Agar siz qo'ng'iroqqa tushib qolsangiz, siz juda yoqimsiz odamsiz. Siz barchangizni xafa qilasiz. Biz Popsovo ekanligimiz haqida - bugungi kun va hatto kleykovina ovqatlanmaydi. Dumbbell bilan suratga tushmaguningizcha, oqimga qarshi turing!
Uy uchun lazzatni sotib oling
Ammo ABABA emas, olma, banan, vanil yoki yalpizning hidi bilan sizga kerak. Bu hidlar, AROMTOPAPISTLAR OYLARNI QABUL QILISh, ochlik tuyg'usini bostirish va uyg'unlikka hissa qo'shishga yordam bering.Ko'k ko'zoyna
Birinchidan, moda. Jonni Depp g'alaba qozondi. Ikkinchidan, ko'k ko'zoynaklarda barcha oziq-ovqat porloq - noma'lum. Uchinchidan, har bir kishi sizdan "mashni, stolda stolda o'tirdingmi?" Suhbat foydalanadi.
Sevib qolmoq
Bu erda dumbbelllar, oshqozon surunkasida kapalaklar bormi? Bundan tashqari, enorfin tsunami va shuning uchun barcha qo'shimcha kilogrammni o'chiradi. O'zingiz bilganingizdek, oshiqlar, oyga tobora tikilmang. Va yaxshi energiya yaxshi, siz ham bilasiz.Uzoq uxlang
Ko'proq quruq, har qanday bema'nilik uchun kamroq vaqt. Masalan, oziq-ovqatda. Agar siz, albatta, qilmang va kechqurun immunogonda muzlatgichga jasorat qilmang. Bundan tashqari, olimlarning ta'kidlashicha, Sonya metabolizm kuniga yarim soat uxlayotganlarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi.
Qavslarni qo'ying
Ikki kishilik foyda. Agar tishlar yig'layotgan bo'lsa, ikki yil ichida qavslar va rezina guruhlar bilan azob chekish paytida ular bir oz kamroq yig'lanadi. Va siz ancha kichik bo'lasiz. Chunki har bir atıştırma soatlar va tish mavzusi bilan soatiga to'g'ri keladi. Bu juda yaxshi bo'ladi, umuman stolda o'tirmaslik yaxshiroqdir.Skuterni sotib oling
Hatto buvi va adashgan itlar ham ularga boradilar, nima yomon? Agar siz qanday minishni bilmasangiz, unda yaxshiroq - hamma joyda u bilan boring, go'yo moda va tendentsiyada. Bu ahmoq munosibdir. Bunday kirish qobiliyatiga ega uch kilometr - bu erda siz kardio va kuchsiz.
O'latda harakatlaning
Tashqarida -50-larda siz haddan tashqari ko'p energiya sarflanganligi sababli ko'p energiya sarflanadi. Yengil o'rta bo'lakda sovuq - qisqa - taxminan 6 oy. Ammo ekstremal shimolda hamma narsa yaxshi. Va mazali taom bilan yomonroq. Uzoq bug'ularni hal qilishda sizga hech kim zarang siropi bilan punkiyani taklif qilmaydi.Qizil xonim
Qizil sharob umuman foydali, ovqatlanishini so'rashning hojati yo'q - gruzinga qarash uchun etarli. O'rtacha dozalarda metabolizmni rag'batlantiradi. Birlashtirilmagan holda, bu bunday va qimmat bunday va qimmat, na sport zaliga emaklanmaydi.