U drugom satu noći stojim u poluoidnoj kuhinji, pleteo sam sljedeću tavu - nije se uklopila u perilicu posuđa. U kući, tišini i miru, samo miran prijedlog troje male djece i oca porodice s njima. A u mojoj glavi nemirno, uopšte: na tezan i stavlja nadzorna nota, monolog se vrti u njemu.
"Nisam zamišljao svoj život uopšte ... Kako sam bio umoran ... Treba mi puno pomoći, ali niko ne dolazi ... koliko možete ... ono što provodim još mlade godine ... Ove saksi i pelene sjede u meni ... da nisam učinio pogrešnu grešku? .. Želim da učinim vašu omiljenu stvar, čineći nešto što se može vidjeti i procijeniti ... kako sam sve dobio. .. "
Toksična skuva nezadovoljstva i frustracije, očaja i frustracija se bacala niska vrućina, začinjena oštrim prstom zavisti mnogim prijateljima, koji imaju uspjeh u profesionalnim aktivnostima, zabrinutosti, izdavanju, pretplatnicima, prepircima, dostignućama, putovanju, dostignućama .
Dio mene nije izgubio ostatke zdravog razuma i gledao u zaprepašći za ovaj pakleni koktel sa strane. Pitao sam sebe: "Šta je s tobom? Šta je poenta u tim balama? Uzmi sebe u ruku i prestani cviliti, okupiti se! " Da ne kažem da su ove žalbe uvelike pomogle - ja sam bio očigledan da sam bio ton u negativnom, odlazim na najviše slin.
Situacija je bila zaista žalosna. Bio sam 24 sata dnevno za djecu. Dok su kćeri trećih i 5 godina u školi, zabavljao sam jednogodišnji sina, a zatim smo ih pokupili zajedno nakon predavanja, a onda je počelo pravo "Rubilovo".
Nisam baš domaća žena i lijepi talentni animator, tako i s organizacijom dječjih slobodnih sloboda, osim krugova i odjeljaka, radim lošu stvar. Neizbježne borbe i sukobi između djece mi emocionalno iscrpljuju i potrebu da "služe" na non-stop-a, uvode tvoju pomoć u blagajnom-uber-obrišite - odlazite potpuno iscrpljeno fizički.
Bilo bi mi puno veliko da se naletelo na posao za neki uzbudljivi projekt za poziv i zainteresirani za darny: "Kako je djeca?". Ali do sada se ova opcija uopće nije smatrala.
Pored toga, božićni praznici su naprijed naišli naprijed i ovo (Achtung! Akhtung!) Skoro tri sedmice bez škole. I opet ne idemo nigde, muž nastavlja da radi i zato će morati pojaviti zabavu i organizovati slobodno vrijeme, bez odlaska iz blagajne.
Na igralištu - Oh, ove stranice su mrzele mene slajdove i ljuljaju! - Moja lina fizionomija primijetila je drugu majku trojicu naše škole.
- Kako si?
- Nuuu, Figov, - ja odgovaram sa minom kiselom. - Razmišljam o nadolazećem odmoru ... samo ne preživljavam ove sedmice.
- I znate, imao sam isto. A onda sam rekao sebi da nema proc. To uopće nije konstruktivno: ne postaje lakše od unutrašnjeg cviljenja, samo više u svemu ovome.
I počela mi je reći o poznatioj knjizi "Mindfullness" (u ruskom prevodu "pažljivosti" Mark Williams i Danny Penman), o seminarima sa John Kehoe studentima, o promenama koje su se dogodile U svom životu za kratkoročno.
I ne znam zašto, ali sve njene riječi dobile su direktno do cilja - može se vidjeti, mjesto se poklopilo, vrijeme i moje stanje. Barem se vrlo razlikovao od standarda "Morate patiti, djeca će uskoro odrastati", "Šta ste mislili kada sam rodila tri?" I koji je sada jednostavan? " razveselite se "blizu.
Odjednom sam se sjetio tih vremena kada je bio u sličnom stanju, gušenje na poslu. "Koliko mi je umoran ... bio sam mi nedostajao svoj život da radim u kancelariji na ujaku ... nikad neću imati porodicu ..." Takođe sam pokušao da pronađem izlaz, čitam o ravnoteži, Prošao je "cijeli život" iz kore za kora i čak je izgledao potpuno ezoterijski film "Tajna" (moja majka, racionalna iz racionalnog, sada gradi oči nosača). Usput, pomoglo je: sedam godina, postoji porodica, a šta još!
Općenito, ispostavilo se, slučaj nije u svim okolnostima. Biti ili ne biti sretan i zadovoljni životom samo je naš vlastiti izbor. U meni kao da je svetlo upaljeno, a u tom sam trenutku odlučio: više ne cviljenjem. Neću se žaliti na život ili druge. Prekinuću bilo koji bitlandski monolog na prvoj frazu. Pretražit ću i fokusirat ću samo na dobro, sa svim mojim mojim.
Neću reći da je to bilo samo. Zahtijevalo je značajnu samokontrolu. Brinuo sam se da ne bih uspjela: slijed u izvršenju donesenih odluka nije moj konj. Ali neko čudo je uspjelo.
Zapravo, pravila igre bila su jednostavna: da sami preskočete sve negativno, fokusirajte se samo na dobro. Svakog dana zahvaljujući se, život, život. I tako iznova i iznova.
A onda su započele promjene. Bili su tako očigledni da je nemoguće ne biti iznenađen. Naši božićni praznici bili su zasićeni i topli, a ne postoji takav osjećaj iscrpljenosti od stalnog boravka sa djecom. Muž je uzdahnuo slobodno i veselo, jer sam ga prestao utovariti s negativnim. Već je početkom januara postojala prilika da se bebi vrati u vrt četiri sata dnevno. Četiri sata slobode - nevjerovatno je vrijedno!
Još više. Odjednom je postalo moguće uključiti se u omiljeni hobi - muziku, postao je pravi impuls svježeg zraka, dao mi kreativnu energiju, koja se odmah materijalizirala. Konačno sam napisao dječje priče koje su živjele više od godinu dana u mojoj glavi. Odlučio sam se vratiti na početnu profesiju novinara i urednika - a prijedlozi za rad počeli su primati apsolutno nigdje. Tako da sam mi se vratio važnom delu svog života, nisam više bio 100% koje porodica i deca nije apsorbiran.
Nisam uopće stručnjak za pozitivno razmišljanje. I od mene, naravno, pauze i tuga se još uvijek događaju. Ali u jednom sam sada sigurno sigurno. Kad je loše, kad je tužno, usamljeno, beznadežno - možemo pomoći sebi. Ako nije moguće dobiti pomoć izvana, budite sigurni: sva snaga i mudrost su unutar nas, samo trebate pažljivo pogledati u svoju dušu.
Ilustracije: Shutterstock