Сънят е добре, а инкелбордът е много добър. И? Постоянната липса на сън негативно засяга не само здравословното състояние, но и за красотата. И какво точно е изпълнено с липса на сън за външен вид - кажете ми в тази статия.
Каква е разликата в тялото и се събужда
Основната задача на съня е да възстановят водещите сили, изразходвани на ден. Докато спим, метаболизмът се ускорява, актуализирано на клетъчно ниво. Според учените, по време на сън, скоростта на разделяне на мозъчни клетки, кожа и кръв се увеличава с до 200-300%, а процесът достига своя връх приблизително на оксид часа. Но това не се случва, ако човек не спи до този път.През нощта, притокът на кръв към кожата е организиран, мелатонин, растежен хормон и се произвежда от нова част от колаген. Ето защо, след като оставите козметиката със салицилова киселина и ретинол, те съветват да кандидатстват за нощта - по това време денят няма риск от пигментация (защото няма слънчеви лъчи) и самата кожа става по-податлива на такива Вещества.
Появява се обрив
По време на сън процесът на стрес - кортизол хормон е значително намален - който пряко засяга изпотяването и секрецията на кожата. Но липсата на сън, напротив, води до увеличаване на броя му в тялото. Липсата на сън кара тялото да изживее стрес, той бавно започва да дава луд - кожата от това става много повече мазнини, порите са запушени, се появяват комедиони и акне. Тя е ясно изразена от такива проблеми върху комбинираната и мазна кожа, която и с нормална мечта, склонна към такива проблеми. Изостря ситуацията и стрес, с който лицето е изправено почти ежедневно. И вече се появи акне и следи от пиедестала са много по-бавни, ако има липса на сън.
Стареенето се случва по-бързо
Редовната липса на сън се проявява на външен вид и под формата на скучни и неравни цветове на лицето, под очите има торби и тъмни кръгове. Самата кожа става по-малко еластична, нейната еластичност се губи, се появяват бръчки и се разпръскват сеитбените лица. Затова, за да останете млади и красиви за дълго време - трябва да спите напълно и да не стоите късно.Възникват инфекции
Една от честото причините за кожни заболявания е липса на сън. Indmime намалява имунната защита на тялото, следователно, човек по-често страда от различен вид нещастия под формата на гъбички, екзема, херпес, за разлика от тези, които спи напълно.
Се появява пигментация
По време на сън в тялото естествените антиоксиданти се появяват в тялото, които помагат на дермата в борбата срещу отрицателното въздействие на околната среда, включително с UV лъчение. Липсата на сън значително намалява нивото на такава защита, което увеличава риска от пигментация и изгаряния. И не забравяйте, че агресивното слънце е не само през лятото, но и през останалата част от годината.Косата става по-тънка
Когато спим, тялото произвежда специален протеин, който помага за укрепване на рибите за коса. Ако липсата на сън се случи редовно, изчерпаната крушка ще доведе до факта, че косата ще изглежда тъпа, безжизнена и падане, и това не рисува никого.