Unue vi marŝas gravedan longajn 9 monatojn, kaj la lastan monaton vi ankaŭ puŝas ĉion, kiu ne estas tro mallaborema, eterna "Kiel vi fartas?" Tiam en la faruno naskas kelkajn purpurajn eksterterulojn, rezisti la batalon kun parencoj, kiuj volas preni vin de la hospitalo kun ciganoj kaj ursoj, venu, fine, hejme kaj ... restu kun fremda unu. KION FARI?
Pics.ru hastas al la rekupero kaj publikigas notojn validan junan patrinon pri kiel ne veturi kun bebo en la unuaj semajnoj de sia vivo. Lasu la forton kun vi!Preparado
Anticipe de akuŝo, ne benissed kaj preparas ponton por estonta batalado. Vi mem estas la Dio de via gazono.
Loko por ekzekutivoj super bebo
Kredu min, la Pampers en la nokto estas pli konvena por porti la infanon sur la ŝanĝanta tablo - tiam estas ŝanco porti ĝin ne sur la kapo, sed pri kie ĝi estas necesa, kaj samtempe ĝi estas tre eluzita sen ekscito de pokaloj. Krome, novnaskito devas esti tenita aro da manipuladoj de la speco de dubo pri infana korpo, masaĝo kaj ĉiutaga purigado de la nazo - atento! - Turukovoks (Dum mi vivis 29 jarojn sen scii, ke ĉi tiu vorto nomiĝas kotonaj gustoj, mi ne komprenas! - ĉ. Ondo.), Tiel ke la glata surfaco, kiun vi povas uzi por ĉi tiuj celoj, estos tre utila. Ĉirkaŭ ĝi en la areo de atingo devus esti ĉiuj necesaj pecoj de vindotukoj, infanoj, lano, buŝtukoj, ktp.Manĝo
Por vi kaj edzo. Ni komprenas tion dum 9 monatoj, kiam vi memorigas vin pli al vi mem Cachelot, ĵetita sur la bordo de suferado kun kruela sorto, estas tre malfacile por io certigi, sed ankoraŭ reordigas vin kaj riproĉu frostikan frostan manĝon. Ĉi tiuj povas esti duon-finitaj produktoj (opcio por tute mallaborema), aŭ hejmaj billets kiel ekzemple kitlet, kneloj, plenigitaj piproj, buljono, kolbasoj, mallonge, ĉio, kion vi povas rapide forpuŝi kaj vori en tiuj 15 minutoj, kiujn vi subite aperas sur via manĝo.
La personaro de infanoj
Vi povas aĉeti, sed vi povas gajni pri ĉi tiu afero. Duono, se ne la plej multaj el la parencoj kaj amikoj donas al vi kaj puŝas. Sed ĉi tio estas tute ne tiel grava, ĉar, fakte, en la unuaj semajnoj la bebo bezonas panjon kaj mumigadon.
Ripozu nur en niaj sonĝoj
Kiam vi jam estas hejme kun infano, via vivo povas rememorigi la tagon de Groundhog: Mi vekiĝis, ŝanĝis la vindotukojn, tremis, dormis, vekiĝis kaj tiel plu. Bonan novaĵon: ĝi finiĝos baldaŭ. Malbona novaĵo: Baldaŭ - ne signifas "morgaŭ" aŭ "en semajno."Mamnutrado
Ĉi tio estas nur en propagandaj broŝuroj. Feliĉa virino sidas sur breto en floroj kaj kun rideto en ĉiuj ŝiaj 32 dentoj tenas infanon de sia brusto. Eble ĉi tio estas eĉ monda konspiro, ĉar neniu mencias ke GW en la unuaj semajnoj foje doloras, ke ne estas, ke la brusto ne devas tuŝi - verŝi timigajn, kaj poste al la amaso de ĉiaj brustaj fendoj, lactostasis kaj 33 pli da plezuroj. Do praktiki paciencon kaj resanigajn regenerajn kremojn - ili nun estas bonega aro. Kaj ĉiuj en la kazo vi havos bruston.
Modo
Forgesu ĉi tiun vorton. La unuaj tagoj kaj semajnoj vi estas zombioj. Kaj ne nur zombioj, sed zombioj kun enmetita manĝo-funkcio, kaj ne kandidato de historiaj sciencoj, ne-a. Iri al la sekva nivelo, vi ŝatas en komputila ludo, kiun vi bezonas por stari tagon, jes la nokto tenas: la infankuracistoj certigas, ke antaŭ 6 semajnoj la maksimumo de la bebo havas similecon de la reĝimo kaj ĝi komencas dormi pli longe ĉe Nokto.
Malstreĉiĝu
Ni komprenas, ne facile. Sed ekzemple, en iuj kulturoj, 40 tagojn post la naskiĝo de infano, virino kuŝas kaj estas engaĝita nur per li mem kaj infano, kaj ĉiaj domoj iras al la ŝultroj de parencoj kaj amatoj. Kaj vi ne hezitas! La garantio de bona infano bonstato - bonega bonfarto de sia panjo, tiel manĝi, dormi, nutri bebon kaj pensi, ke vi ne havas florojn, la bano ne purigas, kaj efektive la plafono ne estas blanka Longtempe. Donu ĝin, por tiel diri, kelkajn tri monatojn de la patrina devo, kaj tiam almenaŭ la parquet de la dudeka tavolo de glazuro kovras, eĉ ĵetas la kahelon en la kuirejo.Fidu instinktojn
Naturo ankaŭ ne estas stultulo kaj aranĝis ĉion laŭ la plej bona maniero. Ĉirkaŭ la monato da infana vivo, tio estas, ĝuste kiam vi serioze komencas pensi pri tio, kion vi implikis, la infano subite komencas rideti. Ĉi tio kaŭzas la plej potencan eligon de serotonino kaj dopamino en la sangon, do mi eĉ ne volas mortigi iun ajn.
Aŭskultu vin mem
Postparta depresio estas ekstreme malagrabla afero, sed feliĉe, kio longe ĉesis esti konsiderata mito. Sube estas la ĉefaj signoj, se vi trovas almenaŭ 4 el ili - vi bezonas helpon.
- Vi konstante ploras kaj sen
- Vi havas senton de laciĝo, sed vi ne povas ripozi kaj dormi
- Ploranta bebo kaŭzas koleron aŭ eĉ koleregon
- Vi sentas absolute sendefenda kaj senhelpa en novaj vivaj cirkonstancoj.
- Via Libido dormas profunde dormon, kaj la sama penso pri sekso kaŭzas senton de profunda abomeno
- Ŝajnas al vi, ke vi aspektas abomena, aliru la spegulon denove, mi ne volas
Kelkfoje juna patrino (TM) sufiĉas por plori amikon pri sia malmola vivo aŭ havi iom da ŝovilo pli-malpli al si mem, sed foje ne sufiĉas, do vi devas fari pli radikalajn rimedojn. Antidepresivoj tuj vi, kompreneble, neniu nomumos, sed por paroli kun bona psikoterapiisto ne estos superflua.
Ĉio pasos
Memoru, ke ĉio ĉi estas la provizoraj malfacilaĵoj, kiuj devas esti travivataj. Kompreneble, kiam vi staras, svingante, je 4 am kun bebo anticipe, ĉar li ne volas dormi, sed volas esti plej malgranda, estas tre malfacile kredi, sed baldaŭ estos pli facila. Ripetu ĝin kiel mantra, kiel "Nia Patro", kiel letero Tatyana al Onegin. Baldaŭ. Estos. Pli facila. Kaj en neniu okazo ne malesperas! Milionoj da virinoj ĉirkaŭ la mondo trapasis ĝin, do vi ankaŭ povas! Ni kredas je vi, juna padavan!