Biss terz ta 'dawk li diġà ġabru Bagalja u miġbura tluq, jemmnu li għandhom bżonn jgħinu psikologu. Il-bqija jew ibatu clairière fuq is-sufan, jew jilbsu s-sintomi tagħhom fil-klinika tad-distrett, fejn ma jistgħux jgħinuhom. Disturbi kkawżati minn stati subdepressivi u newrożi, l-aspirina mhix ittrattata. Isma lilek innifsek. Forsi għandek il-ħin għall-couch jekk:
Tbati Tachycardia
Fi kliem ieħor, il-qalb f'daqqa waħda tibda tikber, bħal għaraq ġenn, pali, iżda l-arja hija nieqsa. Barra minn hekk, jiġri ħafna drabi f'ċerti postijiet - per eżempju, fuq xarabank jew lift. Banju, għandek sintomi tipiċi ta 'disturb ta' ansjetà.Snien tiddeterjora
Exiscript iġiblek toothbrush fil-ħolma u fir-realtà, u d-dentist tiegħek kull darba li tiltaqa 'miegħek ma' kor u orsijiet żingari, tħakkik idejk fl-antiċipazzjoni tal-profitt. Bi stress fit-tul fil-bżieq, in-numru ta 'sustanzi li joqtlu l-batterji jonqos, u l-enamel, imħassra fil-proċess tat-tħin bis-snien, ma jistax jipproteġi s-snien.
Shevlyura Rareet.
Ir-rikba tax-xagħar fuq moxt huwa sinjal tipiku ta 'tagħbija żejda nervuża. Kultant xagħar ma jaqgħux immedjatament, iżda wara 3-4 xhur wara xokkijiet trasferiti. Fi stress kroniku, jitilgħu kontinwament, u int se ssir kopja ta 'Bruce Willis. L-istress jikkawża l-ispażmu tal-bastimenti kollha, u dawk li jieklu l-bozoz tax-xagħar ukoll. Mingħajr tmigħ ix-xagħar, naturalment, joħroġ u wara ftit ħin. Barra minn hekk, ma 'stati depressivi tal-vitamini, għandek bżonn inqas minn cosmonaut fl-orbita, imma int x'aktarx l-istess bħal qabel l-istress, jekk mhux agħar. Għalhekk, m'hemmx biżżejjed xagħar b'nutrijenti - tgħix mingħajrhom, għaliex il-ġisem għandu jqatta 'sustanzi siewja fuqhom?
Inti cheaten.
U n-nemus u l-iġjene personali m'għandhom x'jaqsmu ma 'dan. F'daqqa waħda, l-iktar ħara li tibda tegħlebek, għalkemm la raxx, u lanqas ħmura notevoli. Tali grif jista 'jkollu raġunijiet psikoloġiċi - ħafna drabi jinstab f'dawk li huma ħafna, ħafna, ħafna, iżda li jaffordjaw mhuwiex possibbiltà. Per eżempju, ix-xogħol għalik hekk oppost li inti tkun flopped up għada għada. Iżda self. Imma kera. Iva, u ż-żraben ma jixtrux lilhom infushom. U ommi mhux se tifħir.
Kollha threw you
Bdejt tinnota li l-qraba, li l-ewwel staqsew "X'inhu miegħek?", Assoċjat mingħandek u m'għadekx tirrealizza li tixrob il-kawkaw fuq il-veranda. Ħbieb u qraba, irrispettivament minn kemm huma ħżiena, li jafuk tajjeb ħafna u oġġettivi biex jaqbdu l-bidliet fil-kundizzjoni tiegħek u tinkwetax serjament. Imma jekk inti stess ma tinnota xejn bħal dan u tirrifjuta skużi tagħhom biex jgħinu, inti se tibda shine ftit - imdejjaq, inti taf jekk inti taf forehead tiegħek fil-bieb magħluq.Tlift il-ħames telefon u t-tielet sett ta 'ċwievet
Jekk il-ħajja tippresjedi b'mod sistematiku, il-ġisem, ma jkunx iqarqu, jibda bil-mod tadatta. Għal dan, tipproduċi ormoni tal-glukokortikojdi li jrażżnu l-emozzjonijiet u jduruk fi zombie li għaliha xejn ma jeħtieġ. Għeja kostanti u nisi - ukoll idejhom.
Inti maqtul minn inkubi
Kwalunkwe tibdil fil-modalità Sleep - sinjal lousy. Dak in-nuqqas ta 'rqad, li x-xewqa insormontabbli li titħajjar minn filgħodu sal-lejl - iż-żewġ għażliet ħjiel li bl-istat mentali m'intix tajjeb. Iżda inkubi regolari huma diġà serji ħafna. Ma jagħmilx sens li tipprova tinterpretahom, u l-kontenut mhux daqshekk importanti. Il-ħaġa prinċipali hija li l-inkubi huma r-reazzjoni tal-psyche, li joqgħod taħt pressjoni f'eluf ta 'atmosferi.
Int xi ħadd ieħor
Mhux dijarea, hekk deheb. Jew kiesaħ. Jew xi ħaġa oħra mhix inqas affaxxinanti. F'kull ħaġa, il-cortisol huwa t-tort - wieħed mill-ormoni tal-istress, li, fost affarijiet oħra, matt il-viġilanza tas-sistema immuni. Is-sistema matt tibda tibqa 'u tieqaf tirrispondi għal batterji malizzjużi. U inti tmexxi fi spiżerija għall-età ta 'antipiretiċi għat-tielet darba.Allerġija Tormment You
U immedjatament għal kollox - fuq ċikkulata, polline, xemx, trab, qtates, klieb u speċjalment nies. Il-kortikosterojdi huma t-tort, li fil-kolliżjonijiet ta 'kuljum huma enfasizzati b'mod attiv u jipprovokaw ir-reazzjoni, simili ħafna għal allerġiċi. Jekk allerġija jinġabar, li la pilloli, u lanqas qatra, x'aktarx, mhumiex il-każ fil-ħelu u Murzik, iżda fil-fatt li għamiltu.