Usa ra ka ikatulo sa mga nakolekta na sa usa ka maleta ug nagtigum nga pagbiya, nagtuo nga kinahanglan nila ang tabang sa sikolohikal. Ang uban nag-antus sa hilum sa sopa, o magsul-ob sa ilang mga sintomas sa distrito nga klinika, diin dili nila kini matabangan. Ang mga sakit nga gipahinabo sa mga Subdepressive States and Neurosis, wala pagtratar ang aspirin. Pamati sa imong kaugalingon. Tingali adunay ka oras sa higdaanan kung:
Nag-antos ka sa tachycardia
Sa ato pa, ang kasingkasing kalit nga nagsugod sa pagpamulak, sama sa mga buang, mga palma nga singot, apan ang hangin nawala. Dugang pa, kini kanunay nga nahitabo sa pipila ka mga lugar - pananglitan, sa usa ka bus o elevator. Kaligoanan, adunay naandan nga mga sintomas sa pagkabalaka sa pagkabalaka.Nagdunot ang mga ngipon
Ang Hubad nagdala kanimo sa usa ka toothbrush sa usa ka damgo ug sa tinuud, ug ang imong dentista matag higayon nga makigtagbo kanimo sa usa ka gipsy choir ug nagdala sa iyang mga kamot sa pagpaabut sa kita. Uban sa usa ka malungtarong stress sa laway, ang ihap sa mga sangkap nga nagpatay sa mga bakterya mikunhod, ug ang enamel, nga gipapas sa mga ngipon, dili na makapanalipod sa mga ngipon.
Shevlyura Rareet
Ang pagsakay sa buhok sa usa ka suklay usa ka sagad nga timaan sa sobra nga nerbiyos. Usahay ang buhok dili mahulog dayon, apan pagkahuman sa 3-4 ka bulan pagkahuman gibalhin ang mga shocks. Sa laygay nga stress, kanunay silang mosaka, ug hapit na ikaw mahimong kopya ni Bruce Willis. Ang kapit-os nagpahinabo sa kawad-on sa tanan nga mga sudlanan, ug kadtong nagpakaon sa mga bombilya usab. Kung wala ang pagpakaon sa buhok, natural, kini mobangon ug pagkahuman sa pipila nga panahon nahulog. Gawas pa, uban ang mga nag-antos nga estado sa mga bitamina, kinahanglan nimo nga dili moubos sa usa ka cosmonaut sa orbit, apan lagmit nga parehas ka sama sa tensiyon, kung dili grabe. Busa, wala'y igo nga buhok nga adunay mga sustansya - mabuhi ka nga wala sila, ngano nga mogasto ang lawas sa mga bililhon nga mga sangkap sa kanila?
Imong gilipay
Ug ang mga lamok ug personal nga kahinlo wala'y labot niini. Sa kalit, ang labing mabangis nga galis nagsugod sa pagbuntog kanimo, bisan kung wala magdali, o mamatikdan ang pula. Ang ingon nga mga gasgas adunay sikolohikal nga mga hinungdan - kini kanunay nga makita sa mga tawo nga kaayo, kaayo, kaayo, apan aron maabut dili kini posibilidad. Pananglitan, ang buhat alang kanimo supak nga mahimo nimong i-flop up ugma ugma. Apan nagpautang. Apan pag-abang. Oo, ug ang mga sapatos dili mopalit sa ilang kaugalingon. Ug ang akong inahan dili magadayeg.
Tanan gilabay nimo
Gisugdan nimo nga namatikdan nga ang mga paryente, nga una nangutana sa "kung unsa ang kauban nimo?", Nga may kalabotan gikan kanimo ug wala na makaabut sa pag-inom sa kakaw sa veranda. Mga Higala ug Mga Paryente, Bisan unsa pa sila daotan, nahibal-an nimo nga maayo ka ug tinuoray nga makuha ang mga pagbag-o sa imong kahimtang ug seryoso nga nabalaka. Apan kung ikaw mismo wala makamatikod sa bisan unsang butang nga sama niini ug isalikway ang ilang mga pasangil aron matabangan, magsugod ka sa pagdan-ag sa gamay - masubo, nahibal-an nimo kung nahibal-an nimo kung nahibal-an nimo ang imong agtang sa sirado nga pultahan.Nawala ang imong ikalima nga telepono ug ang ikatulo nga hugpong sa mga yawe
Kung ang kinabuhi nagpugos kanimo sa sistematiko, ang lawas, dili usa ka buang, magsugod sa hinay nga pagpahiangay. Alang niini, naghimo kini nga mga hormone sa glucocorticoid nga nagpugong sa mga emosyon ug nahimo ka nga usa ka zombie nga wala'y kinahanglan. Kanunay nga kakapoy ug pagkalimot - usab sa ilang mga kamot.
Gipusil ka sa mga nightmares
Bisan unsang mga pagbag-o sa mode sa pagkatulog - usa ka makalingaw nga timaan. Kana nga insomnia, nga usa ka dili masaligan nga tinguha nga magbag-o gikan sa buntag hangtod sa gabii - parehas nga kapilian nga tin-aw nga sa kahimtang sa pangisip dili ka maayo. Apan ang mga regular nga nightmares seryoso kaayo. Wala'y hinungdan nga sulayan ang paghubad niini, ug ang sulud dili hinungdanon kaayo. Ang nag-unang butang mao ang mga nightmares ang reaksyon sa psyche, nga nag-estar sa usa ka libo nga mga kawanangan.
Ikaw adunay lain
Dili diarrhea, nga bulawan. O kabugnaw. O sa uban pa dili kaayo makapaikag. Sa tanan nga butang, ang cortisol mao ang mabasol - usa sa mga hormone sa stress, nga, taliwala sa ubang mga butang, nagtangtang sa pagbantay sa resistensya. Ang mahinay nga sistema nagsugod sa paghunong sa pagtubag sa makadaot nga bakterya. Ug nagdagan ka sa usa ka parmasya alang sa edad sa antipyretic sa ikatulo nga higayon.Pag-antos sa Alerdyi
Ug dihadiha sa tanan - sa tsokolate, pollen, adlaw, abug, iring, iro ug labi na ang mga tawo. Ang mga corticosteroids mao ang mabasol, nga sa matag adlaw nga pagbangga gipasiugda labi na nga aktibo ug gihagit ang reaksyon, nga susama sa alerdyi. Kung ang usa ka alerdyi gikuha, nga wala'y pills, o usa ka tinulo, lagmit, dili ang kahimtang sa mga sweets ug murzik, apan sa imong gibuhat kini.