση με όσους κοιμούνται πλήρως.
Εμφανίζεται η χρησιμοποίηση
Κατά τη διάρκεια του ύπνου στο σώμα, τα φυσικά αντιοξειδωτικά εμφανίζονται στο σώμα, τα οποία βοηθούν το χόριο στην καταπολέμηση του αρνητικού αντίκτυπου του περιβάλλοντος, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοβολίας UV. Η έλλειψη ύπνου μειώνει αισθητά το επίπεδο αυτής της προστασίας, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο τόσο της χρωματισμού όσο και των εγκαυμάτων. Και μην ξεχνάτε ότι ένας επιθετικός ήλιος δεν είναι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το υπόλοιπο του έτους.Τα μαλλιά γίνονται λεπτότερα
Όταν κοιμόμαστε, το σώμα παράγει μια ειδική πρωτεΐνη που βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών. Εάν η έλλειψη ύπνου συμβεί τακτικά, ο εξαντλημένος λαμπτήρας θα οδηγήσει στο γεγονός ότι τα μαλλιά θα φαίνονται θαμπό, άψυχα και θα πέσουν έξω, και αυτό δεν ζωγραφίζει κανέναν.