Ao principio camiñas a unha lonxitude embarazada de 9 meses, eo último mes tamén estás empuxando todo, que non é demasiado preguiceiro, eterno "como estás?" Entón, na fariña, dá a luz a algúns alieníxenas púrpura, soportou a batalla con familiares que queren levala do hospital con xitanos e osos, veñen, finalmente, a casa e ... quédase con alieníxena. QUE FACER?
Pics.ru ten présa para o rescate e publica notas unha moza nova válida sobre como non dirixirse a un bebé nas primeiras semanas da súa vida. Deixe a forza estar contigo!Preparación
En previsión do parto, non benissed e preparar unha ponte de ponte para loitar futuros. Vostede é o deus do seu gramos.
Lugar para executivos sobre un bebé
Créame, os Pampers da noite son máis convenientes de usar no neno na mesa de cambio - entón hai unha oportunidade de usalo non na cabeza, pero sobre onde é necesario, e ao mesmo tempo é moi desgastado Sen emoción de Pokes. Ademais, un recentemente nado debe realizarse unha morea de manipulacións do tipo de dúbida dun corpo infantil, unha masaxe e limpeza diaria do nariz - Atención! - Turukovoks (como vivín 29 anos sen saber que esta palabra chámase sabores de algodón, non entendo! - Aproximadamente onda.), De xeito que a superficie lisa que pode usar para estes fins será moi útil. Ao seu redor no ámbito do alcance debe ser todas as pezas necesarias de cueiros, cousas infantís, la, servilletas, etc.Alimentación
Para ti e marido. Entendemos que durante 9 meses, cando lembra-lo máis a si mesmo Cachelot, lanzado na costa de sufrimento con destino cruel, é moi difícil que se asegure, pero aínda reorganice e regaña a comida conxelada. Estes poden ser produtos semi-acabados (opción para completamente preguiceiro), ou billetes de casa, como un kitlet, albóndigas, pementos recheos, caldo, salchichas, en definitiva, todo o que pode descongelar rapidamente e devorar neses 15 minutos que de súpeto aparece na túa comida.
Persoal dos nenos
Podes mercar, pero podes marcar neste asunto. A metade, se non a maioría dos familiares e amigos dálle e empuxan. Pero isto non é tan importante, porque, de feito, nas primeiras semanas o bebé necesita mamá e murmurios.
Descansar só nos nosos soños
Cando xa está na casa cun neno, a súa vida pode lembrar o día de Groundhog: Eu espertei, cambiou os cueiros, tremía, durmía, espertou e así por diante. Boa noticia: acabará pronto. Malas noticias: pronto - non significa "mañá" ou "nunha semana".Breast -eding.
Isto é só en folletos de propaganda. A muller feliz senta nun andel en flores e cun sorriso en todos os seus 32 dentes contén un neno do seu peito. Quizais isto sexa ata unha conspiración mundial, porque ninguén menciona que GW nas primeiras semanas é ás veces doe que non é que o peito non sexa para tocar - para derramar asustado, e despois ao monte de todo tipo de fendas de cofre, Lactostasis e 33 praceres máis. Entón, perdendo a paciencia e as cremas rexeneradoras de curación - agora son un gran conxunto. E deixe todo no caso de que teña peito.
Modo
Esquece esta palabra. Os primeiros días e semanas é zombies. E non só zombies, senón zombies con funcións alimentarias incorporadas, e non un candidato de Ciencias Históricas, NOT-A. Para ir ao seguinte nivel, gústache nun xogo de ordenador que necesitas para soportar o día, si a noite agarra: os pediatras aseguran que por 6 semanas o máximo do bebé ten unha semellanza do réxime e comeza a durmir máis tempo noite.
Relax
Entendemos, non fáciles. Pero, por exemplo, nalgunhas culturas, 40 días despois do nacemento dun neno, unha muller atópase e está comprometida por si mesmo e un neno, e todo tipo de casas pasan os ombros dos familiares e os seus seres queridos. E non dubides! A garantía de bo benestar infantil: excelente benestar da súa mamá, así que comer, durmir, alimentar o bebé e pensar que esquecer que non ten flores, o baño non está limpo e, de feito, o teito non é un branco por moito tempo. Dálle, por así dicilo, un par de tres meses do deber materno, e polo menos o parqué da vinte capa de cuberta de verniz, ata arroxa a tella na cociña.Confiar instintos
A natureza tampouco é un tolo e organizou todo do mellor xeito. Ao redor do mes de vida infantil, é dicir, só cando comeza seriamente a pensar sobre o que participou, o neno de súpeto comeza a sorrir. Isto causa a emisión máis poderosa de serotonina e dopamina no sangue, polo que nin sequera quero matar a ninguén.
Escoita a ti mesmo
A depresión posparto é unha cousa extremadamente desagradable, pero afortunadamente, que deixou de ser considerado un mito. Abaixo amósanse os signos principais, se atopas polo menos 4 deles, necesitas axuda.
- Estás constantemente chorando e sen
- Ten unha sensación de fatiga, pero non pode relaxarse e durmir
- chorar o bebé fai que che irrita ou incluso rabia
- Sente absolutamente indefenso e indefenso nas novas circunstancias de vida.
- A súa libido dorme o sono profundo, e o pensamento do sexo causa unha sensación de repugnancia profundo
- Paréceche que pareces repugnante, achegarte ao espello unha vez máis que non quero
Ás veces, unha moza nai (TM) é suficiente para chorar a un amigo na súa dura vida ou ter algún hobby desenroscado a máis ou menos a si mesmos, pero ás veces non é suficiente, polo que ten que facer medidas máis radicais. Os antidepresivos de inmediato, por suposto, ninguén nomeará, pero para falar cun bo psicoterapeuta non será superfluo.
Todos pasarán
Lembre que todo isto é a dificultade temporal que hai que sobrevivir. Por suposto, cando se atopa, balance, ás 4 da mañá cun bebé con antelación, porque non quere durmir, pero quere ser máis pequeno, é moi difícil crer, pero pronto será máis fácil. Repita-lo como un mantra, como "o noso pai", como unha carta Tatyana a Onegin. Pronto. Será. Máis fácil. E en ningún caso non se desespere! Millóns de mulleres de todo o mundo pasaron por iso, así que tamén podes! Cremos en ti, novo Padavan!