វិធីបោះចោលលំហាត់ប្រាណ: 8 ដំបូន្មានដែលមានប្រសិទ្ធភាព

Anonim

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដេកលើការហៅអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនល្អខ្លាំងណាស់។ អ្នករំខានមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យើងនៅស្ងៀមអំពីការពិតដែលថាវាគឺ Popsovo - សព្វថ្ងៃនេះមានសិទ្ធិហើយសូម្បីតែ gluten មិនបរិភោគ។ បន្តប្រឆាំងនឹងចរន្តលោតពីភាពមាំមួនរហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមថតរូបជាមួយដាប់ប៊ល!

shutterstook_177017162_small

ទិញរសជាតិសម្រាប់ផ្ទះ

ប៉ុន្តែមិនមែនអាបាបាអ្វីទេ - អ្នកត្រូវការអ្នកដែលមានក្លិនផ្លែប៉ោមចេកវ៉ានីឡាឬជីអង្កាម។ ក្លិនទាំងនេះ, ក្រអូប, aromathatersapers Mom Moma ស្បថ, ជួយឧបត្ថម្ភអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងចូលរួមចំណែកយ៉ាងសុខដុមរមនា។

វ៉ែនតាខៀវ

ដំបូងម៉ូតទាន់សម័យ។ ចននី Depp បានឈ្នះអស់ហើយ។ ទីពីរនៅក្នុងវ៉ែនតាពណ៌ខៀវអាហារទាំងអស់ក្លាយជាភ្លឺរលោង - គ្មានន័យ។ ទីបីមនុស្សគ្រប់រូបនឹងសួរអ្នកថា "ម៉ាក់ហើយតើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅតុជាមួយវ៉ែនតាយ៉ាងម៉េច?" នោះហើយជាការសន្ទនានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

shutterstock_268295933 ។

ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍

តើ dumbbells នៅទីនេះនៅពេលដែលមេអំបៅនៅក្នុងក្រពះហូរហៀរ? លើសពីនេះទៅទៀត, endorphin tsunami ហើយដូច្នេះជូតគីឡូក្រាមបន្ថែមទាំងអស់។ អ្នកស្រឡាញ់ដូចដែលអ្នកបានដឹងសូមកុំបង្ក្រាបការសម្លឹងមើលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ លើព្រះច័ន្ទ។ ហើយរបៀបដែលថាមពលល្អក្នុងការរួមភេទបានល្អអ្នកក៏ដឹងដែរ។

គេងបានយូរ

ស្ងួតកាន់តែខ្លាំងតិចសម្រាប់មិនសមហេតុសមផល។ ឧទាហរណ៍នៅលើអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតណាស់មិនមានបទចំរៀងមិនក្លាហានហើយមិនមានភាពក្លាហាននៅពេលយប់ក្នុងទូទឹកកកក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថាការរំលាយអាហារសូណាដំណើរការបានល្អជាងអ្នកដែលគេងកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

shutterstock_379206754 ។

ដាក់ដង្កៀប

ចំណេញទ្វេដង។ ប្រសិនបើធ្មេញកំពុងយំក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំក្នុងការធ្វើទារុណកម្មអមនុស្សធម៌ដោយប្រើតង្កៀបនិងក្រុមជ័រកៅស៊ូពួកគេនឹងក្លាយទៅជាសូលុយស្យុងបន្តិច។ ហើយអ្នកនឹងតូចជាងមុន។ ដោយសារតែអាហារសម្រន់នីមួយៗបញ្ចប់ដោយណាត់ជួបទាំងម៉ោងដោយប្រើជក់និងធ្មេញ។ វាត្រូវបានគេយកចេញថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យអង្គុយនៅតុទាល់តែសោះ។

ទិញម៉ូតូស្កូតឺ

សូម្បីតែឆ្កែចចកនិងវង្វេងវង្វាន់បានទៅលើពួកគេតើអ្នកអាក្រក់អ្វី? ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបជិះទេបន្ទាប់មកកាន់តែប្រសើរឡើង - ទៅជាមួយគាត់គ្រប់ទីកន្លែងដូចជាអ្នកគឺជាម៉ូតទាន់សម័យនិងទាន់សម័យ។ មនុស្សល្ងីល្ងើនេះមានទំងន់សមរម្យ។ ប្រមាណ 3 គីឡូម៉ែត្រដែលមានប្រហាក់ប្រហែលគ្នា - នៅទីនេះអ្នកគឺជាអ្នកបេះដូងនិងថាមពល។

shutterstock_149253968 ។

ផ្លាស់ទីនៅក្នុងប៉េស្ត

នៅពេល -50 នៅខាងក្រៅថាមពលច្រើនត្រូវបានចំណាយលើការពិតដែលថាអ្នកមិនលើសលុបទេ។ នៅកណ្តាលផ្លូវកណ្តាលដែលមានបន្ធូរអារម្មណ៍ត្រជាក់គឺខ្លី - ប្រហែល 6 ខែ។ ប៉ុន្តែនៅភាគខាងជើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ហើយជាមួយនឹងអាហារឆ្ងាញ់ទាំងអស់កាន់តែអាក្រក់។ នៅក្នុងការតាំងទីលំនៅ Reindeer ដ៏ឆ្ងាយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវការធ្វើឱ្យអ្នកមានស៊ីរ៉ូជាមួយនឹងសុីរ៉ូម៉េីឡើយ។

ស្ត្រីពណ៌ក្រហម

ស្រាទំពាំងបាយជូរជាទូទៅមានប្រយោជន៍ណាស់មិនចាំបាច់សួរអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមើល Georgian ។ ក្នុងកំរិតល្មមរំញោចការរំលាយអាហារ។ នៅមិនសូវមានបញ្ហាវាបណ្តាលឱ្យមានការហើមពោះបែបនេះដែលមានតំលៃថ្លៃហើយមិនមានវាមិនមានការលូនចូលហាត់ប្រាណទេ។

អាន​បន្ថែម