रात के दूसरे घंटे में, मैं आधा दीवार वाली रसोई में खड़ा हूं, मैंने अगले स्किलेट पर बहाया - वह डिशवॉशर में फिट नहीं हुई थी। घर में, चुप्पी और शांति, केवल तीन छोटे बच्चों और उनके परिवार के पिता के शांतिपूर्ण सुझाव। और मेरे सिर में बेचैन, बिल्कुल, थकाऊ और एक पर्यवेक्षी नोट रखता है, एक महाकाव्य इसमें कताई कर रहा था।
"मैंने अपने जीवन की कल्पना नहीं की ... मैं कैसे थक गया था ... मुझे बहुत मदद की ज़रूरत है, लेकिन कोई भी नहीं आता है ... आप कितना कर सकते हैं ... मैं अपने अभी भी युवा साल बिताता हूं ... ये बर्तन और डायपर मुझ पर यकृत में बैठे हैं ... कि मैंने गलत गलती नहीं की? .. मैं आपकी पसंदीदा चीज करना चाहता हूं, ऐसा कुछ कर रहा हूं जिसे देखा और मूल्यांकन किया जा सकता है ... मुझे सब कुछ कैसे मिला। .. "
असंतोष और निराशा से जहरीले वैपर, निराशा और निराशा धीमी आग पर झुकाव, कई परिचितों पर तेज पिंच ईर्ष्या के साथ अनुभवी, जो पेशेवर क्षेत्र, नानी, संगठनों, करियर, शूटिंग, प्रकाशन, उच्च शुल्क, अनुयायियों, यात्रा, उपलब्धियों पर सफलता प्राप्त करते हैं।
मेरे हिस्से ने सामान्य ज्ञान के अवशेष खो दिए और पक्ष से इस नरक कॉकटेल के लिए आश्चर्य में देखा। मैंने खुद से पूछा: "यह आपके साथ क्या है? इन गांठों में क्या बात है? अपने आप को हाथ में ले जाओ और रोना बंद करो, इकट्ठा करो! " यह नहीं कहने के लिए कि इन अपीलों ने बहुत मदद की - मैं खुद को स्पष्ट था कि मैं नकारात्मक में स्वर था, मैं सबसे अधिक दर्दना के लिए जा रहा हूं।
स्थिति वास्तव में एक अपमानजनक थी। मैं बच्चों के लिए दिन में 24 घंटे का था। जबकि 3 और 5 साल की बेटियां स्कूल में रही हैं, मैंने एक वर्षीय बेटे का मनोरंजन किया, फिर हम उन्हें सबक के बाद एक साथ लेने के लिए गए, और फिर असली "रूबिलोवो" शुरू हुआ।
मैं एक बहुत ही घर का बना महिला और एक सुंदर प्रतिभाशाली एनिमेटर नहीं हूं, इसलिए बच्चों के अवकाश के संगठन के साथ, मंडलियों और वर्गों को छोड़कर, मैं एक बुरी चीज कर रहा हूं। बच्चों के बीच अपरिहार्य झगड़े और disassembly मुझे भावनात्मक रूप से निकास करते हैं, और गैर-स्टॉप मोड में "सेवा" की आवश्यकता: लाओ-बुलशिट-छर्रों-बेल्ट-डाई-बकसुआ-ध्रुव-सुंदर हटाने, शारीरिक रूप से बलों के बिना पूरी तरह से पत्तियां।
मुझे नानी में कॉल और रुचि रखने के लिए कुछ रोमांचक परियोजना के लिए काम करने के लिए बहुत खुशी होगी: "बच्चे कैसे हैं?"। लेकिन अब तक इस विकल्प को बिल्कुल नहीं माना गया था।
इसके अलावा, क्रिसमस की छुट्टियां आगे बढ़ीं, और यह (अचतुंग! अख्तंग!) स्कूल के बिना लगभग तीन सप्ताह। और हम फिर से कहीं नहीं जाते हैं, पति काम करना जारी रखता है, और इसलिए, इसे मनोरंजन के साथ आना होगा और बॉक्स ऑफिस से प्रस्थान किए बिना मेरे लिए अवकाश व्यवस्थित करना होगा।
खेल के मैदान पर - ओह, इन साइटें मेरे द्वारा नफरत करती हैं और झूलती हैं! - मेरे दुबला भौतिक विज्ञान ने हमारे स्कूल की एक और मां को देखा।
- आप कैसे हैं?
- Nuuu, Figov, - मैं एसिड खान के साथ जवाब देता हूं। - मैं आने वाली छुट्टी के बारे में सोचता हूं ... मैं बस इन हफ्तों में जीवित नहीं रहता हूं।
- और आप जानते हैं, मेरे पास भी यही था। और फिर मैंने खुद से कहा कि कोई proc नहीं था। यह बिल्कुल रचनात्मक नहीं है: यह आंतरिक चमकने से आसान नहीं होता है, केवल इन सभी में अधिक।
और उसने मुझे प्रसिद्ध पुस्तक "माइंडफुलनेस" (रूसी अनुवाद "जागरूकता", मार्क विलियम्स और डेनी पेनिम के लेखकों के बारे में बताना शुरू किया, जो कि जॉन केहो के छात्रों के साथ संगोष्ठियों के बारे में, जो दक्षिण अफ्रीका में गए थे, उनके बारे में परिवर्तनों के बारे में अल्पावधि के लिए उसके जीवन में हुआ।
और मुझे नहीं पता कि क्यों, लेकिन उसके सभी शब्द सीधे लक्ष्य के लिए प्राप्त हुए - इसे देखा जा सकता है, स्थान, समय और मेरी स्थिति का संयोग हुआ। कम से कम, यह मानक से बहुत अलग था "आपको पीड़ित होने की जरूरत है, बच्चे जल्द ही बड़े हो जाएंगे," "आपने क्या सोचा था जब मैंने तीन को जन्म दिया?", "और अब कौन आसान है?" आप प्यार करते हैं " खुश "करीब।
मुझे अचानक उन समय याद आया जब यह एक समान स्थिति में था, काम पर घुट रहा था। "मुझे कितना थक गया ... मैं अपने पूरे जीवन को चाचा पर कार्यालय में काम करने के लिए याद किया गया है ... मेरे पास कभी भी एक परिवार नहीं होगा ..." मैंने भी एक रास्ता खोजने की कोशिश की, मैंने संतुलन के बारे में पढ़ा, क्रस्ट से "पूरे जीवन" को क्रस्ट करने के लिए पारित किया गया और यहां तक कि एक पूरी तरह से गूढ़ फिल्म "द सीक्रेट" (मेरी मां, तर्कसंगत से तर्कसंगत, अब माउंट की आंखें बनाता है)। वैसे, इससे मदद मिली: सात साल की उम्र में एक परिवार है, और और भी!
आम तौर पर, यह पता चला है, मामला सभी परिस्थितियों में नहीं है। जीवन से खुश और संतुष्ट होना या नहीं, सिर्फ अपनी पसंद है। मेरे अंदर जैसे कि प्रकाश जलाया गया था, और उस पल में मैंने फैसला किया: अब चमकता नहीं है। मैं जीवन या दूसरों के बारे में शिकायत नहीं करूंगा। मैं पहले वाक्यांश पर किसी भी बिटललैंड मोनोलॉग को बाधित करूंगा। मैं अपनी सभी शक्तियों के साथ ही अच्छी तरह से खोज और ध्यान केंद्रित करूंगा।
मैं नहीं कहूंगा कि यह सिर्फ था। इसने काफी आत्म-नियंत्रण की मांग की। मैं चिंतित हूं कि मैं सफल नहीं होगा: उठाए गए निर्णयों के निष्पादन में अनुक्रम मेरा घोड़ा बिल्कुल नहीं है। लेकिन कुछ चमत्कार सफल हुए।
असल में, खेल के नियम सरल थे: सब कुछ नकारात्मक को स्वयं छोड़ने के लिए, केवल अच्छे पर ध्यान केंद्रित करें। हर दिन धन्यवाद: अपने आप के आसपास, जीवन। और बार-बार।
और फिर परिवर्तन शुरू हुए। वे इतने स्पष्ट थे कि आश्चर्यचकित नहीं होना असंभव था। हमारी क्रिसमस छुट्टियां संतृप्त और गर्म थीं, और बच्चों के साथ स्थायी रहने से थकावट की ऐसी कोई भावना नहीं थी। पति स्वतंत्र रूप से और हंसमुख हो गए, क्योंकि मैंने इसे नकारात्मक के साथ लोड करना बंद कर दिया। जनवरी की शुरुआत में, बच्चे को दिन में चार घंटे तक बगीचे में देने का अवसर था। चार घंटे की स्वतंत्रता - यह अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है!
और भी। अचानक, यह पसंदीदा शौक - संगीत में शामिल होना संभव हो गया, यह ताजा हवा का असली आवेग बन गया, मुझे रचनात्मक ऊर्जा दी, जो तुरंत भौतिक हो गया। मैंने अंततः बच्चों की कहानियों को लिखा जो मेरे सिर में एक साल से अधिक समय तक रहते थे। मैंने पत्रकार और संपादक के प्रारंभिक पेशे पर लौटने का फैसला किया - और काम के प्रस्तावों को पूरी तरह से कहीं से प्राप्त करना शुरू हो गया। तो मुझे अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मेरे पास वापस कर दिया गया, मैं अब परिवार और बच्चों द्वारा 100% अवशोषित नहीं था।
मैं सकारात्मक सोच में एक विशेषज्ञ नहीं हूं। और मुझसे, निश्चित रूप से, ब्रेक और शिकायत अभी भी होती है। लेकिन एक में अब मैं निश्चित रूप से निश्चित रूप से निश्चित हूं। जब यह बुरा होता है, जब दुखी, अकेला, निराशाजनक - हम खुद की मदद कर सकते हैं। यदि बाहर से सहायता प्राप्त करना संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें: सभी शक्ति और ज्ञान हमारे भीतर है, आपको बस अपनी आत्मा में बारीकी से देखने की आवश्यकता है।
चित्रण: शटरस्टॉक