یوازې د هغو کسانو دریمه برخه چې دمخه یې د جامو او راټول شوي وتلو لامل شوې، باور لري چې دوی د اروا پوهنې مرستې ته اړتیا لري. پاتې یا په صفا کې په خاموشۍ سره مخ کیږي، یا د ولسوالۍ په کلینیک کې خپل نښې جامې واغوندئ، چیرې چې دوی مرسته نشي کولی. اختلالات د فرعي هیوادونو او نیوروسیس لخوا رامینځته شوي، اسپرین درملنه نه کیږي. خپل ځان ته غوږ شه. شاید تاسو تخت ته وخت ولرئ که:
تاسو tachcarardia سره رنځ لرئ
په بل عبارت، زړه ناڅاپه غوړیدل پیل کوي، لکه لیونی، د پام کولو خوله، مګر هوا ورکه ده. سربیره پردې، دا اکثرا په ځانګړي ځایونو کې پیښیږي - د مثال په توګه، په بس یا لفټ کې. غسل، تاسو د اضطراب ګډوډي ځانګړي نښې لرئ.غاښونه خرابیږي
آثری په خوب او واقعیت کې د غاښونو برش ته راوړي، او ستاسو غاښونه تاسو سره د ګټې په تمه د خپلو لاسونو سره ګوري. په لیټا کې د اوږدې فشار سره، د باکتریا شمیر چې د باکتریا په وژلو سره کمیږي، او انامیل به د غاښونو سره د وژلو پروسه کې له مینځه ویسي، نو نور غاښونه خوندي نشي.
شیولیرا راز
په کښت کې ویښتو سواری د اعصابو ډیرښت یو ځانګړی نښه ده. ځینې وختونه ویښتان سمدلاسه نه راځي، مګر د لیږد شوي ټکانونو وروسته له 3-4 میاشتو وروسته. په اوږد فشار کې، دوی په منظم ډول چپږي، او تاسو د بروس ویلیس کاپي ګرځیدلی. فشار د ټولو رګونو د نخاعي لامل کیږي، او دا چې د ویښتو شمیر هم ورکوي. د ویښتو تغذیه کولو پرته، طبیعي، دا پورته کیږي او وروسته له دې چې بیا راټیټیږي. سربیره پردې، د ویټامینونو خپګان سره، تاسو د اوربوټ په پرتله لږ اړتیا نلرئ، مګر تاسو ډیری احتمال ورته د فشار دمخه په څیر ورته اړتیا نلرئ، که بد نه وي. له همدې امله، د مغذي توکو سره کافي ویښتان شتون نلري - تاسو به د دوی پرته ژوند وکړئ، ولې بدن باید دوی باندې ارزښتناک توکي مصرف کړي؟
ته مې
او جوماتونه او شخصي حفظ الصحه د دې سره هیڅ تړاو نلري. ناڅاپه، ځنګل د پخلي پیل پیل کیږي تاسو له مینځه ویسي، که څه هم هیڅ مبهم او نه هم د ریفون د پام وړ ندي. دا ډول سکریچونه کولی شي رواني لاملونه ولري - دا اکثرا په هغه چا موندل کیږي چې خورا ډیر، خورا ډیر، مګر د دې امکان نلري. د مثال په توګه، ستاسو لپاره کار دومره مخالفت کوي چې تاسو به سبا سبا پورته کړی وي. خو پورونه. مګر کرایه. هو، او بوټان ځان نه اخلي. او زما مور به ستا خبره ونه کړي.
ټول تاسو وغورځول
تاسو خبرداری ورکړئ چې خپلوان یې وپوښتل، ستاسو سره څه وپوښتل؟ "، په برنډا کې د کوکا څښلو لپاره نه پوهیږي. ملګري او خپلوان، هیڅ مسله نده چې دوی څومره خراب دي، تاسو ته په ښه توګه او ډیر هدف لري ستاسو په حالت کې د بدلونونو ایستلو لپاره. مګر که تاسو پخپله د دې په څیر هیڅ هیڅ ونه ګورئ او د دوی عذر مرسته وکړئ، نو تاسو به یو څه لږ خفه پیل کړئ ایا تاسو پوهیږئ چې ایا تاسو پوهیږئ چې ایا تاسو پوهیږئ که تاسو په بند دروازه کې ستاسو تندی پوهیدلی یاست؟تاسو پنځم تلیفون له لاسه ورکړ او د کیليونو دریم سیټ
که چیرې ژوند په سیستماتیک ډول فشار راوړي، بدن، یو احمق نه وي، د اوږدې مودې لپاره تمرین کیږي. د دې لپاره، دا د ګلوکوټریکوډوډ هورمونونه تولیدوي چې احساسات خوښوي او تاسو ته یو زومبي ته اړوي چې هیڅ اړتیا نلري. دوامداره ستړیا او هیرول - هم د دوی لاسونه.
تاسو د شپې خوبونو لخوا ویشتل شوي یاست
د خوب حالت کې کوم بدلونونه - یو لیسسي نښه. هغه بې خوبۍ، چې د سهار څخه تر شپې پورې ځپل شوي هیله لري - دواړه اختیارونه چې د رواني حالت سره چې تاسو ټول ښه نه یاست. مګر منظم خوبونه دمخه خورا جدي دي. دا هیڅ احساس نه کوي چې د دوی تشریح کولو هڅه وکړي، او مینځپانګه دومره مهمه نده. اصلي شی دا دی چې خوبونه د رواني درملو عکس العمل دی، کوم چې په زره ټموسفیر کې د فشار لاندې دی.
تاسو بل څوک یاست
نه اسهال، نو زرین. یا ساړه. یا بل کوم څه لږ زړه راښکونکي ندي. په هرڅه کې، کورټیسول ملامت دی - د فشار هورمونونو څخه یو دی، چې د نورو شیانو په مینځ کې د معافیت سیسټم اعصابونو کمول. د کمول سیسټم د ناوړه باکتریا ته د ځواب ویلو پیل او درول کیږي. او تاسو د دریم ځل لپاره د انټيپیسیک عمر لپاره په درملتون کې منډه کوئ.الرجی مشعل تاسو ته
او سمدلاسه په ټولو - چاکلیټ، ګرده، ګرده، لمر، خواړه، سپي او په ځانګړي ډول خلک. په عمده ډول ټکانونه په ځانګړي ډول په فعاله توګه روښانه شوي او عکس العمل هڅول شوي، چې عکس العمل هڅوي. که الرجي غوره شي، نو نه، کوم چې نه ګیلونه نه کوي، او یو څاڅکی، ډیری احتمال نلري، مګر په حقیقت کې چې تاسو یې ترسره کړی.