پهرين تي توهان هڪ حامله ڊگها 9 مهينا هلندا آهيو، ۽ گذريل مهيني توهان به هر شي کي زور ڏئي رهيا آهيو، جيڪو به سست نه آهي، توهان ڪيئن آهيو؟ " • اینہ کي ھن جي جامني الھارن کي جامنيء ۽ بينچن سان گڏ اسپتالن کي جپتنگيز سان گڏ اسپتال کان وٺي وڃڻ جيڪي توھان، گھر ۽ ... گھرايو. ڇا ڪجي؟
pics.r رزز ۾ تڪڙ ۾ آهي ۽ هڪ صحيح نوجوان ماء کي هڪ صحيح نوجوان ماء کي پنهنجي حياتيء سان گڏ نه ڪ to ڻ بابت ڪيئن نه اڏائي سگهجي. طاقت توهان سان گڏ رهڻ ڏيو!چي تي
ٻار جي پيدائش جي انتظار ۾، مستقبل جي ويڙهه لاء هڪ برج هيڊ تيار نه ڪيو. توهان پنهنجو پاڻ کي توهان جي لان جو خدا آهي.
هڪ ٻار تي عملدارن لاء جڳهه
مون کي مون تي مڃيندس، رات جو تبديل ٿيندڙ ٽيبل تي هو ٻار تي ٻار تي پائڻ لاء ٻار آهي، پر هڪ ئي وقت تي to اڻڻ لاء ڪجهه به آهي، پر هڪ ئي وقت تي تبديل ڪيو ويندو پوکي جي جوش کانسواء. ان کان علاوه، هڪ نئون ذهانت لازمي طور تي ٻارن جي جسم جي منشي جو هڪ مجموعو آهي، هڪ مساج ۽ نڪ جي صفائي جو هڪ مجموعو - ترڪووڪز (جيئن آئون 29 سالن جي عمر کان سواء رهي ٿو ته اهو لفظ ڪپهه جو ذائقو سڏيو ويندو آهي! - اهو توهان جي مقصدن لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. پهچ ۾ ان جي علائقي، ٻارن جي شين، اون جي شين، اون، نيپڪن جا تمام ضروري حصا هجڻ گهرجي، ۽ انهي تي.کاڌو
توهان ۽ مڙس لاء. اسان اهو سمجهون ٿا 9 مهينن لاء، جڏهن توهان توهان کي پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ ياد ڏياريندا آهيو ته توهان پنهنجي پاڻ کي مصيبتن جي مصيبت جي ڪناري تي، پر اڃا تائين پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي. اهي نيم تيار ڪيل شيون ٿي سگهن ٿيون (مڪمل سستا، يا گهر جا بلٽ، گوشت جي بلز، گوشت جي بلين، سپيز، سپيز، سپيز، سابق، انهن کي جلد ئي ظاهر ڪري ٿو توهان جي کاڌي تي.
ٻارن جو عملو
توهان خريد ڪري سگهو ٿا، پر توهان هن معاملي تي اسڪور ڪري سگهو ٿا. اڌ، جيڪڏهن مائٽن مان گهڻو نه، ۽ دوست توهان کي ۽ زور ڏين ٿا. پر اهو سڀ ڪجهه ضروري ناهي، ڇاڪاڻ ته، حقيقت ۾، پهرين هفتي ۾ ٻار کي ماء ۽ سينن کي مم ڏيڻ جي ضرورت آهي.
صرف اسان جي خوابن ۾
جڏهن توهان هڪ ٻار سان گڏ گهر ۾ آهيو، توهان جي زندگي گرائونڊ هوگ جو ڏينهن ياد ڏياري، مون کي جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو، جاڳيو سٺي خبر: اهو جلد ختم ٿي ويندو. خراب خبرون: جلد - "سڀاڻي" يا هڪ هفتي ۾ "يا" جو مطلب ناهي.سيني جو کاڌو
اهو صرف پروپيگنڊا بروشرز ۾ آهي. خوشحال عورت گلن ۾ هڪ شيلف تي ۽ هن جي سڪون ۾ مسڪراهٽ تي هڪ شيلف تي ويٺي آهي. شايد هي به دنيا جي سازش آهي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن کي به بيان نه ڪيو آهي ته اهو ڪڏهن به اهو ناهي ته اهو آهي ته اهو چيٽ جي شگافن جي هر قسم جي ڇيڙي ڏانهن نه آهي - ليڪٽوسٽاسس ۽ 33 وڌيڪ خوشيون. ايتري قدر صبر ۽ شفا بخشيندڙ ڪرميون - اهي هاڻي هڪ عظيم سيٽ آهن. ۽ سڀني کي توهان جي صورت ۾ توهان کي سينو هوندو.
موڊ
هن لفظ کي وساري ڇڏيو. پهرين ڏينهن ۽ هفتا توهان زومبي آهيو. ۽ نه رڳو زومبي، پر زومبيز بلٽ ۾ فومز فنڪشن، ۽ تاريخي سائنس جو اميدوار نه، نه. ايندڙ سطح تي وڃڻ لاء، توهان هڪ ڪمپيوٽر جي راند ۾ پسند ڪيو ٿا، توهان کي ڏينهن جو ڏينهن بيهڻ جي ضرورت آهي: پيادلين کي هن ٻار جي وڌ کان وڌ شعاعن تي يقين ڏيارڻ شروع ڪري ٿو رات.
آرام ڪر
اسين سمجهون ٿا، آسان ناهي. پر، مثال طور، ڪجهه ٻارڙن ۾ دوا، هڪ شاهديء ۾ پيد، هڪ عورت هو، ۽ هڪ ٻار سان سرائتي آهي ۽ سڀني گهر آڊي پاسي نه ٿيو آهي. ۽ توهان سمجهو ٿا! سٺي ٻارن جي گمانوي سان هن جي ممي جي گزائي، ته هن لاء چ ly و آ، سشکاء صاف ڪيو، غسل ڏي اهو ڊ is و نه آهي، ۽! گهڻي وقت تائين. اهو ڏيو، ائين ڳالهائڻ لاء، مٺين جي ڏهن مهينن جا ڪجهه ٽي مهينا، ۽ پوء گهٽ ۾ گهٽ وارنش جي ڇيڙي جي وڪري ۾ ٽائل جي پارٽ تي.اعتماد جي تڪميل
فطرت هڪ بيوقوف به ناهي ۽ هر شي کي بهترين طريقي سان ترتيب ڏنو. ٻار جي زندگي جي چوڌاري، اهو آهي، بس جڏهن توهان سنجيده آهيو ته توهان ان بابت سوچڻ شروع ڪيو، ٻار اوچتو مسڪرائڻ شروع ڪيو. اهو رت ۾ سيروٽينين ۽ ڊشمين جو سڀ کان طاقتور اخراج جو سبب آهي، تنهن ڪري مان به ڪنهن کي مارڻ نٿو چاهيان.
پنهنجي پاڻ کي ٻڌو
پوسٽ پيٽر ڊپريشن هڪ انتهائي ناخوشگوار شيء آهي، پر خوشقسمتي سان، جنهن ڊگهي دير ٿي چڪي آهي. هيٺيان بنيادي نشانيون آهن، جيڪڏهن توهان انهن مان گهٽ ۾ گهٽ 4 ڳوليندا آهيو - توهان کي مدد جي ضرورت آهي.
- توهان مسلسل روئي رهيا آهيو ۽ بغير
- توهان کي ٿڪ جو احساس آهي، پر توهان آرام نٿا ڪري سگهو ۽ سمهي سگهو ٿا
- روئڻ ٻار توهان کي خارش جو سبب بڻيو يا ڪاوڙ به
- توهان نئين زندگي جي حالتن ۾ مڪمل طور تي بي عزت ۽ لاچار محسوس ڪيو.
- توهان جي لبڊو گندي ننڊ کي سمهي ٿو، ۽ جنسي جي ڏا ad ي سوچ هڪ گندي نفرت جي احساس جو سبب بڻجي ٿي
- اهو توهان کي لڳي ٿو ته توهان ناگوار محسوس ڪيو، هڪ ڀيرو ٻيهر آئيني جي ويجهو اچڻ وارو آهي
ڪڏهن ڪڏهن هڪ نوجوان ماء (ٽي ايم) ڪافي آهي ته هن کي پنهنجي مشڪل کان وڌيڪ دوست نه روئندو آهي يا ڪڏهن به پڪ ڪرڻ لاء، پر ڪڏهن به بنيادي قدم تي روئڻ نه آهي، پر انٽيڊائيپرستين فوري طور تي توهان، يقينا، ڪو به مقرر نه ڪندو، پر هڪ سٺي نفسيات سان ڳالهائڻ لاء نه هوندو.
سڀ گذري ويندا
ياد رکو ته اهو سڀ ڪجهه عارضي مشڪلاتن آهي جيڪو زنده رهڻ جي ضرورت آهي. يقينا، جڏهن توهان بيٺا آهيو، سوئنگنگ، هڪ ٻار کي اڳ ۾ ئي ٻار سان گڏ، ڇاڪاڻ ته هو سمهڻ نٿو چاهي، پر اهو تمام گهڻو ڏکيو آهي، پر جلد ئي آسان ٿي ويندو. ان کي منتر وانگر هڪ منتر طور ورجايو، "اسان جي پيء" جي طور تي هڪ خط ٽيٽانا جي طور تي. جلد. ٿيندو. آسان.. ۽ ڪنهن به صورت ۾ نااميد نه ٿيو! س around ي دنيا ۾ لکين عورتون ان جي ذريعي هليا ويا، تنهن ڪري توهان به ڪري سگهو ٿا! اسان توهان تي يقين رکون ٿا، جوان پودا!