Søvn er fint, og udløbsbrættet er meget godt. Og? Konstant mangel på søvn påvirker ikke kun sundhedstilstanden, men også for skønhed. Og hvad er nøjagtigt fyldt med manglende søvn for udseende - fortæl mig i denne artikel.
Hvad er kroppens forskel og vågne
Den vigtigste opgave at sove er at genoprette kroppskræfterne pr. Dag. Mens vi sover, accelereres metabolismen, opdateret på cellulær niveau. Ifølge forskere, i søvn, øges hastigheden for at dele hjerneceller, læder og blod med så meget som 200-300%, og processen når sin højdepunkt ca. til oxidet. Men det sker ikke, hvis personen ikke sover efter denne tid.I løbet af natten er tilstrømningen af blod til huden organiseret, melatonin, væksthormon og er også fremstillet af en ny del af kollagen. Derfor, der for eksempel forlader kosmetik med salicylsyre og retinol, anbefaler de at ansøge om natten - på dette tidspunkt dagen er der ingen risiko for pigmentering (fordi der ikke er solstråler), og huden selv bliver mere modtagelig for sådan stoffer.
Vises udslæt
Under søvn reduceres stressprocessen - kortisolhormon signifikant - som direkte påvirker hudens sved og sekretion. Men manglen på søvn, tværtimod, fører til en stigning i sit nummer i kroppen. Manglen på søvn får kroppen til at opleve stress, han begynder langsomt at blive skør - huden fra dette bliver meget mere fedt, porerne er tilstoppede, komedoner og acne vises. Det er tydeligt udtrykt af sådanne problemer på den kombinerede og olieagtige hud, som og med normal drøm tilbøjelig til sådanne problemer. Forværrer situationen og stress med hvilken personen står over for næsten dagligt. Og allerede opstod acne og spor fra piedestal er meget langsommere, hvis der mangler søvn.
Aging sker hurtigere
Regelmæssig mangel på søvn manifesterer sig på udseende også i form af sløv og ujævne farver i ansigtet, under øjnene er der poser og mørke cirkler. Huden selv bliver mindre elastisk, dens elasticitet går tabt, rynker vises, og sårfladerne spredes. Derfor, for at forblive ung og smuk i lang tid - skal du sove helt og ikke stå sent.Infektioner opstår
En af de hyppige årsager til hudsygdomme er manglende søvn. Inclime reducerer kroppens immunforsvar, derfor lider en person mere ofte af en anden form for ulykker i form af svampe, eksem, herpes, i modsætning til dem, der sover fuldt ud.
Pigmentering vises
Under søvn i kroppen vises naturlige antioxidanter i kroppen, som hjælper dermis i kampen mod miljøets negative virkning, herunder med UV-stråling. Manglen på søvn reducerer markant niveauet for en sådan beskyttelse, hvilket øger risikoen for både pigmentering og forbrændinger. Og glem ikke, at en aggressiv sol ikke kun er om sommeren, men også resten af året.Hår bliver tyndere
Når vi sover, producerer kroppen et specielt protein, der hjælper med at styrke håret. Hvis manglen på søvn sker regelmæssigt, vil den udtømte pære føre til, at håret vil se kedeligt ud, livløst og falde ud, og det maler ikke nogen.