কিভাবে ফিটনেস নিক্ষেপ করা: 8 কার্যকর পরামর্শ

Anonim

আপনি যদি কলটিতে পড়ে থাকেন তবে আপনি খুব, খুব অপ্রীতিকর ব্যক্তি। আপনি সবাই বিরক্ত। আমরা popsovo হয় যে সম্পর্কে নীরব, আজ সব ডান এবং এমনকি gluten খেতে না। বর্তমানের বিরুদ্ধে যান, ফিটনেস থেকে লাফ না আসা পর্যন্ত আপনি ডাম্বেলসের সাথে ফটোগ্রাফ করেছেন!

ShutterStock_177017162_small.

বাড়িতে জন্য flavoring কিনুন

কিন্তু আবাবা কি নয় - আপনি এমন একজনের প্রয়োজন, যিনি আপেল, কলা, ভ্যানিলা বা মিন্টের গন্ধের সাথে আছেন। এই গন্ধ, অ্যারোমাথেরাপিস্ট মায়ের শপথ করে, ক্ষুধার অনুভূতি দমন করতে এবং সাদৃশ্য অবদান রাখতে সহায়তা করে।

নীল চশমা

প্রথম, ফ্যাশনেবল। জনি ডেপে পরেন জিতেছে। দ্বিতীয়ত, নীল চশমা মধ্যে, সব খাদ্য চকচকে-অপ্রচলিত হয়ে ওঠে। তৃতীয়ত, সবাই আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে "মশ, এবং চশমা দিয়ে টেবিলে কি বসে আছে?" যে কথোপকথন সুবিধা নিতে হবে।

shutterstock_268295933।

প্রেমে পরা

এখানে dumbbells হয়, যখন পেট flush flush মধ্যে প্রজাপতি হয়? তাছাড়া, এন্ডোরাফিন সুনামি এবং তাই সব অতিরিক্ত কিলোগ্রাম wipes। প্রেমীদের, যেমন আপনি জানেন, চুন না, এবং চাঁদ আরো বেশি তাকান না। এবং কিভাবে ভাল লিঙ্গের মধ্যে শক্তি ভাল, আপনি জানেন।

আর ঘুমাও

আরো শুষ্ক, কোন অর্থহীন জন্য কম সময়। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্য উপর। যদি আপনি, অবশ্যই, lunat না এবং ইমিউনোগন মধ্যে রেফ্রিজারেটর রাতে সাহসী না। উপরন্তু, বিজ্ঞানীরা বলছেন যে সোনিয়া বিপাক একটি দিন অর্ধ ঘন্টা ঘুমানোর চেয়ে ভাল কাজ করে।

ShutterStock_379206754।

ব্রেসেস রাখুন

ডবল লাভ। দাঁত কাঁদতে থাকলে, দুই বছরে অমানবিক যন্ত্রণাদায়ক বন্ধনী এবং রাবার ব্যান্ডের সাথে তারা সামান্য কম ক্রিপভারে পরিণত হবে। এবং আপনি অনেক ছোট হবে। প্রতিটি স্ন্যাক একটি বুরুশ এবং দাঁতের থ্রেড সঙ্গে ঘনঘন dats সঙ্গে শেষ হয়। এটা ভাল লাগে, এটি টেবিলে বসতে ভাল না।

স্কুটার কিনুন

এমনকি বৃদ্ধা এবং stray কুকুর তাদের উপর যেতে, আপনি কি খারাপ? যদি আপনি কিভাবে যাত্রা করবেন তা জানেন না, তবে আরও ভাল - সর্বত্র তার সাথে যান, যেমন আপনি ফ্যাশনেবল এবং প্রবণতায় থাকেন। এই বোকা ধার্মিকভাবে weighs। যেমন একটি incatch সঙ্গে তিন কিলোমিটার - এখানে আপনি কার্ডিও, এবং ক্ষমতা।

ShutterStock_149253968।

প্লেগ মধ্যে সরানো

যখন বাইরে -50 এর বাইরে, অনেক শক্তি ব্যয় করা হয় যা আপনি বিব্রত বোধ করেন না। আরামদায়ক মাঝখানে লেনে, ঠান্ডা ছোট - কিছু 6 মাস। কিন্তু এই সবকিছুর সাথে চরম উত্তরে জরিমানা। এবং সুস্বাদু খাদ্য সব খারাপ সঙ্গে। দূরবর্তী রেইনডিয়ার বসতি স্থাপনের মধ্যে, কেউ আপনাকে ম্যাপেল সিরাপ দিয়ে পাঙ্কিক সরবরাহ করবে না।

লাল রঙে মহিলা

লাল ওয়াইন সাধারণত দরকারী, পুষ্টিবিদদের জিজ্ঞাসা করার কোন প্রয়োজন নেই - এটি জর্জিয়ার দিকে তাকিয়ে যথেষ্ট। মাঝারি ডোজ মধ্যে বিপাক উদ্দীপক উদ্দীপিত। Unimirronged মধ্যে, এটি যেমন একটি hangover যে কোন এবং ব্যয়বহুল - না, জিম মধ্যে কোন crawl না।

আরও পড়ুন