Först går du en gravid lång 9 månader, och den sista månaden trycker du också på allt, vem är inte för lat, evigt "hur mår du?" Sedan i mjöl ger upphov till vissa lila utomjordingar, klara av striden med släktingar som vill ta dig från sjukhuset med zigenare och björnar, kom, äntligen, hem och ... stanna med främmande en på en. VAD SKA MAN GÖRA?
Pics.ru har bråttom till räddning och publicerar noterar en giltig ung mamma om hur man inte kör upp med en bebis under de första veckorna i sitt liv. Låt kraften vara med dig!Förberedelse
I väntan på förlossning, inte benissad och förbereda ett brohuvud för framtida kamp. Du själv är guden i din gräsmatta.
Plats för chefer över en bebis
Tro mig, pampersna på natten är bekvämare att bära på barnet på bytebordet - då finns det en chans att bära det inte på huvudet, men om var det är nödvändigt, och samtidigt är det mycket sliten utan spänning av pokes. Dessutom måste en nyfödd hållas en massa manipuleringar av typen av tvivel om en barnkropp, en massage och daglig rengöring av näsan - uppmärksamhet! - Turukovoks (som jag bodde 29 år utan att veta att detta ord kallas bomullsmakar, jag förstår inte! - ca. våg.), Så att den smidiga ytan som du kan använda för dessa ändamål kommer att vara mycket användbar. Runt det inom räckhåll bör vara alla nödvändiga bitar av blöjor, barns saker, ull, servetter och så vidare.Mat
För dig och make. Vi förstår det i 9 månader, när du påminner dig mer mot dig själv, kastas på stranden av lidande med grymt öde, är det mycket svårt för något att se till, men ändå omorganisera dig själv och scold frys frusen mat. Dessa kan vara halvfabrikat (alternativ för helt lat) eller hemkroppar som en kitlet, köttbullar, fyllda paprika, buljong, korv, kort sagt, allt du kan snabbt avfrostas och sluka i de 15 minuter som du plötsligt uppträder på din mat.
Barnpersonal
Du kan köpa, men du kan göra det på denna fråga. Hälften, om inte de flesta släktingarna och vännerna ger dig och trycker på. Men det här är inte så viktigt, för faktiskt, i själva verket, behöver barnet mamma och mumla bröst.
Vila bara i våra drömmar
När du redan är hemma med ett barn, kan ditt liv påminna Groundhogs dag: Jag vaknade, ändrade blöjorna, darrade, sovna och vaknade och så vidare. Goda nyheter: Det kommer att sluta snart. Dåliga nyheter: Snart - betyder inte "imorgon" eller "på en vecka".Amning
Detta är bara i propaganda broschyrer. Glad kvinna sitter på en hylla i blommor och med ett leende i alla sina 32 tänder håller ett barn från bröstet. Kanske är det även en världs konspiration, för att ingen nämner att GW under de första veckorna ibland gör det ont att det inte är så att bröstet inte ska röra - för att hälla läskigt, och sedan till höga av alla slags bröstsprickor, laktostas och 33 fler nöjen. Så parding tålamod och helande regenererande krämer - de är nu en bra uppsättning. Och låt allt i det fall du kommer att ha bröst.
Läge
Glöm det här ordet. De första dagarna och veckorna är du zombies. Och inte bara zombies, men zombies med inbyggd matfunktion, och inte en kandidat till historiska vetenskaper, inte-a. För att gå till nästa nivå, du gillar i ett dataspel måste du stå dag, ja natten håller ut: barnläkarna försäkrar att med 6 veckor är det maximala barnet en likhet med regimen och det börjar sova längre på natt.
Koppla av
Vi förstår, inte lätt. Men till exempel i vissa kulturer, 40 dagar efter barnets födelse, ligger en kvinna och är engagerad bara av sig själv och ett barn, och alla slags hus går på axlarna av släktingar och kära. Och du tvekar inte! Garantin för bra barn välbefinnande - utmärkt välbefinnande i hans mamma, så äta, sova, mata baby och tänka glömma att du inte har blommor, badet är inte rengöras, och faktiskt är taket inte en vit under en lång tid. Ge det, så att säga ett par tre månader av moderposten, och sedan åtminstone parketten av det tjugonde lagret av lacktäcke, kastar även kakel i köket.Trust instinkter
Naturen är inte heller en dåre och ordnade allt på bästa sätt. Runt månadens livsmånad, det vill säga, när du är allvarligt börjar tänka på vad du blev involverad, börjar barnet plötsligt le. Detta medför den mest kraftfulla utsläpp av serotonin och dopamin i blodet, så jag vill inte ens döda någon.
Lyssna på dig själv
Postpartum depression är en extremt obehaglig sak, men lyckligtvis, som länge har upphört att betraktas som en myt. Nedan är de viktigaste tecknen, om du hittar minst 4 av dem - behöver du hjälp.
- Du gråter ständigt om och utan
- Du har en känsla av trötthet, men du kan inte slappna av och sova
- gråtande älskling orsakar irritation eller till och med raseri
- Du känner dig absolut försvarslös och hjälplös i nya livsförhållanden.
- Din libido sover djupt sömn, och själva tanken orsakar en känsla av djupa avsky
- Det verkar som om du ser äckligt ut, närmar mig spegeln igen, jag vill inte
Ibland är en ung mamma (TM) tillräckligt för att gråta en vän på hennes hårda liv eller att ha lite skruvar hobby till mer eller mindre komma till sig själva, men ibland är det inte tillräckligt, så du måste göra mer radikala åtgärder. Antidepressiva medel omedelbart Du kommer naturligtvis ingen att utse, men att prata med en bra psykoterapeut kommer det inte att vara överflödigt.
Alla kommer att passera
Kom ihåg att allt detta är de tillfälliga svårigheterna som måste överlevas. Naturligtvis, när du står, svänger, klockan 4 med en bebis i förväg, för att han inte vill sova, men vill vara minsta, är det mycket svårt att tro, men kommer snart att bli enklare. Upprepa det som en mantra, som "vår far", som ett brev Tatyana till Onegin. Snart. Kommer vara. Lättare. Och i inget fall förtvivlan! Miljoner kvinnor runt om i världen gick igenom det, så du kan också! Vi tror på dig, unga Padavan!