Wann Dir op den Uruff fällt, sidd Dir eng ganz, ganz onangenehm Persoun. Dir irritéiert jiddereen. Mir sinn roueg iwwer d'Tatsaach datt et de Popoo ass - haut all riets an och glutden net iessen. Gitt géint den aktuellen, Jump vu Fitness bis Dir mat Hantelen ugefaang huet!
Kaaft Goût fir doheem
Awer net ababa wat - Dir braucht een deen mam Geroch vu Äppel, Bananen, Vanille oder Mint. Dës richen, Aromathererapper Mamm, hëlleft d'Gefill vum Honger ze verdrängen an an Harmoy ze maachen.Blo Brëller
Éischtens Moudesch. Den Johnny Depp huet d'Tearen gewonnen. Zweetens, a bloe Brëller, all Iessen gëtt glänzend. Drëttens, jiddereen freet Iech "Mash, a wat sëtzt Dir um Dësch mat Brëller?" Dat ass d'Gespréich profitéiert.
Sech verléiwen
Ass d'Hantelen hei, wann d'Päiperleken am Bauch spullen? Ausserdeem, d'Endorphin Tsunami an esou wëschen all extra Kilogramm. D'Liebhäer, als wësst, fräicht net'en däitl a méi no a Fall. A wéi Energie ass gutt am gudde Sex, Dir wësst och.Schlof méier
Wat méi dréchen, déi manner Zäit fir all Nonsens. Zum Beispill kënnt op Fudder. Wann Dir natierlech an natierlech net an der Nuecht op de Fiessor am Imunogon brass. Zousätzlech hu Wëssenen aus eiser Sonya katSabolismus fonktionnéiert besser wéi déi eng helh eng hallef Dag schlofend maachen.
Stellt Klammeren
Duebel Profitt. Wann d'Zänn gebränkt, an zwee Joer zu Inhuman Tréinen mat Klammern a Gummistécker ginn se liicht manner fristgered. An Dir wäert vill méi kleng sinn. Well all Snack op en Enn mat Stonnesätz mat engem Pinsel an Zännfaart. Et dauert dat net gutt, et ass besser am Dësch net zu deem um Dësch ze setzen.Kaaft Scooter
Och Granny an d'Strayhënn ginn op si, wat sidd Dir méi schlecht? Wann Dir kee wennt, wéi ech fortfueren, da kënnt nach et nach e ganz héicht erop, wéi wann Dir modbar an am Trend sidd. Dësen Narr weegt anstänneg. Dräi Kilometer mat sou engem Ecker - hei sidd Dir Cardio, a Kraaft.
Réckelen an der Pest
Wann -50s dobausse sinn, vill Energie ass op der Tatsaach verbruecht datt Dir net iwwerwältegt sidd. An der entspaanter Mëtt Spur, ass d'Keelt kuerz - e puer 6 Méint. Awer am extremen Nord mat dësem ass alles gutt. A mat lecker Iessen all méi schlecht. An der wäitem Réngsanlag, keen wäert Iech Punkik mat Ahornsirup ubidden.Dame a rout
De roude Weecht ass allgemeng nëtzlech, et gi kee Grond fir Ernärungsstruktureegkeet ze stellen - et geet duer fir de Georgian ze kucken. A moderéierter Dosen stimuléiert de Metabolismus. An onimirrounung verursaacht, et verursaacht sou eng Hangover, datt all an deier do - kee Crawbel an de Fitnessstudio.