ئاللىقاچان چامادان ۋە يولغا چىققانلارنىڭ ئۈچتىن بىرىنىلا, ئۇلارنىڭ پىسخولوگ دوختۇرىغا ياردەمكە موھتاج دەپ قارايدۇ. قالغانلىرى يا سوفۇنتا جىمجىت ھالدا رايون زۇڭتۇڭغا يازىدۇ, ئۇلار قەيەرگە ياردەم قىلالمايدۇ. كىچىككىنە دۆلەت ۋە نېرۋا كېسەللىكىدىن كېلىپ چىققان قالايمىقانچىلىقلار, ئاسپىرىن داۋالىمايدۇ. ئۆزىڭىزنى ئاڭلاڭ. بەلكىم ئورۇندۇققا ۋاقتىڭىز بولۇشى مۇمكىن:
سىز تايىنىپ كېتەمدۇ?
باشقىچە ئېيتقاندا, تۇيۇقسىز ساراڭ بولۇپ قالدۇرۇشقا باشلايدۇ, چۈنكى ساراڭ, بوياققا ئوخشاش, ئەمما ھاۋا كەم. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇ دائىم مەلۇم جايلاردا يۈز بېرىدۇ - مەسىلەن, ئاپتوبۇس ياكى لىفتتا. يۇيۇنۇش, سىزنىڭ تەشۋىشلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ تىپىك ئالامەتلىرى بار.چىش ناچارلاشتى
SuredCompt سىزنى بىر چامنىڭ ۋە رېئاللىقتا چىش چوتكىلاشقا ئېلىپ, ھەر قېتىم سىپتىستىك مۇبار ۋە ئېيىقنى بىللە تۇرغۇزايدۇ, ئۇنىڭ قولىنى پايدىسى بىلەن سىغدۇردى. شۆلگەي, باكتېرىيە ئازىيىۋاتىدۇ باكتېرىيە ئازىيىۋاتىدۇ, پاختا, چىملىق چىدامچان ھالەتتە ئۆچۈرۈلىدۇ, ئاندىن چىشنى قوغدىيالمايدۇ.
Shevlura raremet
چاچنى تارغاققا ئولتۇرۇپ نېرۋا ئۆرلەشنىڭ تىپىك بەلگىسى. بەزىدە چاچ دەرھال چۈشمەيدۇ, ئەمما قان ئۆتۈشتىن كېيىن 3-4 ئايدىن كېيىن. ئاستا خاراكتېرلىك بېسىمدا, ئۇلار توختىماي يېتىپ, برۇس ۋىللىنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسىغا ئايلىنىسىز. بېسىم شۇكى, بارلىق پاراخوتلارنىڭ سىپازلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە چاچنىڭ قاچا-تېغىنى يەم ئوخشاش. چاچقا بەرمەيسىز, تەبىئىيكى, ئورنىدىن تۇرۇپ ئورنىدىن تۇرىدۇ, بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, ۋىتامىن زاۋۇتلارنىڭ چۈشۈش يولى, ئوربىسىستدىكى خەتكۈچتىن كەم بولماسلىقىڭىز كېرەك, ئەمما سىز بېسىم ئەمەس, بېسىمغا ئۇچرىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا, ئوزۇقلۇقاتلىق بىلەن يېتەرلىك چاچ ئۇ بار - ئۇلار بىلەن ياشىيايسىز, نېمىشقا بەدەن ئۇلارغا قىممەتلىك ماددىلار خەجلەيدۇ?
سىز چېچىڭىز
ۋە پاشا ۋە شەخسىي تازىلىقنىڭ ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. تۇيۇقسىز, ئەڭ ۋەھشىي شېخىڭ سىزنى يەڭگىلى بولمايدۇ, گەرچە كۆرۈنەرلىك ئەمەس. بۇنداق سىزىش پسىخولوگىيىلىك سەۋەبلەر بولالايدىغان - ناھايىتى كۆپ, بۇنىڭغا ئېرىشىش ئۈچۈن نۇرغۇن كىشىلەردە ناھايىتى كۆپ نەرسىلەرنى بايقىلىدۇ. مەسىلەن, سىز ئۈچۈن خىزمەت سىزنىڭ ئەتە ئەتە سەكرىگەنلىكىڭىزگە قارشى تۇردى. ئەمما قەرز. ئەمما ئىجارە ئالىدۇ. شۇنداق, ئاياغلار ئۆزى سېتىۋالمايدۇ. ئاپام ماختاشقا بولمايدۇ.
ھەممىسى سېنى تاشلىدى
سىز تۇغقانلىرىنىڭ «سىز بىلەن نېمە بىلەن نېمە بار?» دەپ سورىدى. چۈنكى, مەن بىلەن مۇناسىۋەتلىك, سىزدىن باغلىنىشلىق, ئەمدى قانالدا كوكۇس ئىچىشنى ھەرگىز ھېس قىلالمايدۇ. دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرى, ئۇلار قانداق ناچار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ۋە ئەندىشىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى تۇتۇش ۋە تېخىمۇ ياخشى ئوبيېكتىپ. ئەگەر ئۆزىڭىز بۇنداق ھېچ نەرسە دىققەت قىلمىسىڭىز, باھانىسىنى رەت قىلىڭ, ئازراق پارقىراشقا باشلايسىزبەشىنچى تېلېفون ۋە ئۈچىنچى يۈرۈش ئاچقۇچنى يوقىتىپ قويدىڭىز
ئەگەر ھايات سىزنى سىستېمىلىق ھالدا بېسىلسا, بەدەن, ئەخمەق ئەمەس, ئاستا-ئاستا ماسلىشىشكە باشلايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن, ھېسسىياتنى باسقانسى ۋە سىزنى ھېچقانداق ئېھتىياج بولمىغان زومىگەرنى ئايدىڭلاشتۇرۇلىدۇ. توختىماي ھارغىنلىق ۋە ئۇنتۇش - ئۇلارنىڭ قولىمۇ.
قاباھەتلىك چۈش بىلەن ئېتىلسىز
ئۇيقۇ ھالىتىدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىش - ھەشەمەتلىك بەلگە. ئۇيقۇسىزلىق, ئۇ بىر كېچىدىن كەچكىچە ئاۋارىچىلىكنى ياخشى كۆرۈش ئارزۇسى - ھەر ئىككى خىل تاللاش روھىي ھالەتنىڭ ھەممىسى ياخشى ئەمەس. ئەمما دائىملىق چۈشكەنلەر ئاللىقاچان ئىنتايىن ئېغىر. ئۇلارنى چۈشەنچە قىلىشقا ئۇرۇنمايدۇ, مەزمۇن ئۇنچە مۇھىم ئەمەس. ئاساسلىق نەرسە شۇكى, كەچلىكلەر پىسخىكىنىڭ ئىنكاسى. مىڭ ئاتموسفېراغا بېسىم ئاستىدا ياشايدۇ.
سىز باشقىلار
ئىچ سۈرۈش ئەمەس, بەك ئالتۇن. ياكى سوغۇق. ياكى باشقا نەرسە ئەمەس. ھەممە ئىشلارتا, كورتىزول ئەيىبلەش - باشقا ئىشلار, ئۇ پەقەت ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئەۋزەللىكىنى سۇسلاشتۇرىدۇ. تۇتۇق سىستېما ئارقىدا قېلىش ۋە يامان غەرەزلىك باكتېرىيەگە جاۋاب قايتۇرۇشنى توختىتىشقا باشلىدى. سىز ئۈچىنچى قېتىم قارشى تۇرۇش دەۋرىگە بىر دورىخانىدا يۈگۈرەيسىز.سەزگۈرلۈك سىز
دەرھال ھەممىگە قادىر, ھورۇن, قۇياش, قۇياش, چاڭ, مۈشۈك, ئىتلار, ئىتلار, پورتوستونوئىدلار ئەيىبلەش بولۇپ, كۈندىلىك سوقۇلۇش بولۇپ, بولۇپمۇ ئاكتىپ ۋە رېئاللىققا ئىنتايىن ئوخشايدۇ, سەزگۈرلۈككە ئىنتايىن ئوخشايدۇ. ئەگەر سەزگۈر ئېللات ئېلىۋاتقان بولسا, قايسى دورىنى ئېلىپ كەتسە, تۆۋەنرەك, ئېھىدى كېسەل ۋە مىرزىمغا ئوخشاش ئەمەس, ئەمما شۇنداق قىلدىڭىز.