El son està bé, i Inclipboard és molt bo. I? La manca constant de son afecta negativament no només l'estat de salut, sinó també per a la bellesa. I què és exactament ple de falta de son per a l'aparença - digues-me en aquest article.
Quina és la diferència corporal i desperta
La tasca principal del son és restaurar les forces del cos que es gasten al dia. Mentre dormim, el metabolisme s'accelera, actualitzat a nivell cel·lular. Segons els científics, durant el son, la taxa de divisió de cèl·lules cerebrals, cuir i sang augmenta fins a un 200-300%, i el procés arriba al seu apogeu aproximadament a l'òxid. Però això no passa si la persona no dorm en aquest moment.Durant la resta de la nit, l'afluència de sang a la pell està organitzada, melatonina, hormona de creixement, i també es produeix per una nova porció de col·lagen. És per això que deixeu cosmètics amb àcid salicílic i retinol, per exemple, aconsellen sol·licitar la nit - en aquest moment el dia no hi ha risc de pigmentació (perquè no hi ha rajos de sol) i la pell mateixa es fa més susceptible a tal substàncies.
Apareix erupció cutània
Durant el son, el procés d'estrès - l'hormona de cortisol es redueix significativament - que afecta directament la sudoració i la secreció de la pell. Però la manca de son, al contrari, condueix a un augment del seu nombre al cos. La manca de son fa que el cos experimenti l'estrès, comença lentament a tornar-se boig: la pell d'això es torna molt més gros, els porus estan obstruïts, apareixen com a conjunts. S'expressa clarament per aquests problemes a la pell combinada i oliosa, que i amb un somni normal propens a aquests problemes. Exacerbar la situació i l'estrès amb què la persona s'enfronta gairebé al dia. I ja va sorgir l'acne i les restes del pedestal són molt més lentes, si hi ha una falta de son.
L'envelliment passa més ràpid
La manca regular de son es manifesta en aparença també en forma de colors avorrits i desiguals de la cara, sota els ulls hi ha bosses i cercles foscos. La pell mateixa es torna menys elàstica, la seva elasticitat es perd, apareixen les arrugues, i les cares de sembra es van estendre. Per tant, per tal de mantenir-se jove i bella durant molt de temps, cal dormir plenament i no estar tard.Sorgeixen infeccions
Una de les causes freqüents de les malalties de la pell és una falta de son. Incime redueix la defensa immune del cos, per tant, una persona pateix més sovint d'un tipus de desgràcies diferents en forma de fong, èczema, herpes, a diferència dels que dormen plenament.
Apareix la pigmentació
Durant el son al cos, els antioxidants naturals apareixen al cos, que ajuden a la dermis en la lluita contra l'impacte negatiu del medi ambient, incloent-hi la radiació UV. La manca de son redueix notablement el nivell d'aquesta protecció, que augmenta el risc de pigmentació i cremades. I no oblideu que un sol agressiu no només és a l'estiu, sinó també la resta de l'any.El cabell es torna més prim
Quan dormim, el cos produeix una proteïna especial que ajuda a enfortir els baixos dels cabells. Si la manca de son passa regularment, la bombeta esgotada conduirà al fet que el cabell es veurà avorrit, sense vida i cauen, i això no pinta ningú.