ફિટનેસ કેવી રીતે ફેંકવું: 8 અસરકારક સલાહ

Anonim

જો તમે કૉલ પર પડતા હો, તો તમે ખૂબ જ અપ્રિય વ્યક્તિ છો. તમે દરેકને હેરાન કરો છો. અમે આ હકીકત વિશે મૌન છીએ કે તે પોપસોવો છે - આજે બધા જમણે અને ગ્લુટેન પણ ખાય છે. વર્તમાન સામે જાઓ, જ્યાં સુધી તમે dumbbells સાથે ફોટોગ્રાફ શરૂ ન કરો ત્યાં સુધી ફિટનેસથી કૂદકો!

શટરસ્ટોક_177017162_સ્મલ

ઘર માટે ફ્લેવરિંગ ખરીદો

પરંતુ અબાબા શું નહીં - તમારે સફરજન, કેળા, વેનીલા અથવા ટંકશાળની ગંધની જરૂર છે. આ સુગંધ, એરોમાથેરાપિસ્ટ મમ્મીનું શપથ લે છે, ભૂખની લાગણીને દબાવવા અને સંવાદિતામાં ફાળો આપવા માટે મદદ કરે છે.

વાદળી ચશ્મા

પ્રથમ, ફેશનેબલ. જોની ડેપ વોન પહેરે છે. બીજું, વાદળી ચશ્મામાં, બધા ખોરાક ચળકતા-અનપેક્ષિત બને છે. ત્રીજું, દરેક જણ તમને "મેશ અને તમે ચશ્મા સાથે ટેબલ પર શું બેઠા છો?" તે વાતચીતનો લાભ લેશે.

શટરસ્ટોક_268295933.

પ્રેમમાં પડવું

શું અહીં ડમ્બેલ્સ છે, જ્યારે પેટના ફ્લોકમાં પતંગિયા ફ્લશ થાય છે? વધુમાં, એન્ડોર્ફિન સુનામી અને તેથી બધા વધારાના કિલોગ્રામને સાફ કરે છે. પ્રેમીઓ, જેમ તમે જાણો છો, ચંદ્ર પર ક્રશ કરશો નહીં, અને વધુ અને વધુ ચંદ્ર પર નજર નાખો. અને સારા સેક્સમાં કેવી રીતે ઊર્જા સારી છે, તમે પણ જાણો છો.

લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે

વધુ સુકા, કોઈપણ નોનસેન્સ માટે ઓછો સમય. ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાક પર. જો તમે, અલબત્ત, ઇમ્યુનોગનમાં રેફ્રિજરેટરમાં રાત્રે બહાદુર ન કરો અને બહાદુર કરશો નહીં. આ ઉપરાંત, વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સોનિયા ચયાપચય લોકો કરતાં અડધા કલાક ઊંઘતા લોકો કરતા વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

શટરસ્ટોક_379206754.

કૌંસ મૂકો

ડબલ પ્રોફિટ જો દાંત રડતા હોય, તો બે વર્ષમાં કૌંસ અને રબર બેન્ડ્સ સાથેના બે વર્ષમાં તેઓ સહેજ ઓછા નકામા બનશે. અને તમે ખૂબ નાનો છો. કારણ કે દરેક નાસ્તો બ્રશ અને ડેન્ટલ થ્રેડ સાથે કલાકદીઠ ડેટ્સ સાથે સમાપ્ત થાય છે. તે તે સારું લાગે છે, તે ટેબલ પર બેસીને સારું નથી.

સ્કૂટર ખરીદો

પણ ગ્રેની અને ભટકતા કુતરાઓ તેમના પર જાય છે, તમે શું ખરાબ છો? જો તમને ખબર નથી કે કેવી રીતે સવારી કરવી, તો પછી પણ સારું - દરેક જગ્યાએ તેની સાથે જાઓ, જેમ કે તમે ફેશનેબલ અને વલણમાં છો. આ મૂર્ખ નિશ્ચિતપણે વજન કરે છે. આવા ઇન્કોચ સાથે ત્રણ કિલોમીટર - અહીં તમે કાર્ડિયો અને પાવર છો.

શટરસ્ટોક_149253968.

પ્લેગમાં ખસેડો

જ્યારે -50 ની બહાર, તે હકીકત પર ઘણી ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે કે તમે ભરાઈ ગયાં નથી. હળવા મધ્યમ ગલીમાં, ઠંડી ટૂંકા છે - કેટલાક 6 મહિના. પરંતુ આત્યંતિક ઉત્તરમાં આ બધું સારું છે. અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક સાથે બધા ખરાબ. દૂરના રેન્ડીયર સમાધાનમાં, કોઈ પણ તમને મેપલ સીરપ સાથે પંકિક્સ ઓફર કરશે નહીં.

લાલ વસ્ત્ર માં સ્ત્રી

રેડ વાઇન સામાન્ય રીતે ઉપયોગી છે, પોષકશાસ્ત્રીઓને પૂછવાની કોઈ જરૂર નથી - તે જ્યોર્જિયનને જોવા માટે પૂરતું છે. મધ્યમ ડોઝમાં ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે. અનિશ્ચિત રીતે, તે આવા હેંગઓવરનું કારણ બને છે કે કોઈપણ અને ખર્ચાળ - ત્યાં ન તો ત્યાં, જીમમાં કોઈ ક્રોલ નહીં.

વધુ વાંચો