10交戰視頻培訓

Anonim

健身俱樂部在泳池潮濕,在我們的街道上運行了......所以,一切都足夠了。這是十個別緻的視頻。只開啟,那麼腿將被產生。

點火拉丁

Kira Lasha舞蹈,寫R'n'b,並帶來一個舞蹈和食譜的整個頻道YouTube。巴西噓 - 基爾。

嘿,Vaka-Vaka!

來自倫敦,Lindsay Jay的Choreographer,跳躍好像什麼都是重量。讓我們一起嘗試。順便說一下,她為孕婦有一大堆運動視頻。

腳養

Popshugar Fitness Canal提供酷10分鐘的鍛煉,包括音樂劇。例如,這對於已經停止的人。

與Tony Horton的廣告暫停

Coach Tony Horton(這是他的視頻頻道),類似於Hows博士,他選擇了健康的生活方式,提供三分鐘,甚至沒有從沙發上起床。只有流行的根細胞!

貝殼 - 毛巾

Natalie Gills(她的頻道 - Livestrongwoman)也是Craftswoman短期訓練。例如,在7分鐘內,在其領導下沒有太常見的毛巾,你可以溫暖你的腿部肌肉。同時和地板擦拭。

所有猥褻的年輕女士都扭曲了可怕的力量。您還可以了解如何,例如,城市鍛煉。

時間步,兩個步驟

對於那些想要有節奏的人,但更熟悉的人,Jen Ford教導了一步的健美操,似乎是美國鄉村道路。

與女朋友的健身

來自Blogilates頻道的Cassie是驚人的真實。她尷尬,咯咯地笑著厭倦了自己的練習。而且非常喜歡粉紅色。如果您需要友好的教練 - 轉動她的視頻。

星寶萊塢

來自視頻通道的發條乾燥Pal閃光展示瞭如何在印度電影院跳舞。不,不是舞蹈,每個人都遭受並找到失去的兄弟,每個人都跳起來,非常想加入。

作為第一夫人跳舞

這段視頻被記錄為程序的一部分“讓我們搬家”來打擊肥胖,米歇爾奧巴馬和碧昂絲晉升。我們爭辯,你不是比第一個美國女士更糟糕的。移動!

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