它經常發生，以便我真的想改變和占用幾年。有必要認識到，青年的酏劑尚未發明，而且，美容學家知道工作方法，這將使很容易完美地看起來很容易。主要是符合綜合方法。
什麼美觀主義者建議
面部護理是一個非常重要的形象時刻。美容家共享秘密，有助於在任何天氣和任何情緒中保持態度。那麼每天適合的是什麼？ •對比度沖洗（而不是通常的肥皂，使用凝膠洗滌）。 •選擇化妝品，考慮到年齡（針對老化的各種複合物）。 •恢復膠囊面具（家庭或完成）。 •每日按摩。如果您可以訪問診所，它將不會嘗試嘗試•超聲波 - 重新煥發; •注射透明質酸; •使用Botox。然而，所有這些措施都是完全可選的。主要產品 - 每日定期護理。微笑和化妝
正確的化妝品是處理老齡化的可靠方式。重要的是要記住，關於明亮的唇膏和陰影必須忘記。偏好將不得不提供柔和的顏色。他們將掩蓋缺陷和返回美。
身體護理
美麗的苗條圖是看起來更年輕的完美方式。有幾種經過驗證的技術，隨後將永遠留在高度。它涉及皮膚護理和維護。健康的身體和一個美麗的身材 - 看起來比他們年輕的不可剝奪的秘密。什麼技術工作？醫生由飲食師艾達·卡茲普瓦夫分開。
適當的營養
隨著年齡的增長，新陳代謝減緩：由於這部分甜點，它用於似乎無害的，可以變成額外的公斤。因此，必須定期監控電力。
我排除額外的糖
這適用於甜點甜點和水果。適度地吃漿果和水果，盡量偏好葡萄柚，鱷梨，櫻桃。在飲食中，您可以添加糖替代品（有用的選擇 - 甜葉菊）。添加光纖
這些主要是更好地吃生物或略有弱勢群的蔬菜。
廚師而不是煎炸
菜餚的卡路里含量以煎炸的油犧牲，這種食物更加困難。此外，這對，烤或烘焙產品看起來開胃，正在更容易準備 - 忘記濺油和油菜盤。更多蛋白質
由於身體中的蛋白質食物，產生膠原蛋白。這種產品良好影響肌肉質量的生長。這是奶酪，雞蛋（蛋白質），雞內圓角。
不要忘記脂肪
是的，我們排除了棕櫚油和脂肪的菜餚。但是不可能剝奪橄欖油和亞麻籽油，乳製品的脂肪。你可以製作釣魚課程。水
這是Antija世界的趨勢，這將永遠不會失去受歡迎程度。白天喝兩升乾淨水：輸出毒素，皮膚被拉起。
健身提示
身體活動是多大年紀的另一條道路。它可以是瑜伽，輕盈的健身甚至強度練習，具體取決於準備水平。嘗試移動更多和外面的健身房 - 徒步旅行，爬樓梯，戶外活動。有助於看起來更年輕的衣服
在他的Instagram中，一個單獨的帖子致力於女性50+。建議與衣服的衣服涉及，如衣櫃裡的衣服。值得考慮的是什麼？ 1.垂直線。夾克的樓層和塗層甚至懸掛圍巾腫脹的懸掛式圍巾，使得可能看起來更加纖細。這樣芯片工作了，不要固定夾克或者不要綁圍巾。 2.長懸浮液。所以它結果在視覺上延長頸部，使圖像更複雜。 3.鮮豔的色彩。造型師建議不要在深色或經典上停止，以淡淡的色調稀釋衣櫃。但仍然應該避免酸顏色。袋子在肩上。它不僅方便而時尚。這樣的配件將有助於隱藏肚子。更多的Lifehakov：應選擇褲子在腰部（不較低）。緊密型號最好避免，朝著直接切割的褲子。除了他們外，白色運動鞋將為任何圖像進行通用鞋。經典的白色襯衫非常適合頂點：穿著牛仔褲，裙子，任何配件。
40後看起來很年輕，積極的態度會確保。更頻繁地沉迷於美容程序，簡單地愉快的情緒，開發，完全休息，熱愛鏡子中的反射甚至更強大。