فٹنس پھینک دیں: 8 مؤثر مشورہ

Anonim

اگر آپ کال پر گر رہے ہیں تو، آپ بہت، بہت ناپسندیدہ شخص ہیں. تم سب کو ناراض کرو. ہم اس حقیقت کے بارے میں خاموش ہیں کہ یہ Popsovo ہے - آج تمام دائیں اور یہاں تک کہ gluten کھا نہیں. موجودہ کے خلاف جاؤ، فٹنس سے چھلانگ جب تک کہ آپ dumbbells کے ساتھ تصاویر شروع کر دیا!

Shutterstock_177017162_small.

گھر کے لئے ذائقہ خریدیں

لیکن ابابا نہیں کیا - آپ کو ایک کی ضرورت ہے جو سیب، کیلے، وینیلا یا ٹکسال کی بو کے ساتھ. یہ بوٹ، ارومیٹریپسٹس ماں قسم کھاتے ہیں، بھوک کے احساس کو روکنے اور ہم آہنگی میں شراکت میں مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں.

بلیو شیشے

سب سے پہلے، فیشن. جانی ڈپپ نے پہنیا. دوسرا، نیلے شیشے میں، تمام کھانا چمکدار ناگزیر ہو جاتا ہے. تیسری، سب آپ سے پوچھیں گے "میش، اور آپ شیشے کے ساتھ میز پر کیا بیٹھے ہیں؟" یہ بات چیت کا فائدہ اٹھائے گا.

Shutterstock_268295933.

محبت میں گر

کیا گوبھی یہاں ہے، جب پیٹ میں پھیلنے والی تیتلیوں کو پھینک دیا جاتا ہے؟ اس کے علاوہ، endorphin سونامی اور اس طرح تمام اضافی کلو گرام مسح. پریمی، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، چاند پر کچلنے اور زیادہ سے زیادہ گھومتے ہیں. اور اچھی جنس میں کس طرح توانائی اچھی ہے، آپ بھی جانتے ہیں.

طویل عرصے سے نیند

زیادہ خشک، کسی بھی بیداری کے لئے کم وقت. مثال کے طور پر، کھانے پر. اگر آپ، بلاشبہ، چھت نہ کرو اور رات میں امونیوگون میں ریفریجریٹر میں بہادر نہ کرو. اس کے علاوہ، سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ سونیا میٹابولزم ان لوگوں سے بہتر کام کرتا ہے جو ایک دن آدھے گھنٹے سے سوتے ہیں.

Shutterstock_379206754.

برے رکھو

ڈبل منافع اگر دانت رو رہی تھیں تو، دو سالوں میں بریکٹ اور ربڑ کے بینڈ کے ساتھ غیر انسانی عذاب میں دو سالوں میں وہ تھوڑا کم کم ہو جائیں گے. اور تم بہت چھوٹا ہو گے. کیونکہ ہر ناشتا برش اور دانتوں کے دھاگے کے ساتھ گھنٹہ کی جگہوں کے ساتھ ختم ہوتا ہے. یہ اچھی طرح سے لیتا ہے، یہ بہتر نہیں ہے کہ میز پر بیٹھ کر.

سکوٹر خریدیں

یہاں تک کہ نانی اور بھاری کتوں ان پر جاتے ہیں، آپ کیا بدتر ہیں؟ اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ کس طرح سواری، پھر بھی بہتر ہے - ہر جگہ اس کے ساتھ جاؤ، جیسا کہ آپ فیشن اور رجحان میں ہیں. یہ بیوقوف ہمارا وزن ہے. اس طرح کے ایک incatch کے ساتھ تین کلو میٹر - یہاں آپ کارڈو، اور طاقت ہیں.

Shutterstock_149253968.

طے میں منتقل

جب -50 کے باہر، اس حقیقت پر بہت زیادہ توانائی خرچ کی جاتی ہے کہ آپ کو برباد نہیں کیا جاتا ہے. آرام دہ اور پرسکون درمیانی لین میں، سردی مختصر ہے - کچھ 6 ماہ. لیکن اس کے ساتھ انتہائی شمال میں سب کچھ ٹھیک ہے. اور مزیدار کھانے کے ساتھ سب بدتر. دور دراز ریفریجریشن میں، کوئی بھی آپ کو میپل شربت کے ساتھ گنہگاروں کی پیشکش نہیں کرے گا.

سرخ پوش عورت

سرخ شراب عام طور پر مفید ہے، غذائیت پسندوں سے پوچھنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے - یہ جارجیا کو دیکھنے کے لئے کافی ہے. اعتدال پسند خوراکوں میں میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے. unimirronoged میں، اس طرح کے ایک پھانسی کا سبب بنتا ہے کہ کسی اور مہنگی - نہ ہی وہاں، جم میں کوئی کرال نہیں.

مزید پڑھ