איך לזרוק כושר: 8 ייעוץ אפקטיבי

Anonim

אם אתה נופל על השיחה, אתה אדם מאוד מאוד לא נעים. אתה מעצבן את כולם. אנחנו שותקים על העובדה כי זה popsovo - היום כל הזכות ואפילו גלוטן לא לאכול. לכו נגד הנוכחי, לקפוץ מ כושר עד שהתחלת צולם עם משקולות!

Shutterstock_177017162_small.

לקנות טעם לבית

אבל לא אבא מה - אתה צריך אחד עם ריח של תפוחים, בננות, וניל או מנטה. ריחות אלה, ארומתרפיסטים אמא נשבעים, לעזור לדכא את תחושת הרעב ולתרום להרמוניה.

משקפיים כחולים

ראשית, אופנתי. ג'וני דפ זכה לובשת. שנית, משקפיים כחולים, כל האוכל נעשה מבריק לא-נכון. שלישית, כולם ישאל אותך "מחית, ומה אתה יושב ליד השולחן עם משקפיים?" זה השיחה ינצל.

Shutterstock_268295933.

להתאהב

האם המשקולות כאן, כאשר הפרפרים של בטן פלוש סומק? יתר על כן, הצונאמי אנדורפין ולכן כל כך מנגב את כל הקילוגרמים הנוספים. אוהבים, כפי שאתם יודעים, לא למחוץ, ומבטו יותר ויותר על הירח. וכיצד אנרגיה טובה במין טוב, אתה גם יודע.

לישון יותר

ככל שהזמן פחות, הפחות זמן עבור כל שטויות. לדוגמה, על מזון. אם אתה, כמובן, לא לונאט ולא אמיץ בלילה למקרר באימונוגון. בנוסף, מדענים אומרים כי חילוף החומרים של סוניה עובד טוב יותר מאלה שישנים חצי שעה ביום.

Shutterstock_379206754.

לשים הפלטה

רווח כפול. אם השיניים בוכות, בעוד שנתיים ביסורים אנושיים עם סוגריים וגומי להקות הם יהיו מעט פחות cryvised. ואתה תהיה הרבה יותר קטנה. כי כל חטיף מסתיים עם dats לשעה עם מברשת חוט שיניים. זה לוקח את זה טוב, עדיף לא לשבת ליד השולחן בכלל.

קנה קטנוע

אפילו סבתא וכלבים תועים ללכת עליהם, מה אתה גרוע? אם אתה לא יודע איך לרכוב, אז אפילו טוב יותר - ללכת איתו בכל מקום, כאילו אתה אופנתי במגמה. טיפש זה שוקל בהגינות. שלושה קילומטרים עם סירה כזו - הנה אתה cardio, וכוח.

Shutterstock_149253968.

לזוז במגפה

כאשר 50s בחוץ, הרבה אנרגיה הוא בילה על העובדה שאתה לא המום. בנתיב התיכון הנינוח, הקור קצר - כ -6 חודשים. אבל בצפון הקיצוני עם הכל בסדר. ועם אוכל טעים כל גרוע. בהתנחלות האיילים הרחוקה, אף אחד לא יציע לך פוקניקים עם סירופ מייפל.

האישה באדום

היין האדום הוא בדרך כלל שימושי, אין צורך לשאול תזונאים - זה מספיק כדי להסתכל על הגאורגיה. במינונים מתונים מגרדים את חילוף החומרים. ב Unimireronged, זה גורם לכך הנגאובר כי כל ו יקר - לא שם, לא לזחול לתוך חדר הכושר.

קרא עוד