誰不喜歡凱拉或任何其他甜蘇打水。與此同時，很少有人認為添加到它的糖對於健康是危險的，並且可以隨時“罷工”。碳酸飲料用糖，化學物質的碳酸飲料幾乎沒有營養價值。
當然，您可能認為與使用蘇打水相關的健康風險僅限於牙齒的體重增加和劣化，但實際上它們更嚴重。1.增加重量
肥胖是近幾十年來的流行病，蘇打水的使用只會有助於體重增加。在任何甜味的天然氣生產中，更多的卡路里比所需的身體更多。因此，碳酸飲料不符合，因此，最終，一個人基本上將卡路里的“額外量”添加到所消耗的卡路里總數。因此，這些飲料中的大量糖導致腹部的脂肪的積累等。
2.增加糖尿病風險
2型糖尿病是一種常見的疾病，每年都有數百萬人。這是一種代謝疾病，其特徵在於高血糖水平（葡萄糖）。根據美國糖尿病協會出版的一項研究，與那些沒有這樣做的人相比，每天使用每天一個或多個甜飲料的人會產生26％的風險。3.心臟的危險
各種研究的結果表明了糖消耗和心髒病的聯繫。碳酸飲料增加了高血糖水平和血甘油三酯的風險，這是心髒病的危險因素。根據哈佛大學公共衛生學院發表的一項研究，使用甜飲料的使用會使發育心血管疾病的風險增加20％。
4.牙科傷害
最喜歡的蘇打水會損害微笑。蘇打糖與嘴裡的細菌相互作用，形成酸。這種酸使牙齒容易受到任何損壞。對於牙科健康來說，這可能是非常危險的。5.可能的腎臟損傷
根據日本進行的一項研究，每天使用超過兩罐碳酸飲料可以增加腎病的風險。腎臟進行許多功能，包括控制血壓，保持血紅蛋白水平和骨骼的形成。如上所述，碳酸飲料的使用可引起高血壓和糖尿病，又可以損害腎臟或導致腎結石的形成。
6.肝臟的肥胖
碳酸飲料通常含有兩個組分 - 果糖和葡萄糖。葡萄糖可以由每個細胞細胞代謝，而肝臟是唯一代謝果糖的器官。這些飲料是“不堪重負的”果糖，它們的過度消耗可以將果糖轉化為脂肪，這將導致肝臟的肥胖。