Al principi, camineu a les embarassades llargues de 9 mesos i l'últim mes que també esteu empenyent tot, que no és massa mandrós, etern "com estàs?" Aleshores, a la farina donen a llum a alguns estrangers porpra, resistint a la batalla amb familiars que volen portar-vos de l'hospital amb gitanos i óssos, venir, finalment, a casa i ... quedar-se amb Alien un. QUÈ FER?
Pics.ru té pressa al rescat i publica notes una jove vigent sobre com no conduir-se amb un nadó en les primeres setmanes de la seva vida. Deixeu que la força estigui amb vosaltres!Preparació
En previsió del part, no benissed i preparar un cap de pont per a la lluita futura. Tu mateix és el déu de la teva gespa.
Lloc per a directius sobre un nadó
Creu-me, els pampers de la nit és més convenient portar al nen a la taula canviant - llavors hi ha l'oportunitat de portar-lo al cap, però sobre on és necessari, i alhora és molt gastat sense excitació de pokes. A més, un nounat ha de tenir un munt de manipulacions del tipus de dubte del cos infantil, un massatge i neteja diària del nas - Atenció! - Turukovoks (com vaig viure 29 anys sense saber que aquesta paraula s'anomena sabors de cotó, no entenc! - aprox. Ona), de manera que la superfície llisa que pugueu utilitzar per a aquests propòsits serà molt útil. Al voltant de la zona de REACH hauria de ser totes les peces necessàries de bolquers, coses infantils, llana, tovallons, etc.Menjar
Per a tu i marit. Entenem que durant 9 mesos, quan us recordeu més a Cachelot, llançat a la vora del patiment amb el destí cruel, és molt difícil per assegurar-se que, però encara reorganitzeu-vos i anul·leu el menjar congelat. Aquests poden ser productes semielaborats (opció per a completament mandrosos), o pacients domèstics com un kitlet, mandonguilles, pebrots farcits, brou, embotits, en definitiva, tot el que es pot descongelar ràpidament i devorar en aquests 15 minuts que apareixen de sobte al menjar.
Personal infantil
Podeu comprar, però podeu anotar aquest tema. La meitat, si no la majoria dels familiars i els amics us donen i empenyen. Però això no és tan important, perquè, de fet, en les primeres setmanes, el nadó necessita mare i mòmant pits.
Descansa només en els nostres somnis
Quan ja estàs a casa amb un nen, la teva vida pot recordar-li el dia de Groundhog: Em vaig despertar, va canviar els bolquers, tremolors, dormits, es van despertar i així successivament. Bones notícies: acabarà aviat. BAD NOTÍCIES: Aviat: no vol dir "demà" o "en una setmana".Alimentació
Això només es troba en fullets de propaganda. La dona feliç es troba en un prestatge en les flors i amb un somriure en totes les seves dents 32 que té un nen del seu pit. Potser això és fins i tot una conspiració mundial, perquè ningú no esmenta que GW en les primeres setmanes és de vegades que fa mal que no és que el pit no toqui - per abocar por, i després al munt de tot tipus de esquerdes del pit, Lactostasis i 33 plaers més. Així doncs, cobrar paciència i cremes regeneradores de curació: ara són un gran conjunt. I deixeu que tots tingueu bits.
Model
Oblideu aquesta paraula. Els primers dies i setmanes són zombis. I no només zombis, sinó zombis amb funció d'aliments incorporats, i no un candidat de ciències històriques, no-a. Per anar al següent nivell, t'agrada en un joc d'ordinador que necessita per estar al dia, sí la nit Sortir: els pediatres asseguren que per 6 setmanes el màxim del nadó té una similitud del règim i comença a dormir més temps nit.
Relaxar-se
Entenem, no és fàcil. Però, per exemple, en algunes cultures, 40 dies després del naixement d'un nen, una dona es troba i està compromesa només per ell mateix i un nen, i tot tipus de cases van a les espatlles de familiars i els seus éssers estimats. I no ho dubtis! La garantia del benestar del bon fill - excel·lent benestar de la seva mare, així que menjar, dormir, alimentar el nadó i pensar oblideu que no teniu flors, el bany no es neteja, i, de fet, el sostre no és blanc durant molt de temps. Doneu-ho, així que parlar, un parell de tres mesos del deure matern, i després almenys el parquet de la vintena capa de coberta de vernís, fins i tot llançar la rajola a la cuina.Introduïu els instints
La naturalesa tampoc és un ximple i va arreglar tot de la millor manera. Al voltant del mes de la vida infantil, és a dir, just quan es comença a pensar seriosament en el que es va involucrar, el nen comença de sobte a somriure. Això provoca l'emissió més potent de la serotonina i la dopamina a la sang, així que ni tan sols vull matar a ningú.
Escolteu-vos
La depressió postpart és una cosa molt desagradable, però afortunadament, que ha deixat de ser considerat un mite. A continuació, es mostren els signes principals, si trobeu almenys 4 d'ells, necessiteu ajuda.
- Estàs constantment plorant i sense
- tens una sensació de fatiga, però no es pot relaxar-se i dormir
- El plor de nadó et fa irritació o fins i tot ràbia
- Et sents absolutament indefens i impotent en noves circumstàncies de la vida.
- La vostra libido dorm molt de somni, i el pensament del sexe provoca una sensació de repugnància profunda
- Sembla que et veus repugnant, apropar-se al mirall una vegada més que no vull
De vegades, una mare jove (TM) és suficient per plorar a un amic sobre la seva vida dura o tenir algun hobby desenrotllat per a ells mateixos o menys, però de vegades no és suficient, de manera que ha de fer mesures més radicals. Els antidepressius immediatament, per descomptat, ningú no nomenarà, però parlar amb un bon psicoterapeuta no serà superflu.
Tot passarà
Recordeu que totes aquestes són les dificultats temporals que cal sobreviure. Per descomptat, quan es manté, balancejant, a les 4 del matí amb un nadó amb antelació, perquè no vol dormir, però vol ser més petit, és molt difícil de creure, però aviat serà més fàcil. Repetiu-ho com a mantra, com "el nostre pare", com a lletra Tatyana a OneGin. Aviat. Serà. Més fàcil. I en cap cas no us desespereu. Milions de dones de tot el món ho van passar, així que també podeu! Creiem en tu, jove Padavan!