Tsuas yog ib feem peb ntawm cov neeg uas tau sib sau ua ke rau lub thawv rau khoom thiab sib sau ua ke, ntseeg tias lawv xav tau kev pab tus kws kho mob hlwb. Tus so tau raug kev txom nyem ntsiag to ntawm lub rooj zaum, lossis hnav lawv cov tsos mob hauv cheeb tsam chaw kuaj mob, uas tsis pab lawv. Kev tsis sib haum xeeb los ntawm subdePressive samhab thiab neurosis, aspirin tsis yog kho. Mloog koj tus kheej. Tej zaum koj muaj sijhawm rau lub rooj zaum yog:
Koj raug kev txom nyem tachycardia
Hauv lwm lo lus, lub plawv dheev pib tawg, zoo li chim, xib teg hws, tab sis huab cua tau ploj lawm. Ntxiv mus, nws tshwm sim feem ntau nyob rau hauv qee qhov chaw - piv txwv li, ntawm tsheb npav lossis of elevator. Da dej, koj muaj cov tsos mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab.Dog dig hniav
Cov tshuaj kho mob coj koj mus txhuam hniav rau hauv kev npau suav rau hauv kev npau suav thiab qhov tseeb, thiab koj tus kws kho hniav nkauj txhua lub sijhawm ntsib koj ob txhais tes, muab tshuaj txhuam nws txhais tes kom tau txais nyiaj. Nrog kev ntxhov siab tiv thaiv kev ntxhov siab hauv cov qaub ncaug, tus naj npawb ntawm cov tshuaj tua kab mob, thiab cov txha hniav laus, tshem tawm hauv cov txheej txheem sib tsoo nrog cov hniav.
Shevlyura rareet
Caij plaub hau rau ntawm ib qho zuag yog cov kos npe raug ntawm tsis muaj overload. Qee zaum cov plaub hau tsis poob tam sim ntawd, tab sis tom qab 3-4 lub hlis tom qab hloov chaw poob siab. Hauv kev ntxhov siab, lawv nce tas li, thiab koj tab tom yuav dhau los ua ib daim qauv ntawm Bruce Willis. Kev ntxhov siab ua rau lub spasm ntawm txhua lub nkoj, thiab cov uas pub cov qij ntawm cov plaub hau, ib yam nkaus. Tsis pub cov plaub hau, ib txwm muaj, nws tau sawv thiab tom qab qee lub sijhawm poob tawm. Tsis tas li ntawd, nrog lub xeev kev chim siab ntawm cov vitamins, koj yuav tsum tsis pub tsawg tshaj li Cosmonaut hauv ib ntus, tab sis koj feem ntau yuav zoo ib yam li ua ntej kev ntxhov siab, yog tias tsis phem dua. Yog li ntawd, tsis muaj plaub hau txaus nrog cov as-ham - koj yuav nyob tsis muaj lawv, vim li cas lub cev siv tau cov khoom muaj txiaj ntsig rau lawv?
Koj cheen
Thiab yoov tshaj cum thiab kev nyiam huv ntawm tus kheej tsis muaj dab tsi ua rau nws. Dheev, cov ntoo wirstest tshaj plaws pib kov yeej koj, txawm tias tsis ua pob, thiab tsis liab liab. Cov khawb hauv no tuaj yeem muaj lub siab ntsws - nws feem ntau pom hauv cov neeg uas muaj ntau heev, tab sis yuav muaj kev tsis tau. Piv txwv li, kev ua haujlwm rau koj li ntawd tawm tsam koj yuav tau nrov tag kis tag kis. Tab sis qiv nyiaj. Tab sis nqi tsev. Yog lawm, thiab cov khau tsis yuav lawv tus kheej. Thiab kuv niam yuav tsis qhuas.
Txhua tus cuam koj
Koj tau pom tias cov txheeb ze, uas tau nug thawj zaug "Dab tsi yog nrog koj?", Cuam tshuam nrog koj thiab tsis txhob paub txog cov cocoa ntawm Veranda. Cov phooj ywg thiab cov txheeb ze, tsis muaj teeb meem npaum li cas, paub koj zoo heev thiab muaj lub hom phiaj kom ntes cov kev hloov pauv ntawm koj tus mob thiab txhawj xeeb. Tab sis yog tias koj tus kheej tsis txhob pom ib yam dab tsi zoo li qhov no thiab tsis lees yuav kev zam txim, koj yuav pib ci me ntsis - koj yuav pib paub koj lub qhov rooj ntawm lub qhov rooj.Koj poob lub xov tooj thib tsib thiab peb cov yuam sij thib peb
Yog hais tias lub neej presses koj systematically, lub cev, tsis yog neeg ruam, pib maj mam yoog. Rau qhov no, nws tsim glucocorticicoid cov tshuaj hormones uas suppress cov kev xav thiab tig koj mus rau hauv cov zombie uas tsis muaj dab tsi xav tau. Kev qaug zog thiab tsis nco qab - kuj yog lawv txhais tes.
Koj raug tua los ntawm npau suav phem
Txhua yam kev hloov pauv ntawm hom pw tsaug zog - lub npe lousy. Tias insomnia, hais tias ib tug insurmountable kev thab los ntawm thaum sawv ntxov - ob qho kev xaiv hint uas nrog lub hlwb koj tsis zoo. Tab sis ib txwm npau suav phem twb yog heev. Nws ua rau tsis muaj kev txiav txim siab sim txhais lawv, thiab cov ntsiab lus tseem ceeb heev. Qhov loj tshaj plaws yog npau suav phem yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm psyche, uas nyob hauv siab hauv ib txhiab atmospheres.
Koj nyob nraum lwm tus
Tsis txhob zawv plab, yog li kub. Lossis txias. Lossis lwm yam yog tsis muaj kev txaus siab. Hauv txhua yam, cortisol yog los liam - ib qho ntawm cov kev ntxhov siab, uas, ntawm lwm yam, dulls ntawm kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev. Lub npub lub zog pib ua lag luam thiab nqus kom tsis txhob teb rau cov kab mob phem. Thiab koj khiav hauv lub tsev muag tshuaj rau lub hnub nyoog ntawm antipyretic rau zaum peb.Kev zam txim koj
Thiab tam sim ntawd txhua - ntawm chocolate, paj ntoos, hnub, plua plav, miv, dev thiab cov neeg tshwj xeeb. Corticosteroids yog los liam, uas nyob rau txhua hnub kev sib tsoo yog cov tseem ceeb thiab ua rau muaj kev tiv thaiv, tsis haum tshuaj. Yog tias muaj kev fab tshuaj tau tuaj tos, uas tsis noj tshuaj, thiab yuav tsis muaj qab zib, tsis yog cov khoom qab zib thiab murzik, tab sis qhov tseeb uas koj tau ua nws.