Como xogar a fitness: 8 consellos efectivos

Anonim

Se está caendo na chamada, é unha persoa moi desagradable. Molesta a todos. Estamos en silencio sobre o feito de que é Popsovo - hoxe todo o dereito e mesmo o glute non come. Vaia contra a corrente, salta de fitness ata que comezaches a fotografar con pesas!

Shutterstock_177017162_small.

Compra aromatizante para a casa

Pero non ababa que - necesitas quen con cheiro a mazás, bananas, vainilla ou menta. Estes cheiros, aromaterapistas mamá xurar, axudar a suprimir a sensación de fame e contribuír á harmonía.

Vasos azuis

En primeiro lugar, de moda. Johnny Depp gañou. En segundo lugar, en lentes azuis, toda a comida vólvese brillante-desagradable. En terceiro lugar, todos preguntaránlle "Mash, e que estás sentado na mesa con lentes?" Esa é a conversa aproveitará.

Shutterstock_268295933.

Namorarse

Son as pesas aquí, cando as bolboretas no estómago rabaño? Ademais, o tsunami endorfina e así limpa todos os quilogramos extra. Os amantes, como sabes, non esmagar, e máis e máis mirada na Lúa. E como a enerxía é boa en bo sexo, tamén sabes.

Durmir máis tempo

Canto máis seco, menos tempo para calquera tontería. Por exemplo, sobre a comida. Se, por suposto, non lunat e non valentes na noite para a heladera do inmunogon. Ademais, os científicos din que o metabolismo de Sonya funciona mellor que aqueles que durmían media hora ao día.

Shutterstock_379206754.

Poñer tirantes

Beneficio dobre. Se os dentes estaban chorando, en dous anos en tormento inhumano con corchetes e bandas de goma que se farán un pouco menos crívelados. E será moito menor. Porque cada lanche remata con dats por hora cun fío de pincel e dental. Leva isto ben, é mellor non sentarme á mesa.

Mercar scooter.

Incluso os cans de avoa e desvíos van a eles, que é peor? Se non sabes como montar, aínda mellor, vai con el en todas partes, coma se estiveses de moda e en tendencia. Este tolo pesa decentemente. Tres quilómetros con tal incatta - Aquí tes cardio e poder.

Shutterstock_149253968.

Moverse na peste

Cando -50 fose, moita enerxía gasta no feito de que non está abrumado. No pista medio relaxado, o frío é curto: uns 6 meses. Pero no extremo norte con isto todo está ben. E con comida deliciosa peor. No asentamento de renos distantes, ninguén lle ofrecerá punky con xarope de bordo.

Señora en Red.

O viño tinto é xeralmente útil, non hai necesidade de preguntar aos nutricionistas: é suficiente para mirar ao georgiano. En doses moderadas estimula o metabolismo. En Unimirronged, provoca unha resaca que calquera e cara - nin alí, non se arrastra ao ximnasio.

Le máis