ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະໂທຫາ, ທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານແກ້ງທຸກຄົນ. ພວກເຮົາມິດງຽບກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນ Popsovo - ມື້ນີ້ທັງຫມົດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະແມ້ແຕ່ gluten ບໍ່ກິນ. ໄປກັບກະແສໄຟຟ້າ, ກະໂດດອອກຈາກຄວາມແຂງແຮງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຖ່າຍຮູບກັບ Dumbbells!
ຊື້ລົດຊາດສໍາລັບເຮືອນ
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ababa ແມ່ນຫຍັງ - ທ່ານຕ້ອງການຜູ້ທີ່ມີກິ່ນຂອງຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, vanilla ຫຼື mint. ແມ່ເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນຫອມເຫລົ່ານີ້ສາບານ, ຊ່ວຍສະກັດຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມກົມກຽວ.ແວ່ນຕາສີຟ້າ
ຫນ້າທໍາອິດ, ຄົນອັບເດດ:. ຈອນນີ Depp ຊະນະ wonars. ອັນທີສອງ, ໃນແວ່ນຕາສີຟ້າ, ອາຫານທັງຫມົດຈະກາຍເປັນເຫຼື້ອມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ອັນທີສາມ, ທຸກຄົນຈະຖາມທ່ານ "Mash, ແລະທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໂຕະດ້ວຍແວ່ນຕາມີຫຍັງແດ່?" ນັ້ນແມ່ນການສົນທະນາຈະໃຊ້ປະໂຫຍດ.
ຕົກຫລຸມຮັກ
ແມ່ນ dumbbells ຢູ່ທີ່ນີ້, ໃນເວລາທີ່ butterflies ໃນກະເພາະອາຫານ fluck ໄດ້? ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊູນາມິ endorphin ແລະດັ່ງນັ້ນເຊັດທັງຫມົດກິໂລແມັດພິເສດ. ຄົນຮັກ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຢ່າປວດ, ແລະມີຄວາມແປກປະຫຼາດຫລາຍຂື້ນໃນດວງຈັນ. ແລະພະລັງງານດີປານໃດໃນເພດດີ, ທ່ານກໍ່ຮູ້ເຊັ່ນກັນ.ນອນເດິກ
ແຫ້ງຫຼາຍ, ເວລາຫນ້ອຍສໍາລັບການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃດໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວກັບອາຫານ. ຖ້າທ່ານແນ່ນອນ, ຢ່າພັກເວັນແລະບໍ່ກ້າຫານໃນຕອນກາງຄືນກັບຕູ້ເຢັນໃນພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າວ່າ Sonya Metabolism ເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາຜູ້ທີ່ນອນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ໃສ່ສາຍແຂນ
ກໍາໄລສອງເທົ່າ. ຖ້າແຂ້ວຮ້ອງໄຫ້, ໃນສອງປີໃນການທໍລະມານ inhuman ດ້ວຍວົງເລັບແລະວົງການຢາງທີ່ພວກເຂົາຈະກາຍເປັນສຽງດັງເລັກນ້ອຍ. ແລະທ່ານຈະນ້ອຍກວ່າຫຼາຍ. ເພາະວ່າອາຫານວ່າງແຕ່ລະໂຕສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍໂຕະຊົ່ວໂມງດ້ວຍແປງແລະກະທູ້ແຂ້ວ. ມັນໃຊ້ເວລາທີ່ດີວ່າດີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ນັ່ງຢູ່ໂຕະທັງຫມົດ.ຊື້ scooter
ແມ່ນແຕ່ຫມາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະຫມາກໍ່ຈະໄປຫາພວກເຂົາ, ເຈົ້າກໍາລັງຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ? ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີຂີ່ລົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍິ່ງດີກວ່າ - ໄປກັບລາວຢູ່ທຸກບ່ອນ, ຄືກັບວ່າທ່ານເປັນຄົນອັບເດດ: ແລະໃນທ່າອ່ຽງ. ຄົນໂງ່ນີ້ມີນໍ້າຫນັກຢ່າງເຫມາະສົມ. ສາມກິໂລແມັດກັບ Incatch ດັ່ງກ່າວ - ທີ່ນີ້ທ່ານແມ່ນ Cardio, ແລະພະລັງງານ.
ຍ້າຍໃນໄພພິບັດ
ໃນເວລາທີ່ -50s ຢູ່ນອກ, ພະລັງງານຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຄອບງໍາ. ໃນເສັ້ນທາງກາງຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຫນາວເຢັນແມ່ນສັ້ນ - ບາງ 6 ເດືອນ. ແຕ່ໃນພາກເຫນືອທີ່ສຸດກັບສິ່ງນີ້ດີ. ແລະມີອາຫານທີ່ແຊບຫຼາຍ. ໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານຂອງ redeer ທີ່ຫ່າງໄກ, ບໍ່ມີໃຜຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ punkics ກັບຢານ້ໍາ maple.lady ໃນສີແດງ
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມໂພຊະນາການ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເບິ່ງທີ່ Georgian. ໃນປະລິມານປານກາງກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ. ໃນຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການແຂວນຄໍດັ່ງກ່າວວ່າມີແລະລາຄາແພງ - ບໍ່ມີ, ບໍ່ມີການກວາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.