誰會以為所有的明星都不是一樣的：“我去沙龍，馬什巴用信用卡，我做了一切。”事實證明，如簡單的凡人，使咖啡屑和尊重橄欖油。遵循他們的榜樣是什麼唯一的！ 索菲亞洛倫
上床睡覺不遲於九個晚上。沒有瘋狂的派對。這是一點點。臥室的溫度不應該高於+21秒的Merzrychym，它必須困難，但美容是值得的。在不落在床上的情況下醒來，當窗戶在任何天氣都開放時立即進行早晨的體操。啞鈴是必需的。索菲勞倫花了一個鮮明對比的靈魂，每天喝3升礦物車，每兩天吃一次菠蘿。
凱瑟琳德耶夫
“太陽是皮膚好的敵人，”凱瑟琳相信。保濕霜，遮陽乳液和寬闊的田野帽子將有助於保護您的臉免受過早的老化。在其他事情之外，凱瑟琳是一個長期睡眠，恆定的支持者，但不能耗盡的運動和嚴格的飲食。
瑪麗蓮·夢露
早上，好萊塢女王肯定喝了一杯溫暖的牛奶，吃了兩個生雞蛋。這家早餐幾乎整天都有一種飽腹感。瑪麗蓮從未吃過濃郁的晚餐和晚餐，並沒有在時鐘上拿食物，非常少數使用的盤子。如果她餓了，他打開了冰箱：一片奶酪是害羞，炒肉或蘋果。在某種意義上，這可以稱為分數營養。瑪麗蓮每天洗了15次，相信皮膚應該呼吸。而不是奶油，她使用凡士林和橄欖油。此外，Monroe對抗脂肪浴有自己的搭配。這些是非常冷水的浴室，其中她加入了幾滴的香奈兒號碼5。
瑪琳迪特里希
瑪琳飲食飲食由沒有糖和水的咖啡組成。什麼麵粉和甜蜜。而傳說中無瑕的皮膚瑪麗不僅是一個優秀的遺傳，而且是特別護理的結果。發明了瑪琳飲食中的奶油稱為“天鵝呸”。它很容易被吸收，不會留下脂肪痕跡，使皮膚變得壯大，並柔軟皮膚，並提供小的提升效果。對於“天鵝呸”的製備，您需要：蛋蛋白，一杯脂肪酸奶油，小檸檬汁，伏特加50克和甘油湯匙。所有組件都經過精心混合，青年的精靈準備好了！服用靈魂後，塗上肌膚的組成是最好的。
妮可·基德曼
妮可的主要原則 - 從不曬日光浴。為了保持自然美景的新鮮度和亮度，一切都是保護自己免受童年的陽光。早晨尼科爾始於一杯水室溫。白天，她喝了另外6杯水。奢華的頭髮妮可基德曼是其特殊驕傲和護理的主題。洗完後，用蔓越莓汁沖洗它們。天然酸中和鹼性洗髮水的作用。類似的性質也有葡萄柚和檸檬汁。每個月，妮可在特殊飲食的幫助下清除身體 - 三天，它只喝了新鮮的水果和蔬菜，以及草藥輸注。
Sophie Marso.
洗滌和Tonikov Sophie的凝膠更喜歡普通的肥皂和水。但水應該很冷。用冰水洗滌皮膚是有用的 - 它加強了血管的牆壁並改善了血液循環.. Marso是一種油膩的粉絲。每次洗滌後，它用橄欖油滋潤皮膚。此外，Sophie在內部取水 - 油勺必須溶解在口中20分鐘。
麥當娜
麥當娜 - 鐵的男人。避免餐館和其他餐飲場所的晚餐，它更喜歡均衡的飲食。作為這種飲食的一部分，大量有穀物，蔬菜，水果以及魚。但含糖和酒精的產品 - 在禁令下。麥當娜每天花45分鐘慢跑，每週3次參與耗盡的健身。最喜歡的明星食譜之一是眼睛周圍的皮膚面膜。 25克。奶油油，10毫升。 Romashkovoy輸液，5毫升蓖麻油 - 混合，塗抹10分鐘到早晨洗淨。
傑西卡阿爾巴
永久性飲食（在1 800-2000範圍內消耗的卡路里數量），每天升（或更多）水，膳食之間的小吃在傑西卡以優秀的放鬆形式支持Jessica。它需要海鹽，照明浴室。蠟燭與香草香氣。但主要是出現良好的，在她看來，家庭健康和愛情。
格溫妮絲·帕特洛
在今年的任何時候，健身，有機食品，大量的水和防曬霜是掌握的主要規則。而且她幾乎沒有使用化妝品擦洗身體，更願意讓他們自己。這種磨砂的配方非常簡單 - 紅糖，橄欖（或椰子）油和大型研磨的咖啡。為了減少眼睛周圍的早晨腫脹，Gwyneth將冷藏的海綿或棉花浸泡在牛奶中施加到幾個世紀。防止嘴巴周圍的皺紋的出現可以幫助臉部的體操。最喜歡的演習女演員：盡可能地談論語言，釋放你的眼睛並保持這種“姿勢”30秒。
Cindy Crawford。
Cindy傾向於在童年時期的完整性。他所有的生命之星都與超重鬥爭：她每天在游泳池游泳，迷你步進隨身攜帶任何旅行。辛迪嚴格監測吃什麼，弱酒精飲料專門“在”場合“，並每月一次坐在潔淨的白菜飲食上。她的“青少年秘密精靈”是自我準備的熱水。沒有任何復雜的 - 填充噴霧器液體，由純淨的水和牛奶等同於平等的比例，並在白天滋潤皮膚。牛奶更好地使用一件。
朱莉婭羅伯茨
Julia Roberts與經典的美容教規不相對應，但正是所有時代和人民的真正美麗。朱莉婭在後面有一個令人驚嘆的笑容，她仔細觀察並定期清理他的牙齒......草莓。在草莓中很多維生素C，它是一種自然的漂白劑。為了照顧頭髮，朱莉婭羅伯茨使用普通的蛋黃醬，她將頭髮沿著整個長度作為面具。為了保持自己的形狀，明星去除房子並與孩子一起玩。 “自製護理完全消除了壓力並幫助被錄音，”朱莉婭說。然而，她不會忘記在早上定期訓練和跑步。
奧黛麗·赫本
最後，來自無與倫比的Audrey Heprrun的9個美容食譜。也許這些是一個女人可以給另一個女人的最佳和最有用的提示。
所以嘴唇變得誘人，說出好話。 所以眼睛很漂亮，散發出來。 所以這個數字是苗條的，與飢餓的分享。 這樣頭髮很漂亮，讓孩子每天用手指花一次。 為了信心，隨著你並不孤單的意識。 人們更多的事情需要恢復，促進和寬恕。永遠不會“不要扔任何人”。 如果你需要幫助手，她總是和你在一起 - 你自己。當你變老時，你會明白你有兩隻手：一個幫助自己，另一個是幫助別人。 美麗女人不在衣服，圖形或髮型。她呈輝煌的眼睛。畢竟，眼睛是愛情的心中的大門。 一個女人的美麗而不是外表。真正的美麗被體現在她的靈魂中。這是她給予愛的擔憂;她存在的激情。 女人的美麗與她的歲月一起成長。
