Bare en tredjedel av de som allerede har samlet en koffert og samlet avgang, tror at de trenger hjelppsykolog. Resten lider enten stille på sofaen, eller bærer symptomene i distriktsklinikken, hvor de ikke kan hjelpe dem. Forstyrrelser forårsaket av subdepressive stater og neurose, aspirin blir ikke behandlet. Lytt til deg selv. Kanskje du har tid til sofaen hvis:
Du lider takykardi
Med andre ord begynner hjertet plutselig å blomstre, som sint, palmer svette, men luften mangler. Dessuten skjer det oftest på enkelte steder - for eksempel på buss eller heis. Bad, du har typiske symptomer på angstlidelse.Tenner forverres
Exiscript bringer deg til en tannbørste i en drøm og i virkeligheten, og tannlegen din hver gang møter deg med et sigøynerkor og bjørner, gni hendene i påvente av fortjeneste. Med et langvarig stress i spytt, reduseres antallet stoffer som dræper bakterier, og emaljen, slettet i prosessen med sliping med tenner, kan ikke lenger beskytte tennene.
Shevlyura Rareet.
Ride hår på en kam er et typisk tegn på nervøs overbelastning. Noen ganger faller håret ikke umiddelbart, men etter 3-4 måneder etter overført sjokk. I kronisk stress klatrer de konstant, og du er i ferd med å bli en kopi av Bruce Willis. Stress forårsaker spasmen av alle fartøyene, og de som mate hårpærene også. Uten å mate hår, naturligvis, det står opp og etter en tid faller ut. I tillegg, med depressive tilstander av vitaminene, trenger du ikke mindre enn en kosmonaut i bane, men du er mest sannsynlig det samme som før stress, om ikke verre. Derfor er det ikke nok hår med næringsstoffer - du vil leve uten dem, hvorfor skal kroppen bruke verdifulle stoffer på dem?
Du cheyen
Og mygg og personlig hygiene har ingenting å gjøre med det. Plutselig begynner den villeste kløen å overvinne deg, selv om ingen utslett eller rødhet merkbar. Slike riper kan ha psykologiske grunner - det finnes ofte i de som er veldig, veldig, veldig mye, men å ha råd til det, er det ingen mulighet. For eksempel, arbeidet for deg så imot at du ville ha floppet opp i morgen i morgen. Men lån. Men leie. Ja, og skoene kjøper ikke seg selv. Og min mor vil ikke prise.
Alle kastet deg
Du begynte å legge merke til at slektningene, som først spurte "hva som er med deg?", Forbundet fra deg og ikke lenger innse å drikke kakao på verandaen. Venner og slektninger, uansett hvor ille de er, kjenner deg ganske bra og ganske objektivt å fange endringene i din tilstand og seriøst bekymre deg. Men hvis du ikke merker noe som dette og avviser unnskyldningene for å hjelpe, vil du begynne å skinne litt - trist, du vet om du visste pannen i en lukket dør.Du mistet den femte telefonen og det tredje settet av nøkler
Hvis livet presser deg systematisk, begynner kroppen, ikke en idiot, og begynner å sakte tilpasse seg. For dette produserer det glukokortikoidhormoner som undertrykker følelser og gjør deg til en zombie som ingenting trenger. Konstant tretthet og glemsomhet - også deres hender.
Du er skutt av mareritt
Eventuelle endringer i hvilemodus - et elendig tegn. Den søvnløshet, som et uoverstigelig ønske om å bry seg fra morgen til natt - begge alternativene hint som med mental tilstand du ikke er bra. Men vanlige mareritt er allerede veldig alvorlige. Det er ingen mening å forsøke å tolke dem, og innholdet er ikke så viktig. Det viktigste er at mareritt er reaksjonen til psyken, som bor under press i tusen atmosfærer.
Du er noen andre
Ikke diaré, så gylden. Eller kaldt. Eller noe annet er ikke mindre fascinerende. I alt er kortisolen skylden - en av stresshormonene, som blant annet, slår seg av immunsystemets årvåkenhet. Det kjedelige systemet begynner å lagre og slutte å svare på ondsinnede bakterier. Og du løper i et apotek for en alder av antipyretisk for tredje gang.Allergi plager deg
Og umiddelbart i det hele tatt - på sjokolade, pollen, sol, støv, katter, hunder og spesielt folk. Kortikosteroider er skylden, som på hverdags kollisjoner er fremhevet spesielt aktivt og provoserer reaksjonen, veldig lik allergisk. Hvis en allergi blir plukket opp, som verken piller, eller en dråpe, mest sannsynlig, ikke er tilfelle i søtsaker og murzik, men i det faktum at du gjorde det.