Sut i daflu ffitrwydd: 8 cyngor effeithiol

Anonim

Os ydych chi'n syrthio ar yr alwad, rydych chi'n berson annymunol iawn. Rydych chi'n cythruddo pawb. Rydym yn dawel am y ffaith ei fod yn popsovo - heddiw nid yw'r holl hawl a hyd yn oed glwten yn bwyta. Ewch yn erbyn y cerrynt, neidio o ffitrwydd nes i chi ddechrau tynnu lluniau gyda dumbbells!

Shutterstock_177017162_small

Prynwch flasu ar gyfer y cartref

Ond nid ababa beth - mae angen un arnoch chi gydag arogl afalau, bananas, fanila neu fintys. Mae'r arogleuon hyn, aromatherapyddion Mom yn rhegi, yn helpu i atal y teimlad o newyn a chyfrannu at harmoni.

Gwydrau glas

Yn gyntaf, yn ffasiynol. Enillodd Johnny Depp yn gwisgo. Yn ail, mewn sbectol las, mae'r holl fwyd yn dod yn sgleiniog-annymunol. Yn drydydd, bydd pawb yn gofyn i chi "Mash, a beth ydych chi'n eistedd wrth y bwrdd gyda sbectol?" Dyna fydd y sgwrs yn manteisio.

Shutterstock_268295933.

Syrthio mewn cariad

A yw'r dumbbells yma, pan fydd y glöynnod byw yn y stumog yn disgyn yn fflysio? At hynny, mae'r tsunami endorphin ac felly yn sychu'r holl gilogramau ychwanegol. Nid yw cariadon, fel y gwyddoch, yn gwasgu, ac mae mwy a mwy yn syllu ar y lleuad. A sut mae ynni'n dda mewn rhyw da, rydych chi hefyd yn gwybod.

Cysgu'n hirach

Po fwyaf sych, yr amser llai ar gyfer unrhyw lol. Er enghraifft, ar fwyd. Os ydych chi, wrth gwrs, peidiwch â chau ac nid ydynt yn ddewr yn y noson i'r oergell yn y imiwnogon. Yn ogystal, mae gwyddonwyr yn dweud bod Sonya metabolaeth yn gweithio'n well na'r rhai sy'n cysgu hanner awr y dydd.

Shutterstock_379206754.

Rhoi breichiau

Elw dwbl. Os oedd y dannedd yn crio, mewn dwy flynedd mewn poenydau annynol gyda chromfachau a bandiau rwber byddant yn dod ychydig yn llai crefyddol. A byddwch yn llawer llai. Oherwydd bod pob byrbryd yn dod i ben gyda dats bob awr gyda edau brwsh a deintyddol. Mae'n cymryd hynny'n dda, mae'n well peidio ag eistedd wrth y bwrdd o gwbl.

Prynu sgwter

Mae hyd yn oed gŵn grannwy a chrwydr yn mynd arnynt, beth ydych chi'n waeth? Os nad ydych yn gwybod sut i reidio, yna hyd yn oed yn well - ewch gydag ef ym mhob man, fel pe baech yn ffasiynol ac yn duedd. Mae'r ffwl hwn yn pwyso'n weddus. Tair cilomedr gyda thoriad o'r fath - yma rydych chi'n cardio, a phŵer.

Shutterstock_149253968.

Symud yn y pla

Pan fydd -50au y tu allan, mae llawer o egni yn cael ei wario ar y ffaith nad ydych yn cael eich llethu. Yn y lôn ganol hamddenol, mae'r oerfel yn fyr - rhyw 6 mis. Ond yn y gogledd eithafol gyda hyn mae popeth yn iawn. A chyda bwyd blasus oll yn waeth. Yn y setliad ceirw pell, ni fydd unrhyw un yn cynnig punkics i chi gyda surop masarn.

Menyw mewn coch

Mae'r gwin coch yn ddefnyddiol ar y cyfan, nid oes angen gofyn i faethegwyr - mae'n ddigon i edrych ar y Sioraidd. Mewn dosau cymedrol yn ysgogi'r metaboledd. Mewn heb ei gyfaddawdu, mae'n achosi pen mawr y mae unrhyw a drud - nid oes, dim cropian i mewn i'r gampfa.

Darllen mwy