Hasieran 9 hilabete luze haurdun ibiltzen zara eta azken hilabetean dena ere bultzatzen ari zara, ez da oso alferra, betiereko "Zer moduz zaude?" Irinean atzerritar mordo batzuk erdituz gero, jasaten dute ospitaletik hartu nahi duten senideekin, ijitoekin eta hartzekin hartu nahi duten senideekin, etorri, etxera eta ... atzerritar batekin egon zaitez bat batean. ZER EGIN?
Pics.ru presaka dago erreskatera eta argitaratzen du bere bizitzako lehen asteetan haurtxo batekin gidatu ez duen ama gazte bat. Indarra zurekin egon dadila!Prestakuntza
Erditzearen aurrea hartzeko, ez onuragarria eta prestatu zubi bat etorkizuneko borrokan. Zu zara zure belar jainkoa.
Lekua haurtxo baten gainean zuzendarientzat
Sinets iezadazu, gaueko pintoreak haurraren gainean janztea komenigarria da mahaian aldatzeko. Orduan, buruan ez eramateko aukera dago, baina beharrezkoa den tokian eta aldi berean oso higatuta dago Pokes ilusiorik gabe. Gainera, jaioberri bat eduki behar da haurren gorputzaren, masaje eta eguneroko garbiketa motaren manipulazio mordoa. Arreta! - Turukovoks (29 urte bizi nituenean, hitz hau kotoizko zaporeak deitzen zaizkit, ez dut ulertzen! - gutxi gorabehera. Olatua.), Beraz, helburu horietarako erabil dezakezun gainazal leuna oso erabilgarria izango da. Inguruan, eskuraketa eremuan, pixoihalen, haurrentzako gauzak, artilea, napkinak eta abar beharrezkoak izan behar dira.Janari
Zuretzat eta senarrarentzat. 9 hilabete daramatzagu zeure buruari gehiago gogorarazten zaigunean, patu krudelarekin sufrimenduaren itsasertzean botatakoak, oso zaila da zerbait ziurtatzea, baina oraindik zeure burua berrantolatu eta izozkailua izoztutako janari izoztua. Hauek dira produktu erdi bukatuak (aukera guztiz alferra), edo etxeko billeteak, hala nola kitlet, haragiak, piper beteak, salda, saltxitxak, azken batean, azkar izoztu eta irentsi ahal izango duzu bat-batean agertzen zareten 15 minutuetan zure janaria.
Umeentzako langileak
Erosi dezakezu, baina gai honetan puntuatu dezakezu. Erdia, senide eta lagun gehienak ez badituzu bultzatzen. Baina hori ez da hain garrantzitsua, izan ere, izan ere, lehen asteetan haurra ama behar da eta bularrak momatu behar ditu.
Atseden hartu gure ametsetan bakarrik
Haur batekin etxean zaudenean, zure bizitzak gogorarazi dezake lurreko eguna: esnatu nintzen, pixoihalak aldatu, lo egin, lo egin, esnatu egin zen. Berri onak: laster bukatuko da. Albiste txarrak: laster - ez du esan nahi "bihar" edo "astean".Edoskitzea
Propaganda liburuxketan bakarrik dago. Emakume zoriontsua loreetan apalategian esertzen da eta 32 hortz guztietako irribarre batekin haur bat bularretik helduta dago. Beharbada, munduko konspirazioa da, inork ez duelako aipatzen lehen asteetan GW dela batzuetan minik ez dela bularra ez dela ukitzeko - beldurgarria da, eta, ondoren, mota guztietako pitzadurak pilatu. LACTOSTASIS ETA 33 Plazer gehiago. Beraz, pazientzia eta sendatze-birsortzeko kremak sortzea - gaur egun multzo bikaina dira. Eta dena bularra izango duzu kasuan.
Modu
Ahaztu hitz hau. Zonbi zareten lehen egunak eta asteak. Eta ez zonbi ez ezik, elikagaien funtzio integratua duten zonbiak, eta ez zientzia historikoen hautagaia, ez-a. Hurrengo mailara joateko, gauean eutsi behar duzu, bai, gaueko eusten duzu: pediatrak ziurtatzen du 6 astez haurraren gehienezkoak erregimenaren antzekotasuna duela eta lo egiten hasten dela eta lo egiten hasten dela gaua.
Lasaitu
Ulertzen dugu, ez da erraza. Baina, adibidez, zenbait kulturatan, haur bat jaio eta 40 egun igaro ondoren, emakume bat gezurra da eta bere burua eta haur batek bakarrik arduratzen da, eta era guztietako etxeak senide eta maiteen sorbaldetan joaten dira. Eta ez duzu zalantzarik! Haur ongizate onaren bermea - bere amaren ongizate bikaina, beraz, jan, lo egin, elikatu haurra eta ahaztu ahaztu loreik ez duzula, bainua ez da garbitzen, eta sabaia ez da zuria denbora luzez. Eman, beraz, hitz egiteko, amaren betebeharraren hiru hilabete pare bat, eta, ondoren, gutxienez berniz estalduraren hogeigarren geruzaren parketik, baita teila sukaldean ere bota.Konfiantza senak
Natura ere ez da ergela eta dena modu onenean antolatu. Haurren bizitzaren hilabetearen inguruan, hau da, serio parte hartzen duzunean pentsatzen ari zarenean, haurra irribarre egiten hasten da. Horrek serotonina eta dopaminaren emisio boteretsuena odolean eragiten du, beraz, ez dut inor hil nahi ere.
Entzun zeure buruari
Postpartum depresioa oso gauza desatsegina da, baina zorionez, aspaldidanik mito bat zela esan zuen. Jarraian daude seinale nagusiak, gutxienez 4 aurkitzen badituzu - laguntza behar duzu.
- etengabe negarrez ari zara eta gabe
- Nekea sentsazioa duzu, baina ezin duzu lasaitu eta lo egin
- Negar haurra narritadura edo amorrua eragiten dizu
- Bizimodu berrietan guztiz babesgabe eta babesgabe sentitzen zara.
- Zure libidoak lo sakona lo egiten du eta sexu pentsamenduak nazka sakona eragiten du
- Badirudi nazkagarria iruditzen zaizula, ispilura hurbildu berriro ez dudala nahi
Batzuetan, ama gazte bat (TM) nahikoa da lagun bat bere bizitza gogorrean negar egiteko edo hobetzeko zaletasuna beraiengana hurbiltzeko, baina batzuetan ez da nahikoa, beraz, neurri erradikalagoak egin behar dituzu. Antidepresiboak berehala, noski, inork ez du izendatuko, baina psikoterapeuta on batekin hitz egitea ez da soberakoa izango.
Guztiak pasatuko dira
Gogoratu hori guztia iraun behar duten aldi baterako zailtasunak direla. Jakina, kulunkatzen zarenean, 4: 00etan haurtxo batekin aldez aurretik, ez baitago lo egin nahi, baina txikiena izan nahi du, oso zaila da sinestea, baina laster errazagoa izango da. Errepikatu mantra gisa, "gure aita" bezala, Tatyana to Onegin bezala. Laster. Izango da. Errazagoa. Eta inolaz ere ez etsi! Mundu osoko milioika emakume igaro ziren, beraz, zu ere! Zuregan sinesten dugu, Padavan gaztea!