La început, mergeți pe o luncă gravidă de 9 luni, iar luna trecută, de asemenea, împingi totul, care nu este prea leneș, veșnic "ce mai faci?" Apoi, în făină dă naștere unor străini purpurii, rezistă la lupta cu rudele care doresc să te ia de la spital cu țigani și urși, vino, în cele din urmă, acasă și ... stai cu străin unul pe unul. CE SĂ FAC?
PICS.RU se grăbește la salvare și publică notează o mamă tânără valabilă despre cum să nu conduci cu un copil în primele săptămâni ale vieții sale. Lăsați forța să fie cu voi!Pregătirea
În anticiparea nașterii, nu a fost benisată și pregătiți un cap de pod pentru lupte viitoare. Tu ești Dumnezeul gazonului tău.
Loc pentru directori deasupra unui copil
Crede-mă, pamper-urile din noapte sunt mai convenabile să poarte copilul de pe tabelul de schimbare - atunci există o șansă de a nu o purta pe cap, dar despre unde este necesar și, în același timp, este foarte purtat fără entuziasmul de poke. În plus, un nou-născut trebuie să aibă o grămadă de manipulări de tip de îndoială al unui corp de copii, un masaj și o curățare zilnică a nasului - atenție! - Turuokovoks (Așa cum am trăit 29 de ani fără să știu că acest cuvânt este numit arome de bumbac, nu înțeleg! - Aprox. Wave.), Astfel încât suprafața netedă pe care o puteți utiliza în aceste scopuri va fi foarte utilă. În jurul ei în zona de atingere ar trebui să fie toate piesele necesare de scutece, lucruri pentru copii, lână, șervețele și așa mai departe.Alimente
Pentru tine și soț. Înțelegem că timp de 9 luni, când vă reamintesc mai mult pentru tine cachelot, aruncat pe malul suferinței cu soarta crudă, este foarte dificil pentru ceva să se asigure, dar totuși rearanjați-vă mâncarea congelată congelator. Acestea pot fi produse semifinite (opțiune pentru leneș complet) sau semifabricate de acasă, cum ar fi un pisiclet, chifteluțe, ardei umpluți, bulion, cârnați, pe scurt, tot ceea ce puteți dezgheța rapid și devora în acele 15 minute pe care le apar brusc pe mâncarea voastră.
Personalul copiilor
Puteți cumpăra, dar puteți înscrie în această chestiune. Jumătate, dacă nu majoritatea rudelor și a prietenilor vă dau și împingeți. Dar acest lucru nu este atât de important, deoarece, de fapt, în primele săptămâni copilul are nevoie de sânii de mamă și de miere.
Odihniți numai în visele noastre
Când sunteți deja acasă cu un copil, viața voastră poate reaminti Ziua de la Groundhog: M-am trezit, am schimbat scutecele, am tremurat, am dormit, sa trezit și așa mai departe. Veste bună: se va încheia în curând. News Bad: În curând - nu înseamnă "mâine" sau "într-o săptămână".Alăptarea
Acest lucru este numai în broșuri de propagandă. Femeia fericită se află pe un raft în flori și cu un zâmbet în toate cele 32 de dinți dețin un copil din piept. Poate că aceasta este chiar o conspirație mondială, pentru că nimeni nu menționează că GW în primele săptămâni este uneori doare că nu este ca pieptul să nu atingă - să se toarne înfricoșătoare și apoi la grămadă de tot felul de crăpături, Lactostasis și 33 de plăceri. Deci, perforarea cremelor de regenerare și vindecare - sunt acum un set excelent. Și lăsați pe toți în cazul în care veți avea sânii.
Mod.
Uitați acest cuvânt. În primele zile și săptămâni sunteți zombi. Și nu doar zombi, ci zombi cu funcția de alimente încorporată și nu un candidat al științelor istorice, nu-a. Pentru a merge la nivelul următor, vă place într-un joc de calculator trebuie să stea ziua, da noaptea de așteptare: pediatrii asigură că, până la 6 săptămâni, maximul copilului are o asemănare a regimului și începe să doarmă mai mult noapte.
Relaxa
Înțelegem, nu ușor. Dar, de exemplu, în unele culturi, la 40 de zile de la nașterea unui copil, o femeie se află și este angajată numai de el însuși și de un copil și tot felul de case merg pe umerii rudelor și celor dragi. Și nu ezitați! Garanția bunăstării bune a copilului - bunăstarea excelentă a mamei sale, mâncați, dormiți, hrăniți copilul și gândiți-vă că nu aveți flori, baia nu este curățată și, într-adevăr, tavanul nu este unul alb pentru o lungă perioadă de timp. Dă-i, ca să spunem, câteva luni de datorie maternă și apoi cel puțin parchetul celui de-al XX-lea strat de capac de lac, aruncă chiar țigla în bucătărie.Instincte de încredere
Natura nu este, de asemenea, un nebun și a aranjat totul în cel mai bun mod. În jurul lunii de viață a copilului, adică când începeți serios să vă gândiți la ceea ce ați implicat, copilul începe brusc să zâmbească. Acest lucru provoacă cea mai puternică emisie de serotonină și dopamină în sânge, așa că nici măcar nu vreau să omor pe nimeni.
Ascultați-vă
Depresia postpartum este un lucru extrem de neplăcut, dar, din fericire, care a încetat mult să fie considerat un mit. Mai jos sunt semnele principale, dacă găsiți cel puțin 4 dintre ele - aveți nevoie de ajutor.
- Plângi în mod constant și fără
- Aveți un sentiment de oboseală, dar nu vă puteți relaxa și dormi
- Plângerea copilului vă provoacă iritarea sau chiar furia
- Te simți absolut fără apărare și neajutorată în circumstanțe noi de viață.
- Libidoul tău doarme somn adânc, și chiar gândul sexului provoacă un sentiment de dezgust profund
- Vă pare că arăți dezgustător, abordați oglinda încă o dată nu vreau
Uneori, o tânără mamă (TM) este suficientă pentru a plânge un prieten pe viața ei grea sau pentru a avea niște hobby deșurubare mai mult sau mai puțin la ei înșiși, dar uneori nu este suficient, deci trebuie să luați măsuri mai radicale. Antidepresivele imediat, desigur, nimeni nu va numi, dar pentru a vorbi cu un psihoterapeut bun nu va fi inutil.
Totul va trece
Amintiți-vă că toate acestea sunt dificultățile temporare care trebuie supraviețuite. Bineînțeles, când stai, swinging, la ora 4 dimineața cu un copil în avans, pentru că nu vrea să doarmă, dar vrea să fie cel mai mic, este foarte greu de crezut, dar va fi mai ușor mai ușor. Repetați-l ca o mantra, ca și "Tatăl nostru", ca o scrisoare Tatyana la unici. Curând. Va fi. Mai ușor. Și în nici un caz nu disperați! Milioane de femei din întreaga lume au trecut prin ea, așa că puteți, de asemenea! Noi credem în tine, tânăr Padavan!