Kuidas fitness visata: 8 Tõhus nõuanne

Anonim

Kui te langete kõne, siis on väga, väga ebameeldiv inimene. Sa ärritad kõiki. Me ei räägi selle kohta, et see on PopSovo - täna kõik õige ja isegi gluteeni ei söö. Mine praeguse vastu, hüpata fitnessist kuni hakkate pildistatud hantlitega!

Shutterstock_177017162_SMall

Osta koju lõhna- ja maitseaineid

Aga mitte Abeba Mida - vajate seda, kes õunade, banaanide, vanilli või piparmündi lõhnaga. Need lõhnad, aromaterapistid ema vannuvad, aitavad nälja tunde maha suruda ja aidata kaasa harmooniale.

Sinine prillid

Esiteks, moes. Johnny Depp võitis kannab. Teiseks, siniste klaaside puhul muutub kogu toit läikivaks. Kolmandaks küsib igaüks teil "Mash ja mida sa prillidega lauas istuvad?" See on vestlus kasutab ära.

Shutterstock_268295933.

Armuma

Kas dumbbells siin, kui liblikad kõhukarja loputada? Veelgi enam, endorfiin tsunami ja pühkige kõik ekstra kilogrammid. Lovers, nagu te teate, ärge purustage ja üha enam vahtima kuule. Ja kuidas energia on hea hea soo, te teate.

Magama jääma

Mida kuivama, seda vähem aega igale mõttetuks. Näiteks toidus. Kui te muidugi ei lunat ja ärge vaprad öösel külmkappi immunogoonis. Lisaks ütlevad teadlased, et Sonya metabolism töötab paremini kui need, kes magavad pool tundi päevas.

Shutterstock_379206754.

Panna traksid

Kahekordne kasum. Kui hambad nutsid, kahe aasta jooksul ebainimlik piin sulgudes ja kummist bändid nad muutuvad veidi vähem cryviseeritud. Ja sa oled palju väiksem. Kuna iga suupiste lõpeb tunni dats koos harja ja hambaraviga. See võtab välja, et hästi, see on parem mitte istuda lauas üldse.

Osta roller

Isegi vanaema ja hulkuvate koerad lähevad neile, mida sa hullem oled? Kui te ei tea, kuidas sõita, siis isegi parem - mine temaga kõikjal, nagu oleksite moes ja trend. See loll kaalub korralikult. Kolme kilomeetri koos sellise kinnitusega - siin on kardio ja võimsus.

shutterstock_149253968.

Liiguta katk

Kui -50s väljaspool, palju energiat kulutatakse asjaolule, et te ei ole ülekoormatud. Lõdvestunud keskel sõidurajal on külm lühike - umbes 6 kuud. Aga äärmuslikus põhja osas on kõik korras. Ja maitsva toiduga kõik hullem. Kauge põhjapõtrade lahendamisel ei paku keegi vahtrasirupiga punkikaid.

Daam punases

Punane vein on üldiselt kasulik, ei ole vaja küsida toitumisspetsialistid - see on piisav Gruusia vaatamiseks. Mõõdukates annustes stimuleerib metabolismi. Manageenimata, see põhjustab sellist pohmelus, et kõik ja kallis - ei ole seal, ei indekseerida jõusaali.

Loe rohkem