Yn 't earst rinne jo in swangere lange 9 moannen, en de lêste moanne drukke jo ek alles, dy't net te lui is, ivich "hoe giet it mei dy?" Dan yn 'e bloem jouwe wat pearse aliens, wjerstean de slach mei sibben dy't jo wolle nimme fan it sikehûs mei sikehûs en bears, komme, nei hûs en ... bliuw by frjemdling ien op ien. WAT TE DWAAN?
Pics.Ru is in haast oan 'e rêding en publiseart jo op in jildige jonge mem oer hoe't net yn' e earste wiken fan syn libben mei in poppe te riden. Lit de krêft by jo wêze!Tarieding
Yn ôfwachting fan berneopfang, net benissed en tariede in brêgehead foar takomstige fjochtsjen. Jo sels binne de God fan jo gazon.
Plak foar útfierders oer in poppe
Leau my, de pampers yn 'e nacht is handiger om op' e feroarjende tafel te dragen - dan is d'r in kâns om it net op 'e holle te dragen, mar wêr't it nedich is, en tagelyk is it heul droegen sûnder opwining fan pokken. Derneist moat in nijberne in bondel manipulaasjes hâlden wurde fan it soarte twifel oan it lichem fan in bern, in massaazje en deistich skjinmeitsjen fan 'e noas - oandacht! - Turukovoks (lykas ik 29 jier libbe sûnder te witen dat dit wurd katoende smaken hjit, ik begryp net!), Sadat jo it glêd hawwe dat jo kinne brûke foar dizze doelen sille heul nuttich wêze. Om it hinne yn it gebiet fan berik soe alle nedige stikken luiers wêze moatte, dingen, wol, servetten, ensafuorthinne.Iten
Foar jo en man. Wy begripe dat foar 9 moannen, as jo jo mear herinnerje Cachelot herinnere, smiet oan 'e igge fan lijen mei wreed, is heul lestich om josels te soargjen, mar josels noch altyd reekeare en skodzje friezer Foodzen Food. Dizze kinne semi-ôfmakke produkten wêze (opsje foar folslein lui), as thús kilten, lykas in kitlet, stopte, bouwers, yn 't koart, wat jo yn dizze 15 minuten kinne ferheegje en jo ynienen ferskine op jo iten.
Personiel personiel
Jo kinne keapje, mar jo kinne op dizze saak skoare. De helte, as net de measte fan 'e sibben en freonen jo jouwe en drukke. Mar dit is allegear net sa wichtich, want, yn feite, yn 'e earste wiken hat de poppe mem nedich en memme boarsten.
Rêst mar yn ús dreamen
As jo al thús binne mei in bern, kin jo libben de dei fan grûnhog herinnerje: ik waard wekker, feroare de luiers, bewezen, sleepte, wekker en sa oan. Goed nijs: it sil aanst einigje. Slecht nijs: Soon - betsjuttet net "moarn" of "yn in wike".Boarstfieding
Dit is allinich yn propaganda-brosjueres. Happy Vrouw sit op in plank yn blommen yn 'e blommen en mei in glimke yn al har 32 tosken hâldt in bern fan syn boarst. Miskien is dit sels in wrâldkonspier, om't gjinien neamt dat GW yn 'e earste wiken soms docht dat it net is dat it boarst net is om te rjochtsjen - om te pour - en dan nei de heap fan alle soarten boarstkrassen, laktostasis en 33 mear wille. Dat geduld geduld en genêzing-regenerearjende krêzjes - se binne no in geweldige set. En lit alles yn 't gefal jo sille boarsten hawwe.
Wize
Ferjit dit wurd. De earste dagen en wiken binne jo zombies. En net allinich zombies, mar zombies mei ynboude itenfunksje, en net in kandidaat fan histoaryske wittenskippen, net-a. Om nei it folgjende nivo te gean, wolle jo yn in kompjûterspultsje, ja, ja, ja, ja, de pediaters fersekerje dat troch 6 wiken it maksimum fan 'e tiid fan' e rezjym hat en it begjint te sliepen nacht.
Ûntspanne
Wy begripe, net maklik. Mar, bygelyks yn guon kultueren, 40 dagen nei de berte fan in bern leit en is in frou allinich troch himsels en in bern dwaande, en alle soarten huzen geane op 'e skouders fan sibben en leafsten. En jo wifkje net! De garânsje fan goed bern wolwêzen - poerbêst wolwêzen fan syn mem, sliepe, poppe ferjitte dat jo net blommen hawwe, it bad is net skjinmakke, en it plafond is gjin wite in hiel lang skoft. Jou it, dus om te praten, in pear trije moannen fan 'e memme plicht, en dan teminsten it parquet fan' e tweintichste laach fan lakdekking smyt de tegel yn 'e keuken.Fertrouwen ynstinkten
De natuer is ek net in gek en regele alles op 'e bêste manier. Om 'e moanne fan bernestiid, dat is, krekt as jo serieus begjinne te tinken oer wat jo hawwe belutsen, begjint it bern ynienen ynienen te glimkjen. Dit feroarsaket de machtichste útjefte fan serotonin en dopamine yn it bloed, dus ik wol net iens ien deadzje.
Harkje nei dysels
Postpartum Depresje is in ekstreem onaangenaam ding, mar gelokkich, dy't lang is ophâlden om te wurde beskôge as in myte. Hjirûnder binne de wichtichste tekens, as jo teminsten 4 fan har fine - jo hawwe help nedich.
- Jo skrieme konstant oer en sûnder
- jo hawwe in gefoel fan wurgens, mar jo kinne net ûntspanne en sliepe
- skriemende poppe feroarsaket jo irritaasje of sels woede
- Jo fiele jo absoluut defensearess en helpleas yn nije libbensstoffen.
- Jo Libido sliept djippe sliep, en it heul gedachte fan seks feroarsaket in gefoel fan djip wearze
- It liket oan jo dat jo walgelijk sjogge, benaderje de spegel wer de spegel, ik wol net
Soms is in jonge mem (TM) genôch om in freon op har hurd te skriemen of om wat te skriemen of mear te hawwen nei min of mear te kommen ta elkoar, mar soms is it net genôch, dus jo moatte net genôch meitsje, dus moatte jo mear radikale maatregels meitsje. Antidepressives fuortendaliks jo, fansels sil gjinien beneame, mar om te petearjen mei in goede psychoterapeut sil net oerstallich wêze.
Alles sil foarby gean
Tink derom dat dit alles is de tydlike swierrichheden dy't moatte wurde oerlibbe. Fansels, as jo stean, om 4 oere te swaaien, om 4 oere by in poppe, om't hy net wol sliepe, mar wol lytst wêze, it is heul lestich te leauwen, mar sil aanst makliker wêze. Werhelje it as in Mantra, lykas "Us heit", as in letter Tatyana nei ienzje. Gau. Sil wêze. Makliker. En yn gjin gefal net wanhoop net! Miljoenen froulju rûn de wrâld troch, dat jo ek kinne! Wy leauwe yn jo, jonge padavan!