როგორ გადაყარეთ ფიტნეს: 8 ეფექტური რჩევა

Anonim

თუ დარეკეთ ზარზე, თქვენ ძალიან, ძალიან უსიამოვნო ადამიანი ხართ. ყველას გაღიზიანებ. ჩვენ ჩუმად ვართ იმით, რომ ეს არის popsovo - დღეს ყველა უფლება და თუნდაც წებოვანა არ ჭამა. წავიდეთ წინააღმდეგ მიმდინარე, ხტომა ფიტნეს სანამ დაიწყება გადაიღო dumbbells!

shutterstock_177017162_small

ყიდვა არომატიზატორი სახლში

მაგრამ არა Ababa რა - თქვენ უნდა ერთი, ვინც სუნი ვაშლი, ბანანი, ვანილის ან პიტნის. ეს სუნი, არომათერაპისტების დედა ფიცს, დაეხმაროს შიმშილის განცდას და ხელს უწყობს ჰარმონიას.

ლურჯი სათვალე

პირველი, მოდური. ჯონი დეპი გაიმარჯვა. მეორე, ლურჯი სათვალეებში, ყველა საკვები ხდება shiny-unappletent. მესამე, ყველას გეკითხებით "ბადაგი, და რას იჯდა მაგიდაზე სათვალე?" ეს საუბარი ისარგებლებს.

shutterstock_268295933.

Შეყვარება

არის თუ არა dumbbells აქ, როდესაც პეპლები კუჭის ფლოტის flush? უფრო მეტიც, ენდორფინ ცუნამი და ასე ტილოები ყველა დამატებით კილოგრას. მოყვარულებს, როგორც თქვენ იცით, არ ჩახშობის და უფრო და უფრო მეტად მთვარეზე. და რამდენად ენერგია კარგია კარგი სექსი, თქვენ ასევე იცით.

ძილის აღარ

უფრო მშრალი, ნაკლები დრო ნებისმიერი სისულელეა. მაგალითად, საკვები. თუ თქვენ, რა თქმა უნდა, არ lunat და არ brave ღამით მაცივარში იმუნოგონში. გარდა ამისა, მეცნიერები ამბობენ, რომ Sonya მეტაბოლიზმი უკეთესია, ვიდრე ნახევარი საათის განმავლობაში.

Shutterstock_379206754.

განათავსეთ braces

ორმაგი მოგება. თუ კბილები ტირილით, ორ წელიწადში არაადამიანური ტანჯვა ფრჩხილებით და რეზინის ზოლებით, ისინი ოდნავ ნაკლებად გახდებიან. და ბევრად უფრო პატარა იქნება. იმის გამო, რომ თითოეული snack მთავრდება საათობრივი dats ერთად ფუნჯი და სტომატოლოგიური თემა. იგი იღებს, რომ კარგად, უმჯობესია არ იჯდეს მაგიდასთან ყველა.

შეიძინეთ სკუტერი

თუნდაც ბებო და მაწანწალა ძაღლები მათზე წავიდეთ, რას უარეცდება? თუ არ იცით, როგორ მიგყავს, მაშინ კიდევ უკეთესი - წავიდეთ მასთან ყველგან, თითქოს თქვენ ხართ მოდური და ტენდენცია. ეს სულელი იწონის ღირსებით. სამი კილომეტრით ასეთი incatch - აქ თქვენ ხართ კარდიო და ძალაუფლება.

Shutterstock_149253968.

გადაადგილება ჭირის

როდესაც -50-ს გარეთ, ბევრი ენერგია იხარჯება იმ ფაქტზე, რომ თქვენ არ ხართ overwhelmed. მოდუნებული შუა შესახვევში, ცივი მოკლეა - 6 თვე. მაგრამ უკიდურეს ჩრდილოეთით ეს ყველაფერი კარგად არის. და გემრიელი კერძებით ყველა უარესი. შორეულ რეინდიერის დასახლებაში, ვერავინ შესთავაზებს პანკას ნეკერჩხალში.

Ქალბატონი წითლებში

წითელი ღვინო ზოგადად სასარგებლოა, არ არის საჭირო Nutritionists - ეს საკმარისია ქართველი. ზომიერ დოზებში ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს. In unimirronged, ეს იწვევს ასეთი hangover, რომ ნებისმიერი და ძვირი - არც იქ, არ crawl შევიდა დარბაზი.

Წაიკითხე მეტი