El sueño está bien, y la inclinación es muy buena. ¿Y? La falta constante de sueño afecta negativamente no solo al estado de salud, sino también por la belleza. Y lo que está exactamente lleno de falta de sueño para la aparición: dime en este artículo.
¿Cuál es la diferencia del cuerpo y despertar?
La tarea principal del sueño es restaurar las fuerzas del cuerpo pasadas por día. Mientras dormimos, el metabolismo se acelera, actualizado a nivel celular. Según los científicos, durante el sueño, la tasa de células cerebrales divididas, el cuero y la sangre aumenta hasta 200-300%, y el proceso alcanza su pico aproximadamente al óxido en punto. Pero esto no sucede si la persona no duerme en este momento.Durante el resto de la noche, se organiza la afluencia de sangre a la piel, la melatonina, la hormona del crecimiento y también se produce por una nueva porción de colágeno. Es por eso que dejan los cosméticos con ácido salicílico y retinol, por ejemplo, aconsejan solicitar la noche, en este momento, el día no hay riesgo de pigmentación (porque no hay rayos solares) y la piel en sí se vuelve más susceptible a tal sustancias.
Aparece erupción
Durante el sueño, el proceso de estrés: la hormona del cortisol se reduce significativamente, lo que afecta directamente la sudoración y la secreción de la piel. Pero la falta de sueño, por el contrario, conduce a un aumento en su número en el cuerpo. La falta de sueño hace que el cuerpo experimente el estrés, lentamente comienza a volverse loco, la piel de esto se vuelve mucho más grasa, los poros están obstruidos, los comedones y el acné aparecen. Está claramente expresado por tales problemas en la piel combinada y aceitosa, que y con el sueño normal propenso a tal problema. Exazerbate la situación y el estrés con el que la persona se enfrenta casi a diario. Y ya surgió el acné y los rastros del pedestal son mucho más lentos, si hay una falta de sueño.
El envejecimiento pasa más rápido
La falta regular de sueño se manifiesta en la apariencia también en forma de colores aburridos y desiguales de la cara, debajo de los ojos, hay bolsas y círculos oscuros. La piel en sí se vuelve menos elástica, se pierde su elasticidad, aparecen las arrugas y las caras de siembra se extienden. Por lo tanto, para mantenerse joven y hermoso durante mucho tiempo, debe dormir plenamente y no retrasarse tarde.Las infecciones surgen
Una de las frecuentes causas de enfermedades de la piel es la falta de sueño. Entiendo reduce la defensa inmunológica del cuerpo, por lo tanto, una persona más a menudo sufre de un tipo diferente de desgracias en forma de hongos, eczema, herpes, a diferencia de aquellos que duermen plenamente.
Aparece la pigmentación
Durante el sueño en el cuerpo, los antioxidantes naturales aparecen en el cuerpo, lo que ayuda a la dermis en la lucha contra el impacto negativo del medio ambiente, incluso con la radiación UV. La falta de sueño reduce notablemente el nivel de tal protección, lo que aumenta el riesgo de pigmentación y quemaduras. Y no olvide que un sol agresivo no es solo en el verano, sino también el resto del año.El cabello se vuelve más delgado
Cuando dormimos, el cuerpo produce una proteína especial que ayuda a fortalecer los mínimos del cabello. Si la falta de sueño ocurre regularmente, la bombilla agotada conducirá al hecho de que el cabello se verá aburrido, sin vida y se caerá, y esto no pinta a nadie.