កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ម្ដាយវ័យក្មេង™: របៀបរស់នៅដំបូងនៅសប្តាហ៍ដំបូងជាមួយទារកហើយកុំឆ្កួត

Anonim

ថ្ផី

ដំបូងអ្នកដើរមានផ្ទៃពោះរយៈពេល 9 ខែហើយខែចុងក្រោយអ្នកក៏កំពុងរុញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមិនខ្ជិលអស់កល្បជានិច្ច "តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? បន្ទាប់មកនៅក្នុងម្សៅផ្តល់កំណើតដល់ជនបរទេសពណ៌ស្វាយខ្លះទប់ទល់នឹងការប្រយុទ្ធជាមួយសាច់ញាតិដែលចង់នាំអ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យជាមួយហ្គីបសីរសីបានមកនៅទីបំផុតផ្ទះនិងនៅជាប់នឹងជនបរទេសម្នាក់។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

Pics.ru គឺប្រញាប់ប្រញាល់ជួយសង្គ្រោះនិងផ្សព្វផ្សាយកំណត់ត្រាជាម្តាយវ័យក្មេងដែលមានសុពលភាពអំពីរបៀបដែលមិនបើកឱ្យទារកនៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់។ សូមឱ្យកម្លាំងនៅជាមួយអ្នក!

ការរ្យេបចម

ក្នុងការគិតទុកជាមុននៃការសម្រាលកូនមិនមែន BEISSED និងរៀបចំស្ពានសម្រាប់ការប្រយុទ្ធនាពេលអនាគត។ អ្នកខ្លួនអ្នកគឺជាព្រះនៃម៉ូដរបស់អ្នក។

កន្លែងសម្រាប់ការប្រតិបត្តិលើទារក

ជឿខ្ញុំអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកភ្ជួររាស់នៅពេលយប់កាន់តែងាយស្រួលក្នុងការពាក់លើតុដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ - បន្ទាប់មកមានឱកាសពាក់វាមិនមែននៅលើក្បាលទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេពាក់យ៉ាងខ្លាំង ដោយគ្មានការរំភើបរបស់ Pokes ។ លើសពីនេះទៀតទារកទើបនឹងកើតត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងមួយក្រុមនៃប្រភេទនៃការសង្ស័យរបស់រាងកាយកុមារការម៉ាស្សានិងការសំអាតច្រមុះប្រចាំថ្ងៃ - ការយកចិត្តទុកដាក់! - Turukovoks (នៅពេលខ្ញុំរស់នៅអាយុ 29 ឆ្នាំដោយមិនដឹងថាពាក្យនេះហៅថារសជាតិកប្បាសខ្ញុំមិនយល់ទេ! - រលក។ នៅជុំវិញវានៅក្នុងតំបន់នៃការឈានមួយគួរតែជាបំណែកចាំបាច់នៃក្រណាត់កន្ទបទារក, របស់កុមារ, រោមចៀម, រោមចៀម, ណាខុន, និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ចមនីអាហារ

សម្រាប់អ្នកនិងស្វាមី។ យើងយល់ថារយៈពេល 9 ខែនៅពេលដែលអ្នករំលឹកអ្នកឱ្យបានច្រើនចំពោះខ្លួនអ្នក Cachelot បានបោះចោលនៅលើច្រាំងនៃការរងទុក្ខជាមួយនឹងវាសនាដ៏សាហាវវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងសំដែងនូវអាហារដែលកកកកកក។ ទាំងនេះអាចជាផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច (ជម្រើសសម្រាប់ការខ្ជិលច្រអូសទាំងស្រុង) ឬកម្រិតដប់ក្នុងផ្ទះដូចជាខាត់ណាម្ទេសសាច់ក្រកទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងលេបខ្ចីយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងរយៈពេល 15 នាទីដែលអ្នកលេចចេញភ្លាមៗ លើអាហាររបស់អ្នក។

បុគ្គលិកកុមារ

ថ្មី 2 ។

អ្នកអាចទិញបានប៉ុន្តែអ្នកអាចរកពិន្ទុលើបញ្ហានេះ។ ពាក់កណ្តាលប្រសិនបើមិនភាគច្រើននៃសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងរុញ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងសំខាន់ទាំងអស់ទេពីព្រោះតាមពិតនៅសប្តាហ៍ដំបូងទារកត្រូវការម៉ាក់និងម៉ាក់សុដន់។

សម្រាកតែក្តីសុបិន្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ

នៅពេលដែលអ្នកនៅផ្ទះអ្នកមានកូនរួចហើយជីវិតរបស់អ្នកអាចរំ remind កពីថ្ងៃនៃដី: ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងបានផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារកភ័យរន្ធត់ហើយបានដេកឡើងលើ។ ដំណឹងល្អ: វានឹងបញ្ចប់ឆាប់ៗនេះ។ ដំណឹងអាក្រក់: ឆាប់ៗនេះមិនមានន័យថា "ថ្ងៃស្អែក" ឬ "ក្នុងមួយសប្តាហ៍"

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ

នេះគ្រាន់តែនៅក្នុងខិត្តប័ណ្ណឃោសនាប៉ុណ្ណោះ។ ស្ត្រីដែលមានសុភមង្គលអង្គុយនៅលើធ្នើមួយនៅក្នុងផ្កានិងដោយស្នាមញញឹមនៅក្នុងធ្មេញ 32 របស់នាងកាន់កូនពីទ្រូងរបស់គាត់។ ប្រហែលជានេះគឺជាការឃុបឃិតពិភពលោកផងដែរពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់បានលើកឡើងថា GW ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងពេលខ្លះវាឈឺចាប់ថាវាមិនមែនថាទ្រូងមិនទាក់ទង - ដើម្បីចាក់ទឹកគួរឱ្យខ្លាចគ្រប់ប្រភេទនោះទេ។ Lactostasis និង 33 ការពេញចិត្តបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះការធ្វើឱ្យការអត់ធ្មត់ការអត់ធ្មត់និងការព្យាបាលក្រែមពង្រឹងឡើងវិញ - ឥឡូវនេះពួកគេគឺជាឈុតដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ហើយទុកឱ្យទាំងអស់ក្នុងករណីដែលអ្នកនឹងមានទឹកដោះ។

ម៉ុដ

ថ្មី 3 ។

ភ្លេចពាក្យនេះ។ ថ្ងៃដំបូងនិងសប្តាហ៍អ្នកគឺជា zombies ។ ហើយមិនត្រឹមតែ zombies ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ Zombies ជាមួយនឹងមុខងារម្ហូបអាហារដែលមានស្រាប់និងមិនមែនជាបេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្រប្រវត្តិសាស្ត្រមិនមែនមួយទេ។ ដើម្បីទៅកម្រិតបន្ទាប់អ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងហ្គេមកុំព្យួទ័រអ្នកត្រូវឈរនៅពេលយប់បាទ: អ្នកកុមារធានាថានៅ 6 សប្តាហ៍ទារកអតិបរមាទារកមានភាពស្រដៀងគ្នានៃរបបនេះហើយវាចាប់ផ្តើមគេងបានយូរនៅ យប់។

បន្ធូរ

យើងយល់, មិនងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែឧទាហរណ៍នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្លះ 40 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារស្ត្រីម្នាក់កុហកហើយគាត់បានតែខ្លួនឯងនិងកូនក្មេងហើយផ្ទះគ្រប់ជួរទាំងអស់នៅលើស្មារបស់សាច់ញាតិនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ហើយអ្នកមិនស្ទាក់ស្ទើរ! ការធានានៃសុខុមាលភាពរបស់កុមារល្អ - សុខុមាលភាពរបស់ម៉ាក់របស់គាត់ញ៉ាំខ្លាំងណាស់ដូច្នេះសូមមេត្តាកុំឱ្យមានផ្កាហើយអាងងស្ងួតមិនមានពណ៌សទេ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ផ្តល់ឱ្យវាដូច្នេះដើម្បីនិយាយ, ពីរខែនៃកាតព្វកិច្ចមាតា, ហើយបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់មានភារកិច្ចនៃស្រទាប់ទី 20 នៃគម្របវ៉ារនីស, សូម្បីតែបោះក្បឿងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។

ជឿទុកចិត្តលើសភាវគតិ

ធម្មជាតិក៏មិនមែនជាមនុស្សល្ងីល្ងើហើយបានរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ នៅគ្រប់ជ្រៅនៃជីវិតទារកនោះគឺនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានចូលរួមកុមារភ្លាមៗចាប់ផ្តើមញញឹម។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញនូវសារធាតុ Serotonin និង dopamine ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតចូលក្នុងឈាមដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់សម្លាប់នរណាម្នាក់ផង។

ស្តាប់ខ្លួនឯង

ថ្មី 1 ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគឺជារឿងមិនល្អខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អដែលបានបញ្ឈប់ជាយូរមកហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទេវកថា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ប្រសិនបើអ្នករកឃើញយ៉ាងហោចណាស់ 4 ក្នុងចំណោមពួកគេ - អ្នកត្រូវការជំនួយ។

  • អ្នកកំពុងយំឥតឈប់ឈរហើយដោយគ្មាន
  • អ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់តែអ្នកមិនអាចសម្រាកនិងគេងបានទេ
  • ទារកយំបណ្តាលឱ្យអ្នករលាកឬសូម្បីតែកំហឹង
  • អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹងហើយអស់សង្ឃឹមក្នុងស្ថានភាពជីវិតថ្មី។
  • ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ហើយការគិតយ៉ាងខ្លាំងនៃការរួមភេទបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម
  • វាហាក់ដូចជាអ្នកដែលអ្នកមើលទៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមខិតជិតកញ្ចក់ម្តងទៀតខ្ញុំមិនចង់បាន

ពេលខ្លះម្ដាយវ័យក្មេងម្នាក់ (TM) គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយំមិត្តភក្តិនៅលើជីវិតលំបាករបស់នាងឬមានចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមិននឹកស្មានដល់មកលើខ្លួនឯងប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះអ្នកត្រូវតែបង្កើតវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យមានវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ូប។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភ្លាមៗអ្នកប្រាកដជាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងតែងតាំងបានទេប៉ុន្តែត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អនឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យខូចឡើយ។

ទាំងអស់នឹងកន្លងផុតទៅ

ចងចាំថាទាំងអស់នេះគឺជាការលំបាកបណ្តោះអាសន្នដែលត្រូវការនៅរស់រានមានជីវិត។ ជាការពិតណាស់នៅពេលអ្នកឈរហែលទឹកនៅម៉ោង 4 ព្រឹកដោយមានកូនជាមុនព្រោះគាត់មិនចង់គេងទេប៉ុន្តែចង់ក្លាយជាមនុស្សតូចជាងគេវាពិបាកនឹងស្រួលណាស់។ ធ្វើម្តងទៀតវាជា Mantra ដូចជា "ព្រះវរបិតារបស់យើង" ដែលជាលិខិត Tatyana ទៅ Alitgin ។ ឆាប់ៗនេះ។ នឹងមាន។ ងាយស្រួលជាង។ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំអស់សង្ឃឹម! ស្ត្រីរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកបានឆ្លងកាត់វាដូច្នេះអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ! យើងជឿលើអ្នក Padavanan!

អាន​បន្ថែម