A princípio você caminha uma grávida longa 9 meses, e no último mês você também está empurrando tudo, que não é muito preguiçoso, eterno "Como vai você?" Então, na farinha, dê à luz alguns alienígenas roxos, suportar a batalha com parentes que querem levá-lo do hospital com ciganos e ursos, venha, finalmente, em casa e ... estadia com alienígena um. O QUE FAZER?
Pics.ru está com pressa para o resgate e publica notas uma jovem mãe válida sobre como não dirigir com um bebê nas primeiras semanas de sua vida. Deixe a força estar com você!Preparação
Em antecipação ao parto, não para dentro e prepare uma cabeça de ponte para futuras lutas. Você mesmo é o deus do seu gramado.
Lugar para executivos sobre um bebê
Acredite, os pampers à noite é mais conveniente para usar na criança na mesa em mudança - então há uma chance de usá-lo não na cabeça, mas sobre onde é necessário, e ao mesmo tempo é altamente desgastado sem excitação de picos. Além disso, um recém-nascido deve ser mantido um monte de manipulações do tipo de dúvida de um corpo infantil, uma massagem e limpeza diária do nariz - atenção! - Turukovoks (como eu vivi 29 anos sem saber que esta palavra é chamada de sabores de algodão, eu não entendo! - Aprox. Onda.), De modo que a superfície lisa que você pode usar para esses fins será muito útil. Em torno dele na área do alcance deve ser todas as peças necessárias de fraldas, coisas das crianças, lã, guardanapos e assim por diante.Comida
Para você e marido. Entendemos que por 9 meses, quando você lembra mais para si mesmo Cachelot, jogado na costa de sofrimento com o destino cruel, é muito difícil para algo ter certeza, mas ainda se reorganiza e reorregue a comida congelada congelada. Estes podem ser produtos semi-acabados (opção para completamente preguiçoso), ou tartarutos caseiros, como um kitlet, almôndegas, pimentos recheados, caldo, salsichas, em suma, tudo o que você pode descongelar rapidamente e devorar naqueles 15 minutos que você aparece de repente na sua comida.
Equipe infantil
Você pode comprar, mas você pode marcar neste assunto. Metade, se não a maioria dos parentes e amigos lhe dê e empurrar. Mas isso não é tão importante, porque, na verdade, nas primeiras semanas, o bebê precisa de mamãe e muming seios.
Descansar apenas em nossos sonhos
Quando você já está em casa com uma criança, sua vida pode lembrar o dia do groundhog: acordei, mudei as fraldas, tremendo, dormi, acordei e assim por diante. Boas notícias: terminará em breve. Más notícias: em breve - não significa "amanhã" ou "em uma semana".Amamentação
Isto é apenas em folhetos de propaganda. Mulher feliz senta-se em uma prateleira em floweries e com um sorriso em todos os seus 32 dentes mantém uma criança de seu peito. Talvez esta seja uma conspiração mundial, porque ninguém menciona que GW nas primeiras semanas é às vezes dói que não é que o peito não seja tocar - para derramar assustador, e depois para o monte de todos os tipos de rachaduras no peito, lactostase e 33 mais prazeres. Tão enfeitando a paciência e os cremes regeneradores de cura - eles são agora um ótimo conjunto. E deixe tudo no caso de você ter breastsós.
Modo
Esqueça esta palavra. Os primeiros dias e semanas você são zumbis. E não apenas zumbis, mas zumbis com função alimentar embutido, e não um candidato de ciências históricas, não-a. Para ir para o próximo nível, você gosta em um jogo de computador que você precisa para o dia, sim a noite aguentar: os pediatras asseguram que em 6 semanas o máximo do bebê tem uma semelhança do regime e começa a dormir mais noite.
Relaxar
Nós entendemos, não é fácil. Mas, por exemplo, em algumas culturas, 40 dias após o nascimento de uma criança, uma mulher está e está envolvida apenas por si mesmo e de uma criança, e todos os tipos de casas vão nos ombros de parentes e entes queridos. E você não hesita! A garantia de boa criança bem-estar - excelente bem-estar de sua mamãe, então comer, dormir, alimentar bebê e pensar esquecer que você não tem flores, o banho não é limpo, e de fato, o teto não é branco por muito tempo. Dê, por assim dizer, um par de três meses do dever materno, e depois pelo menos o parquet da camada de twentieth da capa de verniz, mesmo jogando a telha na cozinha.Instintos de confiança
A natureza também não é um tolo e organizou tudo da melhor maneira. Por volta do mês da vida infantil, isto é, quando você está seriamente começa a pensar sobre o que você se envolveu, a criança de repente começa a sorrir. Isso causa a emissão mais poderosa de serotonina e dopamina no sangue, então eu nem quero matar ninguém.
Escute a si mesmo
A depressão pós-parto é uma coisa extremamente desagradável, mas felizmente, que deixou de ser considerada um mito. Abaixo estão os principais sinais, se você encontrar pelo menos 4 deles - você precisa de ajuda.
- Você está constantemente chorando e sem
- você tem uma sensação de fadiga, mas você não pode relaxar e dormir
- Bebê chorando causa irritação ou mesmo raiva
- Você se sente absolutamente indefeso e indefeso em novas circunstâncias da vida.
- Sua libido dorme o sono profundo, e o próprio pensamento de sexo faz com que uma sensação de profundo desgosto
- Parece-lhe que você parece nojento, abordam o espelho mais uma vez eu não quero
Às vezes, uma jovem mãe (TM) é suficiente para chorar um amigo em sua vida dura ou ter algum passatempo desaparafusado para mais ou menos chegar a si mesmos, mas às vezes não é suficiente, então você tem que fazer medidas mais radicais. Antidepressivos imediatamente você, é claro, ninguém nomeará, mas para falar com um bom psicoterapeuta não será supérfluo.
Tudo vai passar
Lembre-se de que tudo isso é as dificuldades temporárias que precisam ser sobrevividas. Claro, quando você está, balançando, às 4 da manhã com um bebê com antecedência, porque ele não quer dormir, mas quer ser menor, é muito difícil acreditar, mas em breve será mais fácil. Repita como mantra, como "Nosso Pai", como uma carta Tatyana a apenas. Em breve. Vai ser. Mais fácil. E em nenhum caso não se desespere! Milhões de mulheres em todo o mundo passaram por isso, então você também pode! Nós acreditamos em você, jovem Padavan!