સૌ પ્રથમ તમે સગર્ભા લાંબા 9 મહિના પસાર કરો છો, અને છેલ્લા મહિનામાં તમે પણ બધું દબાણ કરી રહ્યા છો, જે ખૂબ આળસુ નથી, શાશ્વત "તમે કેમ છો?" પછી લોટમાં કેટલાક જાંબલી એલિયન્સને જન્મ આપો, સંબંધીઓ સાથે યુદ્ધનો સામનો કરો જે તમને ગપસપ અને રીંછ સાથે હોસ્પિટલમાં લઈ જવા માંગે છે, આવો, છેલ્લે, ઘર અને ... એક પર એલિયન સાથે રહો. શુ કરવુ?
Pics.ru બચાવ માટે ઉતાવળમાં છે અને તેમના જીવનના પ્રથમ સપ્તાહોમાં બાળક સાથે કેવી રીતે વાહન ચલાવવું તે વિશે માન્ય યુવાન માતાને પ્રકાશિત કરે છે. બળ તમારી સાથે રહેવા દો!તૈયારી
બાળજન્મની અપેક્ષામાં, બેનિસ્ડ નથી અને ભાવિ લડાઈ માટે બ્રિજહેડ તૈયાર કરે છે. તમે તમારી જાતને તમારા લૉનનો દેવ છો.
એક બાળક ઉપર એક્ઝિક્યુટિવ્સ માટે મૂકો
મને વિશ્વાસ કરો, રાત્રે પેમ્પર્સ બદલાતી ટેબલ પર બાળક પર પહેરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે - પછી તે માથા પર પહેરવાની તક છે, પરંતુ તે ક્યાં જરૂરી છે તે વિશે, અને તે જ સમયે તે ખૂબ જ પહેરવામાં આવે છે પોક્સ ઉત્તેજના વગર. આ ઉપરાંત, નવજાતને બાળકોના શરીરના શંકાના પ્રકારના મેનીપ્યુલેશન્સનો સમૂહ રાખવો જોઈએ, એક મસાજ અને નાકની દૈનિક સફાઈ - ધ્યાન! - Turukovoks (જેમ હું 29 વર્ષનો સમય રહ્યો હતો તે જાણ્યા વિના આ શબ્દને કપાસના સ્વાદો કહેવામાં આવે છે, હું સમજી શકતો નથી! - લગભગ તરંગ.), જેથી તમે આ હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લઈ શકો તે સરળ સપાટી ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. તેની આસપાસ પહોંચના ક્ષેત્રમાં ડાયપર, બાળકોની વસ્તુઓ, ઊન, નેપકિન્સ, વગેરેના બધા જરૂરી ટુકડાઓ હોવા જોઈએ.ખોરાક
તમારા અને પતિ માટે. અમે સમજીએ છીએ કે 9 મહિના માટે, જ્યારે તમે તમને પોતાને વધુ યાદ કરાવશો, જ્યારે તમે ક્રૂર નસીબથી પીડાતા કિનારે ફેંકી દો છો, તે કંઈક ખાતરી કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હજી પણ પોતાને ફરીથી ગોઠવો અને ફ્રીઝર ફ્રોઝન ફૂડને સ્કોલ કરો. આ અર્ધ-ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ્સ (સંપૂર્ણ આળસ માટે વિકલ્પ) અથવા કિટલેટ, મીટબોલ્સ, સ્ટફ્ડ મરી, સૂપ, સોસેજ જેવા ઘર બિલકરો હોઈ શકે છે, ટૂંકમાં તમે ઝડપથી ડિફ્રોસ્ટ કરી શકો છો અને તે 15 મિનિટમાં ભસ્મીભૂત કરી શકો છો જે તમે અચાનક જ દેખાય છે તમારા ખોરાક પર.
ચિલ્ડ્રન્સ સ્ટાફ
તમે ખરીદી શકો છો, પરંતુ તમે આ બાબતે સ્કોર કરી શકો છો. અડધા, જો મોટાભાગના સંબંધીઓ અને મિત્રો તમને અને દબાણ કરે નહીં. પરંતુ આ બધું એટલું અગત્યનું નથી, કારણ કે હકીકતમાં, પ્રથમ અઠવાડિયામાં બાળકને મમ્મી અને મમ્મીનું સ્તનોની જરૂર છે.
ફક્ત આપણા સપનામાં જ આરામ કરો
જ્યારે તમે બાળક સાથે પહેલેથી જ ઘરે જ છો, ત્યારે તમારું જીવન ગ્રાઉન્ડહોગના દિવસને યાદ કરાવી શકે છે: હું જાગી ગયો, ડાયપર બદલીને, ધ્રુજારી, સૂઈ ગયો, જાગ્યો. સારા સમાચાર: તે ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થશે. ખરાબ સમાચાર: ટૂંક સમયમાં - તેનો અર્થ "કાલે" અથવા "એક અઠવાડિયામાં" નો અર્થ નથી.સ્તનપાન
આ માત્ર પ્રોપગેન્ડા બ્રોશર્સમાં છે. સુખી સ્ત્રી ફૂલોમાં શેલ્ફ પર બેસે છે અને તેના બધા 32 દાંતમાં એક સ્મિત સાથે તેના છાતીમાંથી બાળક ધરાવે છે. કદાચ આ એક વિશ્વ ષડયંત્ર પણ છે, કારણ કે કોઈ પણ ઉલ્લેખ કરે છે કે પ્રથમ અઠવાડિયામાં જીડબ્લ્યુ ક્યારેક તે દુ: ખી થાય છે કે તે છાતીને સ્પર્શ કરવો નહીં - ડરામણી રેડવાની અને પછી તમામ પ્રકારના છાતીના ક્રેક્સના ઢગલા સુધી, લેક્ટોસ્ટેસિસ અને 33 વધુ આનંદ. તેથી ધીરજ અને હીલિંગ-પુનર્જીવન ક્રિમ બનાવવી - તે હવે એક સરસ સેટ છે. અને તમે બધા કિસ્સામાં તમે સ્તનપાન કરશો.
પદ્ધતિ
આ શબ્દ ભૂલી જાઓ. પ્રથમ દિવસો અને અઠવાડિયા તમે ઝોમ્બિઓ છે. અને ફક્ત ઝોમ્બિઓ નહીં, પરંતુ બિલ્ટ-ઇન ફૂડ ફંક્શન સાથે ઝોમ્બિઓ, અને ઐતિહાસિક વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર નહીં, એક-એ. આગલા સ્તર પર જવા માટે, તમને એક કમ્પ્યુટર રમતમાં ગમે છે, તમારે દિવસ ઊભા રહેવાની જરૂર છે, હા રાત્રે પકડાય છે: બાળરોગ ચિકિત્સકો ખાતરી કરે છે કે 6 અઠવાડિયા સુધીમાં મહત્તમ બાળકને શાસનની સમાનતા છે અને તે લાંબા સમય સુધી ઊંઘવાનું શરૂ કરે છે રાત્રે
આરામ કરવો
અમે સમજીએ છીએ, સરળ નથી. પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક સંસ્કૃતિઓમાં, બાળકના જન્મ પછી 40 દિવસ, એક સ્ત્રી જૂઠું બોલે છે અને ફક્ત પોતાના અને બાળક દ્વારા જ જોડાયેલું છે, અને તમામ પ્રકારના ઘરોમાં સંબંધીઓ અને પ્રિયજનોના ખભા પર જાય છે. અને તમે અચકાશો નહીં! સારા બાળ સુખાકારીની બાંયધરી - તેની મમ્મીની ઉત્તમ સુખાકારી, તેથી ખાય છે, ઊંઘે છે, બાળકને ખાય છે અને ભૂલી જાઓ કે તમારી પાસે ફૂલો નથી, સ્નાન સાફ નથી, અને ખરેખર, છત સફેદ નથી ઘણા સમય સુધી. માતૃત્વ, માતૃત્વના ત્રણ મહિનાની બે મહિના, અને પછી ઓછામાં ઓછા વાર્નિશ કવરના વીસમી લેયરનું લાકડું પણ, રસોડામાં ટાઇલ ફેંકવું.ટ્રસ્ટ ઇન્સ્ટિંક્સ
કુદરત પણ મૂર્ખ નથી અને બધું જ શ્રેષ્ઠ રીતે ગોઠવે છે. શિશુના જીવનના મહિનાની આસપાસ, તે જ છે, જ્યારે તમે ગંભીરતાથી વિચારો છો તે વિશે તમે શું વિચારો છો તે વિશે, બાળક અચાનક સ્મિત કરવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી લોહીમાં સેરોટોનિન અને ડોપામાઇનનું સૌથી શક્તિશાળી ઉત્સર્જન થાય છે, તેથી હું કોઈને પણ મારી નાખવા માંગતો નથી.
તમારી જાતને સાંભળો
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન એક અત્યંત અપ્રિય વસ્તુ છે, પરંતુ સદભાગ્યે, જે લાંબા સમયથી એક દંતકથા માનવામાં આવે છે. નીચે મુખ્ય સંકેતો છે, જો તમને તેમાંના ઓછામાં ઓછા 4 મળે - તો તમારે સહાયની જરૂર છે.
- તમે સતત અને વગર રડતા છો
- તમને થાકની લાગણી છે, પરંતુ તમે આરામ અને ઊંઘી શકતા નથી
- રડવું બાળક તમને બળતરા અથવા ગુસ્સે થાય છે
- નવા જીવનના સંજોગોમાં તમે સંપૂર્ણપણે બચાવ અને અસહ્ય લાગે છે.
- તમારી લિબોડો ઊંડા ઊંઘમાં ઊંઘે છે, અને સેક્સની ખૂબ જ વિચારણા ઊંડા ગભરાટનો અર્થ થાય છે
- એવું લાગે છે કે તમે ઘૃણાસ્પદ જુઓ છો, ફરી એકવાર મિરરનો સંપર્ક કરો, હું નથી ઇચ્છતો
કેટલીકવાર એક યુવાન માતા (ટીએમ) તેના સખત જીવન પર મિત્રને રડતા હોય અથવા પોતાને અનિશ્ચિત શોખ કરવા માટે પૂરતી છે, પરંતુ ક્યારેક તે પૂરતું નથી, તેથી તમારે વધુ ક્રાંતિકારી પગલાં લેવાની જરૂર છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ તાત્કાલિક તમે, અલબત્ત, કોઈ પણ નિમણૂંક કરશે નહીં, પરંતુ સારા મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરવા માટે અતિશય અતિશય રહેશે નહીં.
બધા પસાર કરશે
યાદ રાખો કે આ બધી જ અસ્થાયી મુશ્કેલીઓ છે જેને બચી જવાની જરૂર છે. અલબત્ત, જ્યારે તમે ઊભા રહો, સ્વિંગિંગ, બાળક સાથે 4 વાગ્યે અગાઉથી, કારણ કે તે ઊંઘવા માંગતો નથી, પરંતુ તે સૌથી નાનો બનવા માંગે છે, તે માનવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ટૂંક સમયમાં જ સરળ રહેશે. તેને "અવર ફાધર" જેવા મંત્ર તરીકે પુનરાવર્તન કરો, જે વનગિનના પત્રમાં તાતીઆના તરીકે. ટૂંક સમયમાં. હશે. સરળ. અને કોઈ પણ કિસ્સામાં નિરાશ થશો નહીં! વિશ્વભરમાં લાખો મહિલાઓ તેમાંથી પસાર થઈ, તેથી તમે પણ કરી શકો છો! અમે તમારામાં વિશ્વાસ કરીએ છીએ, યંગ પદવન!